Mi sento come odio mia madre! Cosa devo fare?
Da: Mason Komay
Aggiornato settembre 04, 2020
Medico recensito da: Nicole Gaines, LPC
“Mi sento come odio mia madre!”A prima vista, quelle sono parole piuttosto forti e negative. A seconda delle emozioni dietro quelle parole, potrebbe essere un’affermazione piuttosto forte. Se hai detto o pensato che frase perché eri arrabbiato temporaneamente e il momento passato, non c”è bisogno di fare nulla. Questo è completamente normale e molto più comune di quanto si possa pensare., Se si sente costantemente come si odia la tua mamma per motivi specifici e non si può sembrare a scuotere via il pensiero, che è qualcosa di completamente diverso.
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La realtà è che non ogni persona doveva essere una madre. Nel complesso, la maggior parte delle madri sono molto buone madri., Tuttavia, non tutti sono benedetti per avere uno di quelli. Quando si hanno sentimenti di odio verso tua madre, è importante riconoscere il motivo per cui è successo, affrontare sensazione di vuoto dentro, e lavorare verso la guarigione con o senza di lei.
Situazioni che creano dolore e distanza tra madri e bambini
Molte situazioni possono causare dolore e distanza tra madri e bambini. Indipendentemente dal motivo, non è mai qualcosa che chiunque dovrebbe avere a passare attraverso.
Per qualsiasi motivo, alcuni genitori possono essere egocentrici, abusivi o negligenti., I genitori che lottano con le finanze, posti di lavoro, povertà, o altri fattori di stress spesso significano bene, ma i sentimenti di essere sopraffatti lasciano poco tempo ed energia a sinistra per nutrire i loro figli. Questo è particolarmente comune tra le madri che vivono con disturbi di salute mentale. Può essere che non sono mai stati adeguatamente diagnosticati o trattati per la loro malattia mentale, o forse sono stati diagnosticati e hanno rifiutato di partecipare al trattamento. Le madri che lottano con l”alcolismo o la dipendenza non possono essere in grado di essere una parte della vita dei loro figli fino a dopo che sono stati attraverso un recupero di successo.,
Qualunque sia la ragione, avere un rapporto doloroso o inesistente con tua madre si sente ingiusto. Si può pensare, “Perché tutti gli altri hanno il beneficio di un rapporto d” amore con la madre, e non ottengo nulla?”o” Perché odio mia madre?”Queste sono domande giuste che possono lasciarti vuoto dentro e profondamente segnato, specialmente quando la società sottolinea che tua madre dovrebbe essere la persona più importante della tua vita.
Come affrontare la sensazione di vuoto all’interno
Quando sentirsi vuoto all’interno diventa troppo da gestire, è tutt’altro che senza peso., Il vuoto emotivo è pesante e fa male. Emozioni soppresse tendono ad accumularsi e si appesantire ancora di più, ma non c”è bisogno di sentirsi in questo modo.
Secondo PsychCentral.com, non è raro per bambini senza madre sentirsi vuoto dentro. Nei giorni in cui ti senti in questo modo, riconoscere il dolore, ed essere gentile con te stesso. Non hai alcun controllo sulle azioni di tua madre, ma hai sempre il controllo sulle tue azioni. Quindi, prendi in carico e inizia liberandoti della vergogna e dell’autocritica. Smetti di punirti per sentirti insensibile., Rafforzerà solo il tuo intorpidimento e ti manderà in un ciclo infinito di tristezza.
Prenditi un po ‘ di tempo per concentrarti su te stesso. Quali sono i tuoi desideri? E le tue paure? Quali cambiamenti puoi apportare a partire da oggi che ti daranno più significato nella tua vita quotidiana e nel tuo futuro?
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Diverse attività hanno significati diversi per persone diverse, quindi parti per scoprire il modo migliore per concentrarti un po ‘ di tempo meritato su te stesso., Se questo significa meditare, camminare, journaling, pittura, o fare un lungo viaggio attraverso la splendida campagna, dare un colpo. Provate a fare qualcosa che ti permette il tempo e la capacità di fare qualche pensiero critico. Ti senti a disagio per te? Per molte persone, lo fa all’inizio, ma più pratichi a darti un po ‘ di cura di te stesso, più è probabile che una sensazione di vuoto inizi a dissiparsi.
Sembra un piccolo cliché, ma cerca di guardare la tua dieta e attenersi a cibi sani ed equilibrati., Quando mangi una dieta malsana, ti sentirai naturalmente malsano. Dopo tutto, tu sei quello che mangi. Cerca anche di dormire a sufficienza. E”molto più facile per crollare nel nulla quando si è mentalmente ed emotivamente impoverito. Impostare i confini o tagliare i legami con le persone tossiche nella tua vita, anche se quelle persone tossiche includono tua madre. Sarà più facile fare spazio alle persone che ti soddisfano e portano felicità nella tua vita.,
Gestire la festa della mamma e altri giorni speciali
Quando non hai una relazione con tua madre, la festa della mamma, le vacanze e altre occasioni speciali in cui gli amici si godono il tempo con le loro madri può essere difficile. Ecco alcuni modi per aiutarvi a ottenere attraverso quei tempi in cui si può sentire il più solitario.
Rimani fuori dai canali dei social media alcuni giorni prima e dopo la festa della mamma. Aiuterà a evitare di leggere le cose che gli altri dicono delle loro mamme., Mettere i filtri sul tuo account di posta elettronica per evitare che gli annunci Festa della mamma da ottenere attraverso, o semplicemente svuotare il file spazzatura senza rivedere prima.
Puoi ancora celebrare la Festa della mamma onorando qualcuno che è stato come una madre per te. Se hai figli tuoi, portali fuori e festeggia te stesso. Dopo tutto, hai la tua vacanza personale. Uscire con gli amici e celebrare il fatto che materna è uno dei più grandi doni della vita. Si può anche donare il denaro che si sarebbe speso per la festa della mamma per la vostra carità preferito o causa.,
Anche se questo può essere difficile in un primo momento, è necessario riconoscere che i problemi di tua madre sono solo i suoi. Non è possibile controllare ciò che dice e fa, ma è possibile controllare la vostra risposta ad esso. Verbalmente convalidare se stessi dicendo ad alta voce, ” Io sono degno. Non ho bisogno di amore o di convalida di mia madre.”Accettare che la maggior parte delle madri sono meritevoli di onore e rispetto, ma che è guadagnato proprio come in qualsiasi altra relazione. Circondati di persone che conoscono la tua storia e capiranno i tuoi sentimenti su tua madre.,
Guarire da un cattivo rapporto con tua madre
Ci viene detto che i nostri rapporti con i nostri genitori dovrebbero essere i rapporti più importanti della nostra vita. Sfortunatamente, questo non è il modo in cui le cose accadono per alcune persone. In un modo o nell”altro, vale la pena un colpo di lavorare verso la guarigione da un cattivo rapporto con tua madre.
Una grande decisione nel tuo processo di guarigione è decidere se includere tua madre. Questa è una decisione personale che solo tu puoi prendere, ed è il momento più importante della tua vita per fidarti veramente di te stesso., Se ti senti come si rafforzerà di averla lì, considerare chiedendole di accompagnarvi a una sessione di consulenza in cui un terapeuta può aiutare a risolvere le cose insieme. Qualcosa che fa una grande differenza nel rispondere alla domanda se includere tua madre è se hanno fatto il loro lavoro nella guarigione da abusi, abuso di sostanze, o disturbi di salute mentale. Mamme che hanno lavorato duramente per lavorare su se stessi possono essere più meritevoli di una seconda possibilità.
Prendi sempre la decisione migliore per te in base alle tue esigenze., Questo non è un tentativo di guarirla dai suoi problemi, quindi non si sentono obbligati a chiederle di unirsi a voi per suo conto. Durante le sessioni, non si sentono obbligati a proteggerla dai problemi che ti hanno portato a questo punto.
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Includere tua madre nel processo di guarigione
Se ritieni che sarà utile per te invitare tua madre a tutte o parte delle tue sessioni di consulenza, scegli il tuo tempo per sollevare saggiamente l’argomento. Fallo di persona e scegli un momento in cui l’umore è calmo senza distrazioni. Cercate di anticipare la sua risposta e dirle che si ha compassione per lei e le cose che hanno portato fino a come lei genitori. Farle sapere che è il momento per voi di lavorare sulla vostra guarigione., Assicurarle che non è il vostro intento di biasimarla o la sua vergogna, ma che il vostro unico obiettivo è quello di aria la questione e andare avanti in modo emotivamente sano.
Puoi provare ad avere discussioni di guarigione da solo, ma un terapeuta ti fornirà uno spazio sicuro in cui entrambi ti sentirai a tuo agio condividendo in modo onesto e genuino. Se si pensa che c”è una possibilità che si può guarire dal vostro rapporto ferito insieme, può valere la pena prendere una possibilità su. Entrambi avete molto da guadagnare se funziona. Se non funziona, non hai niente da perdere che non hai già.,
Lavorando sul processo di guarigione da solo
Se sei convinto che tua madre non può unirsi a voi in una sessione di terapia con successo, probabilmente hai ragione. Se lei è il tipo di persona che lo negherà o dire che si sta solo soffiando le cose a dismisura, una sessione di terapia probabilmente non sarà produttivo. Se si sospetta che lei dirà solo qualcosa di abusivo, torcere le parole, utilizzare situazioni passate contro di voi, o far saltare in aria, non c”è alcun punto in voi sottoporre a più danni. Va bene per andare avanti verso la guarigione senza di lei. Metti la tua energia nel guarire te stesso dal tuo dolore., Non ci sono risposte sbagliate mentre persegui la guarigione attraverso la terapia. È necessario andare avanti in un modo che è meglio per voi e anche sapere che non siete sicuramente soli. Ci sono molte persone che hanno dovuto andare nessun contatto con la madre sia per un breve periodo o per la vita per essere in grado di avere una vita felice.
La consulenza autorizzata per le relazioni familiari non è nulla da temere. Al contrario, offre molti benefici utili e comprovati che possono aiutare te e tua madre a risolvere i tuoi problemi nel modo più comodo possibile., Se i due di voi possono entrambi accettare di cercare consulenza insieme, sarà molto più produttivo di andare da solo. Se soffri di traumi infantili, le tue esperienze passate potrebbero trattenerti dal considerare la terapia. Tuttavia, con alcuni metodi di trattamento come la terapia somatica, un consulente può aiutare a stabilizzare il trauma rilasciando in modo produttivo l’energia negativa imbottigliata conservata dentro di te. Non solo questo aumenterà la probabilità di riconnettersi con tua madre, ma aiuterà anche a liberare le tue emozioni in conflitto piuttosto che contenerle., Se ti senti come si odia la tua mamma, consulenza familiare può dotare entrambi con gli strumenti necessari per guarire e rafforzare il vostro rapporto.
Avere un profondo conflitto con tua madre è abbastanza difficile così com’è, e l’ultima cosa con cui dovresti avere a che fare è organizzare innumerevoli sessioni di consulenza faccia a faccia. Questo è dove i servizi di consulenza online come ReGain entrano. Con la guida di uno dei nostri terapisti autorizzati, la consulenza online elimina la necessità di lunghi viaggi e tempi di appuntamento scomodi., Invece, hai la libertà di raggiungere il tuo consulente quando e dove vuoi, ad una frazione del costo delle sessioni di persona. Qui di seguito sono alcune recensioni di ReGain consiglieri per voi di rivedere, da persone che hanno problemi simili.
Counselor Recensioni
“Heather è un meraviglioso supporto per me nel mio viaggio di scoperta di sé e l’illuminazione del mio rapporto e la mia vita. Attraverso il suo aiuto, sto diventando più chiaro in me stesso di chi sono, e come le relazioni impegnative che ho avuto con mia madre e con mio marito mi hanno influenzato., Sto imparando le competenze di vita e confini che mi proteggono e io sono su un percorso per trovare l”emozione di gioia come parte della mia vita quotidiana e credo veramente, con l” aiuto di Heather posso arrivarci.”
” Ivy mi ha aiutato a trovare un modo per rilassarmi. Mi ha anche aiutato a capire cosa stava andando storto con me stesso e il mio rapporto con la mia famiglia. Grazie, Ivy!”
Conclusione
Discutere con tua madre è una cosa, ma sentirsi come se la odiassi è una storia totalmente diversa., Però, questo non significa che è necessario tagliare i legami con lei di sorta. Abbiamo ottenuto la schiena, ed i nostri consulenti autorizzati sono professionalmente addestrati per guarire le ferite e iniziare un nuovo percorso verso una migliore, più sano rapporto madre-figlio. Siamo qui-fare il primo passo.
Domande frequenti (FAQ)
Cosa fare se odi i tuoi genitori?
Se odi tua madre, o tua madre e tuo padre, questo può essere estremamente doloroso. Un’opzione è trovare un servizio di terapia o trovare un programma di trattamento per aiutarti ad affrontare entrambe le tue emozioni e perché ti senti in quel modo., Alcune persone odiano i loro genitori perché il loro padre era abusivo e incolpano la loro madre per non fermarlo, hanno sempre avuto un rapporto teso con mia madre a causa di un disturbo di salute mentale, la loro mamma e papà erano tossicodipendenti, o c’era abuso emotivo. Ci sono così tante ragioni per cui qualcuno dovrebbe odiare i loro genitori. Tuttavia, il modo migliore per affrontare questo odio duraturo è vedere i tipi di terapia che possono affrontare l’instabilità emotiva e trovare un terapeuta che ti aiuti a lavorare attraverso i tuoi sentimenti.
È normale non gradire i tuoi genitori?,
Per alcune persone è normale non gradire i loro genitori; tuttavia, di solito è un’antipatia per il loro stile genitoriale.,e1″>
C’è una mancanza di confini con i tuoi genitori e la tua vita personale come un adulto
Come si fa a trattare con un tossico madre?,
Trattare con una madre tossica può essere piuttosto impegnativo. È meglio trovare un terapeuta per aiutarti a gestire i tuoi sentimenti e le tue risposte ai suoi comportamenti. Mentre non puoi costringere tua madre a trovare un trattamento per i suoi problemi, puoi trovare un trattamento per come ti comporti con lei. I tipi di terapia che affrontano i genitori tossici è di solito la terapia familiare. Mentre si può trascorrere molto tempo con il vostro consulente a parlare di ciò che la tua vita era come crescere e come tua madre è tossico per la vostra vita complessiva, è necessario sentirsi liberi di discutere apertamente queste cose., Gli esseri umani hanno bisogno di essere ascoltati e capiti, quindi quando trovi un terapeuta, non aspettarti che i tuoi problemi scompaiano durante la notte; impegnarsi in una relazione a lungo termine con il tuo consulente per aiutarti a gestire una madre tossica.
Perché alle madri non piacciono le loro figlie?
Alcune madri vogliono essere le loro figlie migliori amici piuttosto che un genitore. Questo può avere un impatto drammatico sulla vita familiare di tutti i soggetti coinvolti., Mentre è perfettamente bene essere migliori amici con tua figlia, è necessario essere un genitore prima e fare in modo che tu sei un modello che lei può dipendere sia per simpatia e disciplina.
La madre in genere inizia a non gradire le loro figlie durante il periodo del liceo. Dal momento che il liceo è un momento per crescere più indipendente dei tuoi genitori, sono ancora la tua bussola morale. Una madre allora non può allentare i regni della loro figlia quando sono al liceo, e tendono ad iniziare a risentirsi le loro figlie., Spesso i consiglieri sentono, ” Il rapporto con mia madre ha iniziato ad andare a sud quando ero al liceo.”Con gli ormoni e volendo più indipendenza, una relazione madre/figlia può diventare piuttosto appannata. Può arrivare al punto che la madre inizia in modo significativo a non gradire la loro figlia. Sia da un legame povero, abuso emotivo, o la gelosia, non è raro per una figlia a sentire che il rapporto con mia madre è disfunzionale.,
Alcune figlie iniziano a ribellarsi a questa antipatia e escono di casa in giovane età o una volta non appena arriva il giorno in cui sono libere dal controllo della madre. Mentre non è mai l ” ideale per una ragazza a dire odio mia madre, a volte la realtà è che tanto risentimento ha costruito che lei non si sente altre emozioni. Se a tua madre non piacevi o dici spesso odio mia madre, trova un terapeuta che possa aiutarti a lavorare attraverso le tue emozioni.
Le madri favoriscono il loro primogenito?
Dipende. Ogni legame madre / figlio è diverso., Si può dire che il rapporto con la madre era grande come un primogenito, e un ” altra persona può dire che il rapporto con mia madre era orribile, come un primogenito.
Va bene urlare a tuo figlio?
A volte l’unico modo per ottenere il tuo punto è quello di urlare a tuo figlio; tuttavia, devi renderti conto che se urli costantemente a un bambino danneggerai la tua relazione e tuo figlio potrebbe trovare difficile tentare di comunicare con te su questioni importanti, per paura di essere urlato di nuovo.,
Alcuni bambini crescono in una famiglia dove c’è abuso emotivo da urla costanti. Possono sviluppare cattivi sentimenti e crescere dicendo: “Odio mia madre perché mi ha urlato contro tutto il tempo.”Altri crescono avendo disturbi alimentari a causa dello stress del loro ambiente domestico. Urlare occasionalmente non danneggerà il tuo bambino a lungo termine, ma renderlo un’abitudine è malsano per entrambi. Ognuno di voi potrebbe voler trovare un terapeuta per lavorare sul vostro rapporto prima che diventi tossico e malsano.
Cosa fai quando tua figlia non ti parlerà?,
Se tua figlia non ti parla, devi capire perché. Questo spesso prende uno sguardo profondo dentro di te per vedere cosa è successo che ti ha tagliato fuori. Spesso aiuta a trovare un terapeuta con cui discutere questo problema e cercare di determinare cosa è successo e cosa si può fare per risolvere il rapporto con tua figlia. Alcune figlie crescono dicendo “Odio mia madre” e arrivano a un punto in cui è più sano per loro tagliare i legami che impegnarsi in un trattamento tossico continuo, specialmente se l’abuso emotivo o l’abbandono è la colpa.
Come si fa a trattare con una figlia media?,
Spesso è meglio scoprire perché tua figlia è cattiva, in primo luogo e si consiglia di trovare un terapeuta per cercare di determinare perché è così arrabbiata. Ci sono diverse modalità di terapia che aiutano per diverse causazioni. Idealmente, non vuoi che tua figlia cresca dicendo che il rapporto con mia madre era orribile; vuoi provare a ripararlo il prima possibile. L “ultima cosa che vuoi vederla fare è avviare un blog dal titolo” Odio mia madre.”Se hai una figlia cattiva, cerca di darle l’aiuto di cui lei e la tua famiglia hanno bisogno.,
Come fanno i genitori a crescere i figli?
Genitorialità è difficile. Non esiste un libro delle regole e verranno commessi errori. La cosa migliore che puoi fare è cercare di avere una casa amorevole, con confini e avere una comunicazione aperta con i tuoi figli.
Perché la madre e le figlie adolescenti combattono?
Madri e figlie adolescenti possono combattere su qualsiasi cosa. Lavoro scolastico, chi sono i loro amici, il loro coprifuoco, le regole della famiglia, favorendo un lato della famiglia su un altro, e molti altri motivi., Se tua figlia arriva al punto in cui ha detto che il mio rapporto con mia madre non è sano e odio mia madre, questo può essere un punto di arresto. È meglio trovare un terapeuta per vedere perché c’è così tanta ostilità e dolore che tua figlia ti odia.
Se tua figlia ha un disturbo di salute mentale non diagnosticato, ci sono modalità di terapia che possono aiutarti a riparare il tuo rapporto con tua figlia dopo aver ricevuto il trattamento appropriato. Ci sono anche modi di terapia per tua figlia se hai un disturbo di salute mentale non diagnosticato che ti rifiuti di essere trattato.