Michael Phelps rivela la sua dieta da 12.000 calorie era un mito, ma mangiava ancora così tanto cibo

NEW YORK-I giorni di Michael Phelps che mangiava cibo per tenere il passo con il suo rigoroso allenamento di nuoto sono

Ma vuole ancora chiarire qualcosa sulla sua dieta., Durante un Q&Una sessione ad un evento per cui krave Scatti a Manhattan Chelsea Piers, Phelps ha parlato delle sue abitudini alimentari, e ricorda il leggendario “di 12.000 calorie dieta” a spaventare preventivi prima di andare in quello che voleva dire:

“non credere a tutto quello che leggi. Le storie erano semplicemente ridicole. Probabilmente stavo mangiando ovunque tra 8 e 10 probabilmente al mio picco dove stavo davvero crescendo. Eppure, è diventato un lavoro.”

Questa è una citazione fantastica per molte ragioni., In primo luogo, è stato mito-busting che ha mangiato fino a 12.000 calorie al giorno.

Ma in secondo luogo, ed è esilarante, stava ancora mangiando da 8.000 a 10.000 calorie comunque!!!!!

È ancora così. MOLTO. CIBO.

Ho fatto una piccola ricerca e ho trovato questa ripartizione su Active.com di ciò che i ciclisti mangiano per ingerire 8.000 calorie. Includeva ciò che molte calorie sembrano in una dieta ipotetica:

22 uova per colazione

3 barrette di cereali

14 20 oz., bottiglie di bevanda sportiva

4 tazze di riso

2 tazze di muesli con frutta

8 petti di pollo

4 banane

Questo è quanto dovresti mangiare per arrivare a 8.000. Quindi, anche se si scopre che Phelps non ha ospitato 12.000 al giorno, stava ancora scarfing giù tonnellate.