Pan-Fried Honey Bananas (Italiano)

Queste semplici banane fritte in padella sono caramellate in miele e cannella per un trattamento semplice e delizioso. Si può godere di loro come è o coppia con gelato, yogurt, frittelle, toast alla francese, e molto altro ancora!

Mentre non sono mai stato un grande fan di mangiare banane semplici dalla buccia, banane caramellate bananas banane foster oh oh, e quei dolci fritti di banana roll roll desserts mi rendono tutti deboli alle ginocchia.,

Queste banane al miele fritte in padella erano uno spuntino che mangiavo tutto il tempo da bambino, e le amo ancora oggi perché sono davvero facili, impiegano meno di 10 minuti per prepararle e coinvolgono solo cinque ingredienti.

Si può mangiare le banane da soli, è possibile accoppiarli con toast francese come in questo banane Foster French Toast, è possibile aggiungerli a farina d’avena, yogurt, frittelle, gelato, in un panino al burro di arachidi, e altro ancora.,

Come fare le banane fritte in padella:

Inizia tagliando alcune banane *appena* mature, circa 1/2″ di spessore:

Vuoi banane mature, ma ancora sode. Nessuna macchia nera sulla buccia.

Quindi aggiungi un po ‘ di miele, olio o burro, cannella e sale in una padella antiaderente:

I miei due grassi preferiti da usare sono l’olio di cocco o il burro, ma qui puoi davvero usare qualsiasi tipo di olio neutro.,

Riscaldare il tutto in padella, poi aggiungere le fettine di banana:

Cuocere per un paio di minuti su ogni lato fino a che non diventano profondamente caramellate e appiccicoso, come questo:

Queste rapide piano Cottura Candita, noci Pecan sono molto simili a questa ricetta, e anche prendere circa 10 minuti per fare. E ‘ una delle ricette più popolari sul mio sito che si può godere pure.

Per ulteriori ricette di banana, provare Banane Foster French Toast, caramellato Banana bambino olandese, o pane alla banana classico. Divertiti!,

Pan-fried Honey Bananas

Servings: 2

Prep Time: 5 mins

Cook Time: 5 mins

Total Time: 10 mins

These pan-fried bananas are caramelized in honey and cinnamon for a simple and delicious treat!, cannella in polvere

1/8 di cucchiaino di sale

Idee per Cosa Servire le Banane Con (opzionale)

• Sul Grano Intero Frittelle
• fatta in casa Con gelato alla Vaniglia
• Come condimento per la Frutta Pizza
• In un panino con burro di arachidi e marshmallow crema

Istruzioni

• Togliere le bucce dal banane e tagliatele a fette di 1/2 cm di spessore.,
• Impostare una padella antiaderente a fuoco medio-alto** e aggiungere l’olio o il burro, miele, cannella e sale. Mescolare per combinare.
• Aggiungere le fette di banana, e friggere per 2-3 minuti su ogni lato, fino a doratura e caramellato. Assicurati di guardare il calore e abbassarlo se si rosola troppo velocemente. Vuoi abbastanza calore per caramellare e rosolare le fette, ma non vuoi che brucino.,
• Una volta che le banane sono cotte si può godere di loro come è, o con marshmallow crema e burro di arachidi in un panino, con le banane Foster French Toast, in farina d’avena o yogurt, sopra il gelato, e altro ancora. Divertiti!

Note

*I miei grassi preferiti per questa ricetta sono l’olio di cocco o il burro, ma puoi usare qualsiasi olio neutro che preferisci.

* * Se hai una stufa elettrica, tendono ad essere meno potenti del gas, quindi vai con calore medio alto., Se hai una stufa a gas più potente e reattiva, puoi provare a fuoco medio. Durante la cottura, controllare che le banane siano caramellate ma non bruciate e regolare il calore secondo necessità.

Nutrizione

Calorie: 170kcal, Carboidrati: 44g, Proteine: 1g, Sodio: 147mg, Potassio: 422mg, Fibra: 3g, Zucchero: 31g, Vitamina A: 75IU, Vitamina C: 10.2 mg, Calcio: 12mg, Ferro da stiro: 0,3 mg

Alimentazione è stimato utilizzando un database alimentare ed è solo destinato ad essere utilizzato come linea guida per scopi informativi.,

Course: Dessert

Cuisine: American

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