Perché il vostro partner sta tirando via-Ed esattamente cosa fare al riguardo

Così…il tuo partner si comporta improvvisamente come se tu fossi l ” ultimo pensiero sulla loro mente, eh? Ci sono stato, so che sensazione. Ma prima di tutto-out panico, sapere che ci sono diversi motivi uomini (e le donne!) tirare via—e non sono tutti male. E c ” è in realtà un sacco si può fare quando questo fastidioso (ma spesso inevitabile) situazione.,

Ma torniamo indietro di un secondo: lo spazio è sano, e TUTTI ne hanno bisogno per controllare continuamente se stessi e mantenere le loro personalità individuali e la vita al di fuori della loro relazione. Che ciò significhi visitare la tua famiglia senza portare il tuo S. O. o uscire il sabato sera con solo le tue ragazze, il tempo a parte è necessario per far crescere un legame sano. (In caso contrario, si rischia una relazione malsana codependent.)

Detto questo, lo spazio sembra la cosa peggiore del mondo quando il tuo partner lo sta avviando e tu sei…beh, no., E ” un circolo vizioso: Si tirano via, si—chiedendo perché—cercare di avvolgerli in più vicino, poi si tirano via di più…ripeti, ripeti. (Suona familiare?)

Hai tutto il diritto di sentirti a disagio quando qualcuno inizia a comportarsi in modo strano o diverso dal solito. Dire, stanno improvvisamente spendere più tempo in ufficio invece che sul divano con voi, prendendo molto tempo per rispondere ai testi (e con risposte brevi) quando sono di solito super loquace, o non raggiungere fino a metà giornata (se non del tutto) quando sono in genere un”Buongiorno, bello!” tipo.,

Ma sappi questo: non stanno necessariamente cercando di porre fine alla tua relazione o di mantenere segreti da te, dice Ann Rosen Spector, PhD, uno psicologo clinico autorizzato a Philadelphia. Potrebbero aver bisogno di un po ‘ di spazio per pensare…

Prendere spazio a volte può avvicinarti—lo ha fatto per Miley e Liam!

Naturalmente, le persone possono ancora allontanarsi anche nelle relazioni a lungo termine., Per alcuni, “la distanza è un modo per affrontare il conflitto”, dice Spector. Il vostro partner potrebbe ritirarsi da voi e il rapporto dopo una discussione, fino a quando hai entrambi raffreddato.

Aspettare che la “tempesta passi” non è, ovviamente, il modo ideale per affrontare i problemi, ma a volte le persone hanno bisogno di spazio per ottenere una prospettiva. Se il loro allontanamento li aiuta a tornare con un livello di comprensione e consapevolezza di sé che aiuta entrambi a riprendersi dai disaccordi, grande.,

Se è un modo per loro di evitare di affrontare i problemi a testa alta—o peggio, non riconoscendo le parti del tuo rapporto che sono su un terreno veramente traballante—potrebbe essere necessario avere una conversazione su modi più sani di gestire il conflitto.

P.S. Nel caso ve lo stiate chiedendo, gli uomini possono allontanarsi altrettanto spesso delle donne, osserva Spector. Dal momento che i flussi e riflussi intimità, partner sono continuamente tirato più vicini e più distanti indipendentemente dall ” identità di genere.

Argh! Che cosa li fa tirare via ancora di più?,

Potresti voler tirare fuori le proverbiali manette e mantenere il tuo partner il più vicino possibile al tuo fianco, ma più puoi provare a avvolgerli, più potresti effettivamente spingerli via. Quindi, per prima cosa, ecco cosa non fare:

• Applicando pressione o colpendoli.

“Lascia un po’ di spazio al tuo partner”, dice Spector., Da loro schiacciando con domande incessanti, chiamate, o testi mentre stanno decidendo come si sentono circa il rapporto, come bilanciare al meglio le loro priorità, o cercando di rinfrescarsi dopo una discussione, è probabile che finiscono per aggiungere alle loro sollecitazioni e facendo loro voglia di parlare con te ancora meno.

Ricorda: se qualcuno vuole stare con te tanto quanto tu vuoi stare con loro, dovrà decidere nel proprio tempo., Un rapporto in cui qualcuno si sente costretto a rimanere in giro non può mai essere sano-e non si dovrebbe volere qualcuno che non sa se ti vogliono. (In nome dell’amore di sé, ragazza!)

• In attesa per loro.

“Hai avuto una vita prima della tua relazione”, dice Spector, quindi esci e vivila. Chiama i tuoi amici per un giro di bevande o andare a una lezione di yoga (o entrambi). Solo perché il vostro partner ha bisogno di tempo e spazio non significa che la vostra vita personale deve venire a una battuta d ” arresto stridente, e inoltre non significa che devi aspettare fino a quando il vostro partner prende una decisione a tutti.,

Continua a farti, e se nel momento in cui il tuo partner ha raccolto i loro pensieri, sei ancora investito nella relazione, puoi concentrarti sul prendere le misure appropriate per tornare in pista.

Se hai difficoltà a farlo, tienilo a mente: non c’è niente di più attraente per un’altra persona che vederli vivere e amare la vita nonostante le difficoltà (o solo le fastidiose B. S.) con cui potrebbero avere a che fare. Dimostra che hai un potenziale reale come compagno di squadra affidabile per la vita.

Ah, quindi cosa dovrei fare quando si allontanano?,

Anche rispettando le esigenze del tuo partner, ci sono cose che puoi fare per ottenere un po ‘ di chiarezza:

• Chiedendo.

Non c’è nulla di male nel check—in con il tuo partner-è naturale che un improvviso cambiamento nel tuo rapporto ti faccia sentire a disagio, dice Spector. Se ti vedevi almeno quattro volte a settimana ed è improvvisamente sceso a uno, chiedi. Prova: “Va tutto bene? Ho notato che sei stato ritirato ultimamente.,”

Questo non garantisce che otterrai una risposta diretta, ma se lo fai e il tuo partner ti dice che hanno lottato con quanto velocemente la relazione si è mossa o non sono sicuri di poter dedicare più tempo alla relazione, dì loro che è qualcosa che dovresti discutere quando sono pronti. Quindi, finché non lo sono, dai loro lo spazio e il tempo di cui hanno bisogno.

Se dicono che tutto va bene e ti respingono, cerca di non spingere e spingere. Lasciateli fare nel loro tempo libero…,e se non lo fanno—o almeno non entro un lasso di tempo che funziona per voi—riconsiderare se sono qualcuno che merita l”attenzione e l”impegno che così disinteressatamente dare loro. Anche tu devi badare a te stessa.

• Comunicare per compromettere.

Anche se sai perché il tuo partner si sta allontanando, potresti non sentirti meglio della loro assenza. Così, quando siete entrambi pronti a parlare fuori, dire loro come la distanza ti ha fatto sentire-non per colpa loro, ma per aiutare entrambi a decidere su un modo migliore per esprimere quando avete bisogno di tempo da solo., Da lì, Spector dice che sarai in grado di risolvere i problemi che hanno portato al bisogno di distanza del tuo partner.

Potresti scoprire che non sei sulla stessa pagina emotivamente, vedi la relazione andare in luoghi diversi, o non sei disposto a dedicare la stessa quantità di tempo ed energia alla relazione. (Tutte le cose buone per capire il più presto possibile. A quel punto, dovrai decidere da che parte stare: siete entrambi disposti ad affrontare argomenti non appena accadono?, Fare più di uno sforzo per trascorrere del tempo insieme durante le settimane di lavoro folli?

Spector è sicuro di avvertire, però, che troppo compromesso potrebbe lasciare uno o entrambi di voi sentirsi insoddisfatto nel rapporto-che molto probabilmente porterà ad una rottura, comunque. (Dispiace.) Quindi assicurati che questi sacrifici siano quelli che sei veramente disposto a fare per la felicità a lungo termine della tua relazione-in caso contrario, questo prossimo consiglio è per te Moving

• Andare avanti.

Ancora una volta, lo spazio è sano., Si potrebbe non ottenere ciò che si vuole fuori di esso, ma permette i due di voi per fare il punto della relazione e venire a patti con il fatto che le vostre aspettative o desideri potrebbero non allinearsi più.

La distanza, che tu lo abbia richiesto o meno, è il modo in cui tu e il tuo partner potete scoprire se voi due siete ancora in forma. Se si scopre che non sei, è il momento che si tira via—per te stesso, per sempre. Puoi farcela.,