Puoi evitare che le tue tette cadano se dormi con un reggiseno?
Dormo con un reggiseno ogni notte. No, non credo che siano le cose più comode del mondo, ma Tyra Banks una volta ha detto che è il segreto per tette vivace (e quando Tyra parla, ascolto). C”è anche una leggenda che era uno dei segreti meglio custoditi di Marilyn Monroe. Ma ho deciso di andare direttamente dagli esperti per decifrare la finzione dai fatti.
In primo luogo, è importante capire che cosa provoca il seno a calare.
Il cedimento è causato da una combinazione di cose., La perdita di elasticità dall’invecchiamento gioca un ruolo importante. Simile alla pelle del viso, anche la pelle intorno al seno inizierà ad invecchiare. “Anche i seni piccoli possono diventare cedevoli perché con il tempo tutta la nostra pelle perde elasticità”, dice Elliott Heller, MD di Associates in Chirurgia plastica. “La pelle non può rimbalzare o tornare indietro con la stessa facilità,e inizierà a scendere.”
Anche il grasso gioca un ruolo importante nel modo in cui il tuo seno è vivace., “Con l’invecchiamento, specialmente nel periodo che porta alla menopausa e attraverso la menopausa, si ottiene un aumento della quantità di contenuto di grassi del seno”, dice Jamil Abdur-Rahman, MD, presidente di ostetricia e ginecologia al Vista East Medical Center in Illinois. Anche le tette più grandi di solito contengono quantità più elevate di grasso. Questo aggiunge più peso ai legamenti sospensivi di Cooper (quelli sono i tessuti connettivi che tengono il seno).
Infine, i tessuti ghiandolari svolgono anche un ruolo importante nel mantenere le tette vivace., Questi tessuti si trovano in diverse aree del corpo e sono responsabili della scarica di liquidi, come la saliva, la lubrificazione vaginale e il latte nella regione del seno. I tessuti ghiandolari sono molto sottili, ma sono anche densi. “Quando si ha un sacco di tessuto ghiandolare, che tende a rendere il seno un po’ più solida e un po ‘meno cedevole,” dice Abdur-Rahman. E ” difficile dire se i vostri seni hanno una grande quantità di tessuto ghiandolare da esami tradizionali., Ma se la dimensione del tuo seno fluttua con il tuo peso, allora il tuo seno è probabilmente composto da più tessuto adiposo e meno tessuto ghiandolare, il che significa che è più probabile che si abbassino (il peso fluttuante può anche contribuire al cedimento).
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Quindi è possibile che indossare un reggiseno a letto possa prevenire il cedimento?
Mentre alcune celebrità possono giurare dormendo in un reggiseno, non ci sono prove reali che in realtà impedisce cedimenti., “I reggiseni sono progettati per aiutare con il posizionamento verticale”, dice Mia Talmor, MD, membro della facoltà a tempo pieno della Divisione di chirurgia plastica del New York Presbyterian Hospital, il che significa che impediscono alle tette di penzolare spingendole verso l’alto. “Ma quando sei sdraiato a letto, hai bisogno di più supporto orizzontale”, dice Talmor, perché i seni in genere penzolano da un lato all’altro. Lei crede che indossare un reggiseno di notte non aiuterà molto dal momento che è fatto per spingere il seno verso l “alto, invece di verso l” interno. Ma altri esperti dicono che un certo supporto è meglio di nessun supporto., “Indossare un reggiseno ridurrà lo sforzo e l’allungamento sul tessuto mammario”, dice Matthew Schulman, MD, un chirurgo plastico certificato da bordo.
Bottom line: Non ci possono essere prove convincenti che dormire in un reggiseno aiuterà a prevenire cedimenti, ma gli esperti concordano sul fatto che così facendo non è dannoso. Quindi, se ci si sente giusto avere un po ‘ di sostegno in più di notte, continuare a fare voi. Basta fare in modo di scegliere uno stile confortevole. “Consiglio un reggiseno di supporto in tessuto traspirante che non ha imbottitura o ferretto”, afferma Schulman. “Un reggiseno sportivo ben aderente funziona molto bene per dormire.,”Ma essere sicuri di scegliere un reggiseno sportivo che non sta causando disagio. “Indossare un reggiseno troppo stretto può inibire il flusso di liquido linfatico”, afferma Abdur-Rahman. “Questo può causare linfedema (gonfiore) del seno, che può portare a dolore e qualche scolorimento temporaneo della pelle.”I ferretti che ti sfregano nel modo sbagliato di notte possono anche portare a irritazioni della pelle. Quindi, la cosa migliore è indossare qualcosa di comodo e comodo, come una bralette.
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Quindi cosa si può fare per prevenire cedimenti?,
Quando si tratta di rafforzare i muscoli sotto il tessuto mammario per i seni più vivaci, si scopre che è solo un mito. “Certo, ci sono molti esercizi che puoi fare per allenare i muscoli pettorali, ma questo non necessariamente renderà il seno più vivace”, dice Abdur-Rahman. Un modo per ridurre al minimo il rilassamento è indossare un reggiseno di supporto durante l’allenamento, specialmente durante le attività ad alto impatto. E se vi piace dormire in un reggiseno, non c”è sicuramente alcun danno. E ” più circa la vostra preferenza personale., Mi sento meglio quando le mie tette non volano in giro, così sarò indossare i miei stili preferiti a letto.
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