Le migliori barrette proteiche per la perdita di peso, guadagno muscolare e altro ancora
Le barrette proteiche sono cresciute in popolarità nell’ultimo decennio e ci sono un sacco di opzioni diverse sul mercato. È possibile ottenere barrette proteiche prive di zucchero e carboidrati, barrette croccanti o morbide e barrette vegane. Questo è solo per citarne alcuni esempi. Tutte queste opzioni possono rendere trovare la barretta proteica perfetta un po ‘ difficile a volte, soprattutto per qualcuno che non sa cosa cercare., In un mondo ideale, una grande barretta proteica limiterà il suo uso di ingredienti artificiali e fornirà una diffusione di macronutrienti che può alimentare l’atleta in movimento o fornire uno spuntino ricco di proteine.
Abbiamo perlustrato il mercato alla ricerca delle migliori barrette proteiche e abbiamo creato una lista che soddisfa una varietà di esigenze. Se stai cercando un’opzione snack per aiutarti con il tuo obiettivo di perdita di peso, o stai cercando un bar per aumentare il tuo apporto calorico giornaliero, ti abbiamo coperto. Scopri le nostre barrette proteiche preferite per perdita di peso, guadagno muscolare e recupero, basso contenuto di carboidrati, vegano e basso contenuto di zuccheri qui sotto!,
Migliori Barrette Proteiche
- il Meglio per la Perdita di Peso: UN Bar
- Migliori Croccante Bar: Promix Puff Bar
- il Meglio per il Guadagno Muscolare e Recupero: MET-RX Big 100 Colossale Bar
- i Migliori Low Carb Bar: EPIC Protein Bar
- Best Vegan Bar: Mucca non Protein Bar
- Meglio non Trasformati Bar: RXBAR
nota dell’Editore: Il contenuto BarBend è pensato per essere di natura informativa, ma non deve essere preso come consiglio medico. Le opinioni e gli articoli su questo sito non sono destinati all’uso come diagnosi, prevenzione e/o trattamento di problemi di salute., È sempre una buona idea parlare con il medico prima di iniziare una nuova routine di fitness, nutrizionale e/o integratore. I bisogni individuali di vitamine e minerali varieranno.
Miglior barretta proteica per la perdita di peso
Fin dall’inizio, vogliamo che tu capisca che la migliore barretta proteica per la perdita di peso è la barretta che coincide con i tuoi obiettivi giornalieri di macronutrienti e calorie. Detto questo, una barra dovrebbe controllare molte scatole per chi cerca più proteine mentre perde peso.,
Un siero a base di proteine del bar che ha un solo grammo di zucchero e solido macro profilo per le persone attive.
Perché dovresti comprare UNA barra
- Contenuto minimo di zucchero con un solo grammo e il contenuto di alcol di zucchero è all’estremità inferiore (meno di otto grammi).
- Gusto fantastico, che può promuovere la sazietà e le voglie dei golosi.,
Calorico Medio/Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 220
- Grassi: Otto grammi
- Carboidrati: 23 grammi
- Proteine: 20 grammi
il Momento Migliore per Consumare: in qualsiasi Momento
Dal momento che l’effettivo contenuto di zucchero è estremamente bassa a un grammo, alcune aziende avrebbero compensato la mancanza di dolcezza utilizzando alcool di zucchero. Ci piace che una barra non lo faccia, poiché l’alcol di zucchero può causare disturbi allo stomaco e rimandare molti consumatori.
Ciò che sporge quando si morde in questa barra è che il sapore non è gessoso ed è più simile a un candy bar., Non fraintenderci, puoi dire che non è un candy bar, ma se sei una persona che gravita verso i dolci, allora questo sarà un bel modo per svanire tutto quello zucchero indesiderato.
Altre barrette proteiche amichevoli per la perdita di peso
Le barre sottostanti offrono macronutrienti decenti e profili calorici, ma se i loro totali ti mettono sopra la tua assegnazione giornaliera, potrebbero facilmente diventare non ideali per la perdita di peso. Il nostro consiglio, snack e mangiare barrette proteiche mindfully.
Quest Bar
L’enorme volume di sapori che Quest offre dovrebbe mettere in guardia il resto del campo., Ciò che sorprende è che i sapori hanno un sapore abbastanza preciso per il cibo che il bar cerca di emulare. Un esempio di questo è il sapore di muffin ai mirtilli ha davvero un sapore come un muffin ai mirtilli nonostante non abbia alcun impasto. Questa tendenza è continuata quando abbiamo provato il sapore di lampone al cioccolato bianco-ha il sapore di cheesecake al lampone.,
Alta fibra di soia protein bar che offre più di 20 grammi di proteine e minimo di zucchero.
Perché dovresti comprare Quest Bar
- Alto contenuto di fibre per promuovere la sazietà e la pienezza di lunga durata.
- Contenuto di zucchero minimo e sapore dolce per soddisfare le voglie dei più golosi.,
Calorico Medio/Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 180
- Grassi: Otto grammi
- Carboidrati: 23 grammi
- Proteine: 20 grammi
il Momento Migliore per Consumare: In qualsiasi momento
Tutto questo è per dire che c’è un sacco di varietà quando si tratta di Ricerca di bar, che è molto invitante, quando ci sono tante alternative presenti sul mercato. Virare su una ripartizione macro davvero solida per qualcuno che cerca di mantenere il loro peso sotto controllo e si dispone di una barretta proteica di alto livello.,
Grenade Carb Killa Protein Bar
Ciò che distingue Grenade Carb Killa protein bar da quelli che non hanno fatto la lista è tutta quella fibra che si stipa in una porzione. Per chiunque cerchi di perdere peso, la fibra è uno strumento utile per rimanere sazi. Questa sensazione di pienezza è importante per quando il tuo corpo brama più calorie dopo un pesante stacco o una sessione di squat, ma stai cercando di rimanere in cima al tuo taglio.,
I Granata Carb Killa Protein Bar è dotato di più di 20g di proteine e minimo di zucchero per mantenere il contenuto di carboidrati a basso.
Perché dovresti comprare Grenade Carb Killa Protein Bar
- Contenuto minimo di zucchero e fibra aggiuntiva per promuovere la pienezza.
- Ottimo gusto e consistenza per supportare le voglie dei più golosi.,
Calorico Medio/Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 220
- Grassi: Nove grammi
- Carboidrati: 22 grammi
- Proteine: 21 grammi
il Momento Migliore per Consumare: In qualsiasi momento e post-allenamento
anche se non di rango in cima alla lista, si sarebbe probabilmente essere servito bene, ma l’aggiunta di questi per il vostro carrello.
Best Crunchy Protein Bar
Dal momento che non tutti sono alla ricerca di un allenamento mascella quando scarfing giù una barretta proteica, abbiamo fatto uno sforzo per cercare le barre che erano sul lato croccante texture-saggio., C’era un chiaro standout quando si trattava di una consistenza croccante al profilo aromatico. Quello che ci è piaciuto delle barrette Promix sono la loro consistenza croccante e il basso contenuto di zucchero, motivo per cui hanno ottenuto il nostro primo posto per la migliore barretta proteica croccante.
Questi croccanti bar che ricorda un riso croccante trattare che”s imballato con proteine e assenti tutti indesiderata di zucchero., Sono un bel cambiamento dalle normali barrette proteiche gommose.
Perché dovresti comprare Promix Puff Bar
- Contenuto di zucchero minimo con solo quattro grammi e calorie inferiori rispetto a molti concorrenti.
- Gusto eccellente attraverso quattro sapori disponibili.,
Calorico Medio/Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 150
- Grassi: Tre e mezzo grammi
- Carboidrati: 16 grammi — quattro grammi di zucchero
- Proteine: 15 grammi
il Momento Migliore per Consumare: In qualsiasi momento
Mentre la ricerca e la sperimentazione in cima barrette proteiche presenti sul mercato, abbiamo trovato che la maggior parte delle opzioni di tutti è venuto in un po ‘ gommoso bar quando è venuto per la texture. Immagina un trattamento croccante di riso ma senza tutta la viscosità e questo è praticamente quello che abbiamo qui., È una barretta proteica bella e leggera che è facile da mangiare quando si sentono i morsi della fame e una scelta eccellente se non si è troppo appassionati di tutte quelle opzioni più gommose.
Miglior barretta proteica per guadagno muscolare e recupero
Per chi cerca di ridurre il peso, stare lontano. Questi MET-RX BIG 100 Colossal Bar e il resto delle barrette proteiche in questa sezione non sono pensati per te. Questi sono per le persone che si preoccupano meno di tagliare il peso e di più di ricostituire i loro corpi dopo essere andati duro in palestra in modo che possano tornare di nuovo prima senza sentirsi esauriti.,
La MET-RX Big 100 Colossale Bar è dotato di più di 30g di proteine ed è la scelta perfetta per chiunque abbia bisogno di calorie per aumentare la massa muscolare.
Perché si dovrebbe comprare MET-RX Big 100 Colossal Bar
- Notevole quantità di zucchero, che potrebbe essere utile per il rifornimento di glicogeno post-allenamento.,
- Gustosa e di grande consistenza, quindi sono facili da scendere se essere in un surplus calorico è l’obiettivo.
Calorico Medio/Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 420
- Grassi: 14 grammi
- Carboidrati: 42 grammi
- Proteine: 32 grammi
il Momento Migliore per Consumare: Post-Allenamento
Il valore di essere più elevati in calorie, zucchero, e grassi, è questo bar gusti meglio di qualsiasi proteina bar., Questo viene fornito con l’avvertenza che in realtà non dovrebbero essere consumati in un giorno in cui non stai colpendo quella panca, andando in profondità sugli affondi o altrimenti lavorando su un sudore. La miscela di consistenza gommosa e croccante rende questo bar uno slam dunk.
Altre barrette proteiche per guadagno e recupero muscolare
La migliore barretta proteica per guadagno e recupero muscolare può assumere molteplici forme. Idealmente, la migliore barra per il guadagno muscolare sarà quella che si adatta alla tua dieta quotidiana e ti aiuta a spingerti a raggiungere i tuoi obiettivi macronutrienti, quindi abbiamo elencato alcune menzioni d’onore di seguito.,
Optimum Nutrition Cake Bites
Siamo mescolati su questi morsi di torta, ma per tutte le ragioni giuste. La ripartizione macro è ben bilanciata, il gusto è delizioso e la consistenza è fantastica per chiunque sogni di ospitare un’intera torta a tarda notte dopo averla schiacciata in palestra.,
Tre siero a base di torta di morsi che danno il sapore di un dolce e di fornire una macro amichevole snack per le persone attive.
Perché dovresti comprare Optimum Nutrition Cake Bites
- Sapori incredibilmente gustosi e unici con trame che corrispondono.,
- Facile da consumare con tre morsi contenenti zucchero minimo, quindi è un’ottima opzione per spuntini in qualsiasi momento della giornata.
Calorico Medio/Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 250
- Grassi: Otto grammi
- Carboidrati: 25 grammi
- Proteine: 20 grammi
il Momento Migliore per Consumare: in qualsiasi Momento, pre, e post-allenamento
Il problema però è di tre morsi non è molto e abbiamo voluto mantenere il loro consumo. Non è un brutto problema avere se valuti molto il sapore nelle tue barrette proteiche., I sapori disponibili sono tutti o torta, ciambelle, e tutte le cose pastose, quindi se avete voglia il vostro intestino dalla panetteria, si potrebbe fare molto peggio di scivolare questi attraverso il banco cassa.
Gatorade Whey Protein Bar
Pensiamo che questa sia una grande via di mezzo per l’atleta che si sta allenando duramente e ha bisogno di un alto numero di carboidrati ma non sta cercando di entrare in un surplus calorico. Le macro si prestano agli atleti che rimangono in movimento, hanno bisogno di riempire le loro riserve di glicogeno e apprezzare il gusto del dessert dopo il loro allenamento.,
Il Gatorade Whey Protein Bar è caricato con proteine e carboidrati per il carburante e consente di recuperare i vostri allenamenti più.
Perché si dovrebbe acquistare Gatorade Whey Protein Bar
- Profilo macronutriente decente per l’atleta che ha bisogno di un rapido spuntino post-allenamento.,
- Ottimo gusto e consistenza per l’atleta che ha bisogno di consumare calorie abbondanti.
Calorico Medio/Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 350
- Grassi: 13 grammi
- Carboidrati: 41 grammi
- Proteine: 20 grammi
il Momento Migliore per Consumare: Pre e Post-Allenamento
Se siete qualcuno che lo fa ad alta intensità di allenamento anaerobico come kettlebell strappa o kettlebell propulsori, questo bar sarà probabilmente servirà bene.
La migliore barretta proteica a basso contenuto di carboidrati
Non ci sono troppe barrette proteiche a basso contenuto di carboidrati sul mercato., La maggior parte delle barrette proteiche avrà un contenuto di fibre più elevato con carboidrati minimi, che saranno promossi come un contenuto di carboidrati netto inferiore. Anche se, per quanto riguarda il vero minimalismo carb, ci sono poche barre che veramente realizzare questo. Nella nostra lista, abbiamo valutato qualsiasi bar che si trova intorno a 25g di carboidrati come “low-carb”.
A un magro 130 calorie per bar, EPIC protein bar sono la misura perfetta per la migliore barretta proteica a basso contenuto di carboidrati.,
Perché dovresti EPIC Protein Bar
- Barrette proteiche naturali a base di carne che contengono un contenuto minimo di carboidrati.
- Le assegnazioni del Carb variano la base sulla barra, in modo da questi sono grandi per i dieters schizzinosi e bassi del carb.,
Calorico Medio/Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 130
- Grassi: Otto grammi
- Carboidrati: Zero grammi
- Proteine: 15 grammi
il Momento Migliore per Consumare: in qualsiasi Momento o con pasti
letteralmente da zero carboidrati, coloro che seguono una dieta keto saranno soddisfatti, ma anche chi vuole ottenere il loro zucchero altrove — guardando a voi atleti di forza che l’amore di downing alti bicchieri di succo d’arancia.,
Altre barrette proteiche a basso contenuto di carboidrati da considerare
Le opzioni a basso contenuto di carboidrati sono importanti per molte persone che cercano di gestire il loro peso, sia che stiano tentando di perdere qualche chilo, mantenere il loro peso attuale o irrobustirsi. Ecco alcune barrette proteiche alternative a basso contenuto di carboidrati se la nostra scelta migliore non sembra essere la giusta misura per te.
Onnit Protein Bar
Sebbene la Onnit protein bar sia un po ‘ più alta nei carboidrati, una grossa fetta di quei carboidrati extra proviene dalla fibra — che è ottima — e solo quattro grammi di zucchero si sono intrufolati., In una macro ripartizione a tutto tondo come questo, quattro grammi di zucchero è abbastanza basso per rango ancora altamente sulle nostre prime scelte.
Onnit Protein Bar offrono sapori unici e di qualità di proteine da una varietà di fonti per aiutare a recuperare, soggiorno completo, e snack intelligente.,
Perché dovresti Onnit Protein Bar
- Solid macronutrient breakdown una divisione uniforme di grassi, carboidrati e proteine.
- Ad alto contenuto di fibre, zucchero minimo e contenuto di carboidrati inferiore in ogni barra di sapore.,
Media Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 240
- Grassi: Otto grammi
- Carboidrati: 26 grammi — quattro grammi di zucchero
- Proteine: 16 grammi
il Momento Migliore per Consumare: in qualsiasi Momento
Alla fine della giornata, essere gentili con il vostro dente dolce, piuttosto che trattarlo come il nemico può avere a lungo termine di auto-controllo benefici.
Migliori barrette proteiche vegane
Nessun segreto qui, se segui una dieta vegana, ti stai facendo un favore gettando queste barrette proteiche senza mucca nel mix., A differenza di altre barrette proteiche, tuttavia, la varianza della consistenza dipende dal sapore, quindi scegli quello che ti piace prima e poi assaggia.
Naturalmente zuccherato e latticini-libero, di Mucca Non è sorprendentemente bassa in carboidrati netti per una pianta a base di proteine del bar.,
Perché non dovresti barrette proteiche di mucca
- Sapori gustosi e unici con trame varie dipendenti dalla barretta proteica.
- Grande profilo macro e zucchero minimo, che li rende grandi per qualsiasi momento della giornata.
Calorico Medio/Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 180
- Grassi: Cinque grammi
- Carboidrati: 24 grammi
- Proteine: 22 grammi
il Momento Migliore per Consumare: in qualsiasi Momento
Si potrebbe trovare un sapore sorprese per voi., Abbiamo iniziato sicuro con cioccolato fondente brownie sapore e poi siamo rimasti piacevolmente sorpresi dal sapore di torta al limone merengue.
Altre opzioni Vegan Protein Bar
Per natura di essere su una dieta vegana, si potrebbe avere un desiderio per diverse opzioni quando si tratta di una barretta proteica. Ne abbiamo elencati alcuni di seguito.
La Bar Shack
Personalizzare gli ingredienti del proprio bar è proprio un’idea così cool. Assicura ottenere esattamente quello che vuoi dal punto di vista degli ingredienti e ottenere un certo controllo sulla ripartizione macro pure., Se hai mai desiderato che la tua marca preferita producesse un certo sapore o combinazione di sapori, ma non l’hai mai fatto, hai la possibilità di farlo accadere qui.
Il Bar la Baracca di offerte personalizzate barrette di proteine che può essere costruito interamente intorno tue esigenze e preferenze alimentari.,
Perché dovresti comprare il Bar Shack
- Bar gustosi e personalizzati che possono essere costruiti completamente attorno alle esigenze dietetiche.
- Grande per qualcuno con le allergie dietetiche e vuole il controllo completo sopra gli ingredienti della loro barretta proteica.,
Calorico Medio/Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 300
- Grassi: 11 grammi
- Carboidrati: 26 grammi
- Proteine: 20 grammi
il Momento Migliore per Consumare: In qualsiasi momento e post-allenamento
Si potrebbe sostenere che con l’abitudine bar che non siamo in grado di testare noi stessi che il nostro di alta classifica potrebbe essere speculativo. Non preoccupatevi però, le loro barre di casa sono anche per la presa e può aiutare a ispirare alcune idee se si ottiene sopraffatto da tutte le scelte.,
Vega Sport Protein Bar
Vega Sport colpisce praticamente ogni scatola che potresti chiedere dal punto di vista della qualità della produzione (vedi il punto elenco sopra). Combinalo con una texture che vorrai sempre di più e hai una barretta proteica vegana di prima categoria.
completamente vegan, senza glutine proteina bar privo di Ogm, con una consistenza uniforme e gommoso morso.,
Perché si dovrebbe acquistare Vega Sport Protein Bar
- Grande degustazione bar con consistenza costante.
- Scelta informata Certificata, certificata vegana, senza glutine, progetto non OGM verificato.,
Calorico Medio/Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 300
- Grassi: 11 grammi
- Carboidrati: 26 grammi
- Proteine: 20 grammi
il Momento Migliore per Consumare: In qualsiasi momento e post-allenamento
Queste barre sono in realtà a basso contenuto di grassi di un sacco di altre vegan opzioni competitive sul mercato, quindi se siete in cerca di limitare macro, questa potrebbe essere una valida scelta per voi.,
Meglio non Trasformati Bar della Proteina
Quando è venuto giù per il quale la proteina bar era un ingrediente semplice elenco senza nulla di elaborato o aggiunta di zucchero sbattuti, c’era una rosa sopra il campo per la sua texture densa e dal sapore forte: RX Bar
Queste barrette proteiche tenta di acquisire una “naturale” e di approccio semplice, di fornire i bar che sono macro amichevole per gli atleti.,
Perché si dovrebbe comprare RXBARs
- Estremamente semplice lista degli ingredienti.
- Abbastanza ripieno-ottimo per uno spuntino tra i pasti o da portare in viaggio.
Calorico Medio/Macronutrienti Composizione:
- Calorie: 210
- Grassi: Otto grammi
- Carboidrati: 23 grammi
- Proteine: 12 grammi
il Momento Migliore per Consumare: In qualsiasi momento
Abbiamo provato un sacco di sapori diversi — di cui ci sono un sacco — e tutti hanno colpito molto diverso a seconda che si va con., La buona notizia è che ogni sapore era abbastanza buono, quindi sarà difficile da perdere. Ti consigliamo di appoggiarti alle tue preferenze di gusto, ma di ramificarti nelle opzioni correlate a ciò che ti piace. Ad esempio, il sale marino al cioccolato è un delizioso fiocco, che ha portato al burro di arachidi al cioccolato — anche grande — che ha portato al cioccolato al cocco, e così via. Se ti piace un sapore particolare e lo offrono in barretta proteica, è probabile che tu ne sia soddisfatto.
L’altra cosa da notare qui è come si riempivano., Nessuna delle barre è eccezionalmente ricca di fibre, le barre sono solo super dense e gommose che hanno portato a sentirsi più piene più a lungo di alcune delle barre più leggere. Se si desidera un semplice elenco di ingredienti puliti, RXBARs sono la strada da percorrere.
Come abbiamo scelto le nostre barrette proteiche preferite
La prima cosa che abbiamo considerato quando ci tuffiamo nelle nostre barrette proteiche preferite era per chi stavamo classificando ogni sezione.
Siamo proprio come te
Siamo atleti di forza ricreativa che sono sempre alla ricerca di uno spuntino ottimale per alimentarci attraverso allenamenti, lavoro e le nostre attività quotidiane., Una grande barretta proteica avrà macronutrienti che promuovono il recupero muscolare e la sazietà, mantenendo preferibilmente le calorie nell’estremità inferiore.
Un altro aspetto che abbiamo esaminato erano gli ingredienti; di cosa era fatta la barra? In realtà, trovare una barretta proteica completamente naturale non è sempre incredibilmente facile, quindi abbiamo preso in considerazione gli ingredienti di ogni barretta e li abbiamo valutati di conseguenza con altri nella loro categoria. Questi tre fattori principali hanno aiutato a guidare molte delle nostre migliori barrette proteiche.,
Calorie e macronutrienti
Non si può negare che le barrette proteiche non siano gli snack con contenuto calorico più basso sul mercato. Ogni barretta proteica varierà con il suo contenuto calorico, ma per molti, ci si può aspettare di trovare tra 150-300 calorie. Questa non è la più grande assegnazione e non consideriamo necessariamente più una cosa negativa, ma ciò che consideriamo è il contesto in cui viene mangiato il bar.
Ad esempio, non raccomanderemmo di mangiare una barretta proteica da 300 calorie se il tuo obiettivo è la perdita di peso — risparmia quelle calorie per un pasto!, Anche se, raccomanderemmo 300 calorie per l’atleta che ha bisogno di uno spuntino più pesante per il recupero, il pre-allenamento e l’aumento di muscolo/peso.
Per quanto riguarda i macronutrienti, ci piace cercare barrette con contenuto di grassi moderati (da cinque a 10 grammi) e carboidrati (20-28 grammi) e almeno 20 grammi di proteine. In generale, questo tipo di bar sarà la cosa migliore sia per il post-allenamento che per uno spuntino in qualsiasi momento della giornata, motivo per cui molte delle nostre prime scelte hanno questa ripartizione dei macronutrienti. Consideralo il migliore di tutti i mondi., Le barre di grasso più elevate sono ideali come snack per le persone che hanno bisogno di sazietà, mentre le barre di carboidrati più alte sono utili per scopi post-allenamento.
Ingredienti
Gli ingredienti sono un altro fattore che abbiamo classificato quando si guardano le barrette proteiche. È difficile trovare la barretta proteica perfetta con tutti gli ingredienti “naturali” perché ogni barretta proteica comporterà un certo livello di elaborazione. Quello che abbiamo veramente considerato erano come questi ingredienti influenzato come ci siamo sentiti dopo aver consumato le barre., A volte ingredienti come alcoli di zucchero e fibre aggiunte possono causare disagio alla digestione, quindi se sei tu, ti consigliamo di tenere d’occhio questi quando fai shopping in giro!
Ogni barra che ha fatto la nostra migliore barretta proteica round-up ha ingredienti che variano. Abbiamo barrette più semplici, ma anche barrette proteiche leggermente più elaborate che fanno questa lista. Anche se molto diversi nella loro marca, non ci hanno fatto sentire a disagio dopo averli mangiati.,
Trovare la migliore barretta proteica
Speriamo che questa lista sia stata in grado di fornire un po ‘ più di guida per trovare la barretta proteica perfetta per le tue esigenze. Ancora una volta, la migliore barretta proteica non solo avrà un ottimo sapore, ma dovrebbe soddisfare le tue esigenze dietetiche quotidiane.
Se i vostri bisogni dietetici sono basati sugli ingredienti, sui macronutrienti, o sulle calorie, siamo sicuri che ci sia una barretta della proteina sul mercato che abbinerà i vostri desideri e desideri. Se consumati consapevolmente, le barrette proteiche possono essere un ottimo modo per confezionare proteine extra!,
Protein Bar FAQs
Cosa rende una grande barretta proteica?
Una barretta proteica solida avrà ingredienti e macronutrienti orientati ad aiutare le prestazioni, la sazietà e la salute generale. Le migliori barrette proteiche saranno composte da ingredienti che si adattano meglio alle esigenze dietetiche di un individuo.
Le barrette proteiche possono essere utilizzate per la perdita di peso?
Dipende! Le barrette proteiche possono essere strumenti per aiutare con la perdita di peso a lungo termine nella maggiore portata della propria dieta, ma le barrette proteiche da sole sono intrinsecamente magiche o eccessivamente salutari rispetto agli alimenti naturali e densi di nutrienti.,
Le barrette proteiche possono sostituire i cibi integrali?
N. Le barrette proteiche possono essere utili aggiunte a una dieta equilibrata, ma non dovrebbero mai sostituire alimenti interi, naturali e nutrienti.
Le barrette proteiche sono sane?
Sì e no. Barrette proteiche con un sacco di contenuto di zucchero non sono veramente sano e ci sono probabilmente migliori opzioni per gli alimenti da consumare. Tuttavia, se qualcuno è in difficoltà o in viaggio e sono un’opzione rispetto a qualcosa come un candy bar, allora c’è un argomento da fare che sono più sani in confronto.