LDL: Il colesterolo” Cattivo “
Che cosa è il colesterolo?
Il colesterolo è una sostanza cerosa, simile al grasso che si trova in tutte le cellule del tuo corpo. Il tuo fegato produce colesterolo, ed è anche in alcuni alimenti, come carne e latticini. Il tuo corpo ha bisogno di un po ‘ di colesterolo per funzionare correttamente. Ma avere troppo colesterolo nel sangue aumenta il rischio di malattia coronarica.
Che cosa sono LDL e HDL?
LDL e HDL sono due tipi di lipoproteine. Sono una combinazione di grassi (lipidi) e proteine., I lipidi devono essere attaccati alle proteine in modo che possano muoversi attraverso il sangue. LDL e HDL hanno scopi diversi:
- LDL sta per lipoproteine a bassa densità. A volte è chiamato il colesterolo “cattivo” perché un alto livello di LDL porta ad un accumulo di colesterolo nelle arterie.
- HDL sta per lipoproteine ad alta densità. A volte è chiamato il colesterolo “buono” perché trasporta il colesterolo da altre parti del corpo al fegato. Il fegato quindi rimuove il colesterolo dal tuo corpo.,
Come può un alto livello di LDL aumentare il mio rischio di malattia coronarica e altre malattie?
Se ha un livello elevato di LDL, ciò significa che ha troppo colesterolo LDL nel sangue. Questo LDL extra, insieme ad altre sostanze, forma la placca. La placca si accumula nelle arterie; questa è una condizione chiamata aterosclerosi.
La malattia coronarica si verifica quando l’accumulo di placca è nelle arterie del cuore. Fa sì che le arterie si induriscano e si restringano, il che rallenta o blocca il flusso di sangue al cuore., Poiché il sangue trasporta ossigeno al cuore, ciò significa che il cuore potrebbe non essere in grado di ottenere abbastanza ossigeno. Ciò può causare angina (dolore toracico), o se il flusso sanguigno è completamente bloccato, un attacco di cuore.
Come faccio a sapere qual è il mio livello LDL?
Un esame del sangue può misurare i livelli di colesterolo, tra cui LDL. Quando e quanto spesso si dovrebbe ottenere questo test dipende dalla vostra età, fattori di rischio, e la storia familiare., Le raccomandazioni generali sono:
Per le persone che sono 19 anni o più giovani:
- La prima prova dovrebbe essere di età compresa tra 9 a 11
- i Bambini dovrebbero avere di nuovo il test ogni 5 anni
- Alcuni bambini possono avere questo test a partire dall’età di 2 se c’è una storia familiare di colesterolo alto, attacco di cuore, o corsa
Per le persone che sono 20 anni di età o più anziani:
- più Giovani gli adulti dovrebbero avere il test ogni 5 anni
- Uomini di età da 45 a 65 anni e donne di età da 55 a 65 dovrebbe avere da 1 a 2 anni
Ciò che può interessare il mio livello di LDL?,
Le cose che possono influenzare il livello di LDL includono
- Dieta. I grassi saturi e il colesterolo nel cibo che mangi fanno aumentare il livello di colesterolo nel sangue
- Peso. Essere in sovrappeso tende ad aumentare il livello di LDL, abbassare il livello di HDL e aumentare il livello di colesterolo totale
- Attività fisica. Una mancanza di attività fisica può portare ad un aumento di peso, che può aumentare il livello di LDL
- Fumare. Il fumo di sigaretta abbassa il colesterolo HDL. Poiché l’HDL aiuta a rimuovere l’LDL dalle arterie, se si ha meno HDL, ciò può contribuire ad avere un livello di LDL più elevato.,
- Età e sesso. Come le donne e gli uomini invecchiano, i loro livelli di colesterolo aumentano. Prima dell’età della menopausa, le donne hanno livelli di colesterolo totale più bassi rispetto agli uomini della stessa età. Dopo l”età della menopausa, i livelli di LDL delle donne tendono ad aumentare.
- Genetica. I tuoi geni determinano in parte quanto colesterolo produce il tuo corpo. Il colesterolo alto può funzionare nelle famiglie. Ad esempio, l’ipercolesterolemia familiare (FH) è una forma ereditaria di colesterolo alto nel sangue.
- Medicinali. Alcuni medicinali, inclusi steroidi, alcuni medicinali per la pressione sanguigna e medicinali per l’HIV / AIDS, possono aumentare il livello di LDL.,
- Altre condizioni mediche. Malattie come la malattia renale cronica, il diabete e l’HIV / AIDS possono causare un livello più elevato di LDL.
- Gara. Alcune razze possono avere un aumentato rischio di colesterolo alto nel sangue. Ad esempio, gli afroamericani hanno in genere livelli di colesterolo HDL e LDL più elevati rispetto ai bianchi.
Quale dovrebbe essere il mio livello LDL?, related problems:
| LDL (Bad) Cholesterol Level | LDL Cholesterol Category |
|---|---|
| Less than 100mg/dL | Optimal |
| 100-129mg/dL | Near optimal/above optimal |
| 130-159 mg/dL | Borderline high |
| 160-189 mg/dL | High |
| 190 mg/dL and above | Very High |
How can I lower my LDL level?,
Ci sono due modi principali per abbassare il colesterolo LDL:
- Cambiamenti dello stile di vita terapeutico (TLC). TLC comprende tre parti:
- Cuore-alimentazione sana. Un piano alimentare sano per il cuore limita la quantità di grassi saturi e trans che si mangia. Esempi di piani alimentari che possono abbassare il colesterolo includono lo stile di vita terapeutico Cambia la dieta e il piano di mangiare DASH.
- Gestione del peso. Se sei in sovrappeso, perdere peso può aiutare a ridurre il colesterolo LDL.
- Attività fisica., Tutti dovrebbero ottenere un’attività fisica regolare (30 minuti sulla maggior parte, se non tutti, i giorni).
- Trattamento farmacologico. Se i cambiamenti dello stile di vita da soli non abbassano abbastanza il colesterolo, potrebbe anche essere necessario assumere medicinali. Ci sono diversi tipi di farmaci per abbassare il colesterolo disponibili, comprese le statine. I farmaci funzionano in modi diversi e possono avere diversi effetti collaterali. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su quale è giusto per te. Mentre sta assumendo farmaci per abbassare il colesterolo, si dovrebbe comunque continuare con i cambiamenti dello stile di vita.,
Alcune persone con ipercolesterolemia familiare (FH) possono ricevere un trattamento chiamato aferesi lipoproteica. Questo trattamento utilizza una macchina filtrante per rimuovere il colesterolo LDL dal sangue. Quindi la macchina restituisce il resto del sangue alla persona.
NIH: Istituto Nazionale del cuore, del polmone e del sangue