il mio stomaco brucia! Sarà bruciore di stomaco?
Abbiamo tutti sperimentato il bruciore di stomaco occasionalmente o frequentemente, a seconda di quanto sia “delicato” il nostro stomaco. Quando attraversiamo quella situazione siamo quindi generati il dubbio di quale sarà ciò che ha causato quell’ardore? Sarà bruciore di stomaco?
cosa significa avere bruciore di stomaco?
Se la combustione nello stomaco è occasionale, cioè non si verifica ogni giorno, può essere correlata al bruciore di stomaco.,
il bruciore di stomaco è il bruciore o sensazione di bruciore che si verifica nella parte superiore dell’addome (stomaco), e può anche sentire come un acido o amaro in bocca.
normalmente il cibo passa dalla bocca allo stomaco attraverso un condotto chiamato esofago, che scende dalla gola e si collega allo stomaco. Questa zona di legame è appositamente progettata in modo che né il cibo né l’acido dello stomaco possano tornare alla bocca.,
Quando si verificano guasti alla giunzione dello stomaco e dell’esofago (esofageo-gastrico), allora parte del cibo e l’acido dello stomaco può tornare o riflusso, causando la gente a sentire quel formicolio o sensazione di bruciore che sale dallo stomaco al petto, che può raggiungere la bocca, come sapore aspro o amaro, e si chiama bruciore di stomaco.
è consuetudine usare antiacidi per alleviare il bruciore di stomaco. Se vuoi saperne di più su di loro, visita il nostro articolo “Cosa sono gli antiacidi e a cosa servono?”
come evitare bruciore o bruciore di stomaco?,v id=”d60ca3efec”>
- Evitare di mangiare pasti pesanti
- l’Esecuzione di piccoli pasti più volte al giorno invece di tre grandi pasti
- Masticare il cibo bene
- Mangiare con calma, evitando il rush
- Non mangiare cibo che ha ritardato svuotamento gastrico, come le bevande gassate (bevande analcoliche), caffè, tè e cioccolato
- Ridurre l’assunzione di grassi (fritture, stufati o zuppe di verdure e legumi grassi)
- Evitare condimenti aceto, pepe o altre spezie), agrumi (arancia, mandarino, pompelmo, limone) e i loro succhi di frutta, pomodoro o salsa di pomodoro., Prestare attenzione a ciò che si mette il bruciore di stomaco, quindi evitare
- Non sdraiarsi subito dopo aver mangiato; attendere almeno 1 ora per sedersi o 3 ore per andare a dormire
- Non fumatori
- Evitare lo stress
- Evitare abiti stretti o cinture troppo stretti
- Non fare ad alto impatto esercizi dopo i pasti
- Se la combustione si verifica durante la notte, si consiglia di posizionare la testa più alta rispetto al resto del corpo, per esempio, utilizzare due cuscini.,
Speriamo che questi suggerimenti siano utili, in modo da poter evitare quella fastidiosa acidità.
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