Influenza dei media sull’immagine corporea
L’entità dell’influenza dei media sull’immagine corporea potrebbe sorprenderti. È importante capire, però, perché i disturbi alimentari e l’immagine del corpo sono strettamente correlati.
Influenza dei media sull’immagine corporea
La National Eating Disorders Association riferisce che uno spot televisivo su 3,8 trasmette un “messaggio di attrattiva”, raccontando agli spettatori ciò che è considerato attraente. Questi messaggi trasmettono l’idea che l’estrema magrezza è molto più attraente e desiderabile di un peso normale e sano., Il tipico adolescente americano vede più di 5.260 di questi “messaggi di attrattiva” ogni anno. Si può capire perché ci sarebbe una connessione tra disturbi alimentari e l’immagine del corpo.
Uno studio ha scoperto che più spesso i giovani leggono riviste di fitness, più diventano insoddisfatti con i loro corpi. Un altro studio di una popolare rivista per ragazze adolescenti ha scoperto che il 74 per cento di tutti gli articoli sul fitness ha dichiarato che diventare più attraenti era un buon motivo per fare esercizio; gli articoli non raccomandavano l’esercizio come un modo per diventare più sani, solo un modo per diventare più belli., Ancora un altro studio ha rilevato che la maggior parte delle ragazze adolescenti ottenere la maggior parte delle loro informazioni sulla salute dai media – che comprende tutti quei “messaggi di attrattiva.,”
Contrastare l’Influenza dei Media sull’Immagine del Corpo
Lo Studente Nutrizione Comitato di Azione presso la UCLA suggerisce i seguenti modi per contrastare l’influenza negativa dei media sul corpo immagine:
- Spendere soldi per cose che sono buone per voi e che vi fanno sentire bene, come cibo sano, attrezzature per il fitness, massaggi e lusinghiero abiti invece di spendere soldi per l’industria dieta (tra cui cose come pillole per la dieta, dieta scuote e dieta alimenti).
- Pratica positivo parlare di sé. Fatti i complimenti. Fermare il discorso di sé negativo.,
- Circondati di persone che hanno relazioni sane con i loro corpi e relazioni sane con il cibo.
- Rimanere fuori dalla scala. Concentrati sullo stato della tua salute, non sui numeri che indicano quanto pesi.
- Muovi il tuo corpo. Impegnarsi in attività fisica, non nel tentativo di bruciare più calorie e perdere peso, ma per sentirsi forti e sentirsi a proprio agio nel proprio corpo.
- Coltiva il tuo ” sé interiore.”Coltivare un senso di spiritualità e impegnarsi in attività che portano sentimenti di soddisfazione e pace., Guarda un tramonto, ascolta musica edificante, ecc.
Disturbi alimentari e immagine corporea
Molte persone con disturbi alimentari come anoressia e bulimia, anche se forse non tutte, hanno problemi legati all’immagine corporea. Molti credono di essere in sovrappeso anche quando sono davvero pericolosamente sottopeso. Nel tentativo di perdere più peso, mangiano una dieta estremamente ipocalorica. Possono anche esercitare eccessivamente, abusare di pillole dimagranti e lassativi e / o vomitare dopo aver mangiato., I disturbi alimentari sono estremamente gravi; ben il 20% delle persone con anoressia muore a causa della condizione.
Trattamento dei disturbi alimentari e dei problemi di immagine corporea
I disturbi alimentari richiedono un trattamento esteso e il trattamento deve essere sfaccettato, tra cui consulenza, educazione nutrizionale e assistenza medica. Counseling affronta generalmente una serie di fattori, tra cui la gestione dello stress e capacità di coping, ansia e depressione, problemi legati al trauma infantile e disturbi alimentari e immagine del corpo.,
La National Eating Disorders Association afferma che l’influenza dei media sull’immagine corporea è un fattore che contribuisce allo sviluppo dei disturbi alimentari. I consulenti possono affrontare le questioni relative all’influenza dei media nelle sessioni di consulenza con i clienti. Possono educare i clienti sul peso corporeo sano e aiutare i clienti a distinguere tra buona salute e magrezza estrema. Possono anche aiutare i clienti a esaminare da dove provengono le loro idee su ciò che dovrebbero pesare.
La consulenza può aiutare le persone con disturbi alimentari a migliorare l’autostima, il che dovrebbe portare a una migliore immagine corporea., Può anche aiutare le persone a impostare obiettivi di salute e fitness realistici.
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