i Motivi per bere il succo di ananas per infiammazione + “nessun dolore” ananas succo di curcuma ricetta
gli Atleti’ uso di succo di ananas forinflammation, i nativi dell’America Centrale e Meridionale utilizzare per alleviare il dolore, totreat ferite, lesioni cutanee e disturbi digestivi, e la bromelina estratta frompineapple è stato approvato in Germania per trattare il gonfiore e l’infiammazione aftersurgery.,
Sappiamo tutti che il frutto appuntito è delizioso, ma c’è qualche verità nell’affermazione che l’ananas può aiutare a ridurreinfiammazione?
Oltre ad essere una grande fonte di vitamina C, gli ananas contengono l’enzima bromelina, che è un agente antinfiammatorio naturale che svolge un ruolo nel processo di guarigione del corpo. Researchindicates che bromelain aiuta a ridurre gonfiore, lividi e dolore inmusculoskeletal injuries, e può ridurre i sintomi di artrite, borsite andtendonitis.,de effetti della chemioterapia
anche se thesestudies sembrano promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche., La buona notizia è, la maggior parte di noi che hanno provato ananas per queste cose hanno avuto buoni risultati. Ho avuto molte persone nella nostra comunità mi raccontano le loro storie, pure.
Ciò che si può affermare con certezza è che la Commissione tedesca E ha approvato la bromelina (rilasciata come supplemento) per il trattamentogonfiore e infiammazione dopo l’intervento chirurgico – una chiara approvazione dei suoi effetti positivi.
Così se youwant per scoprire la cura della natura per infiammazione, consideri l’assunzione di yourbromelain aumentante avendo succo di ananas per infiammazione., Il miglior negozio di bromelina naturale è l’ananas fresco, comel’ananas perde rapidamente i suoi depositi di bromelina naturale sul riscaldamento. Juiced pineapple dà la dose più veloce e più grande di bromelina natura può fornire!
Cosa c’è di più otterrete una potente dose di vitamina C allo stesso tempo, che protegge il bodyfrom danni dai radicali liberi e aumenta il sistema immunitario. La vitamina C, come la maggior partedi noi sappiamo, diminuisce la gravità dei raffreddori e delle infezioni. Inoltre costruisce e accoppia il tessuto corporeo e promuove la guarigione delle ferite.,
La vitamina Cm può anche aiutare a prevenire l’ipertensione e il diabete, secondo l’istituto Linus Pauling della OreganState University, che pubblica ricerche sulruolo di vitamine e micronutrienti nel migliorare la salute umana e prevenire le malattie croniche.
L’ananas èanche una ricca fonte di manganese, potassio ethiamina. Gli ananas contengono in realtà oltre il 90% del valore giornaliero (DV) diManganese, che è necessario per una forte crescita e salute delle ossa – solo un altro motivomolti atleti bevono regolarmente succo d’ananas!,
Il succo di ananas per l’infiammazione riguarda
Non ci sono davvero pericoli nell’uso del succo di ananas per l’infiammazione o per qualsiasi altro scopo, ma si consiglia cautela per le donne incinte, poiché un eccessivo succo di ananas può causare contrazioni uterine, che possono portare a un aborto spontaneo.
Assicurati anche che il tuo ananas sia maturo prima che tu possa succhiarlo o mangiarlo intero! Un ananas maturo è pesante, un po ‘morbido (cede un po’ con una leggera compressione), e dovresti essere in grado di sentire il suo dolce profumo alla base., La frutta acerba può causare feci che cola, vomito o anche eruzioni cutanee, quindi assicurati sempre di mangiare frutta fresca e matura e controlla la risposta del tuo corpo ad essa – se ti senti male, non consumarlo.
Poiché la bromelina è un anticoagulante naturale, non dovresti aggiungere succo d’ananas alla tua dieta se prendi farmaci per fluidificare il sangue, in quanto può aumentare il rischio di sanguinamento.
Per essere al sicuro, consiglio sempre di consultare il proprio medico prima di apportare qualsiasi cambiamento dietetico., Lui / lei può sconsigliare l’aggiunta di succo d’ananas alla vostra dieta regolare o regolare il farmaco per consentire una maggiore assunzione di bromelina.
Ultimo ma non meno importante, una tazza di ananas ha solo 83 calorie e tra 16 e 22 grammi di zucchero, quindi controlla l’assunzione se stai cercando di perdere peso. Assicurati di succo il nucleo e gambo per aumentare le qualità nutrizionali e ottenere i più grandi depositi di bromelina.,
In definitiva, se vuoi un modo naturale per aiutare la guarigione del tuo corpo, aiutare in uno stile di vita sano e soddisfare i tuoi golosi, gli ananas freschi e biologici sono la via da seguire. Qui di seguito ho accoppiato con curcuma che ha dimostrato proprietà infiammatorie di combattimento. Per saperne di più su curcuma qui.
“Nessun dolore” ananas-succo di curcuma ricetta
INGREDIENTI
- 1/2 ananas
- 2 pollici curcuma radice
- 1/2 testa di lattuga romana
- 1 cetriolo
METODO
Tagliare l’ananas in lunghe lance., Tagliare la lattuga romana in sezioni più piccole, in grado di succo. Tagliare il cetriolo in lance. Succo di cetriolo, romaine, curcuma e ananas insieme. Servire immediatamente.
Varianti opzionali per la ricetta del succo “no more pain”
- Spegni la romaine e aggiungi una patata dolce. Questa miscela di succo sarà spessa, ma è ricca di molti altri nutrienti che supportano il dolore. Patate dolci sono ad alto contenuto di carotenoidi che sono stati conosciuti per rafforzare il sistema immunitario e ridurre al minimo l’infiammazione.
- Se siete preoccupati per lo zucchero, utilizzare solo 1/4 di ananas.,
- Se si desidera miscelare invece di utilizzare il spremiagrumi, mescolare 1 tazza di pezzi di ananas con 1 cucchiaino di polvere di curcuma e un po ‘ d’acqua. E ” semplice e veloce.
Spremitura per disturbi> Succo di ananas per l’infiammazione