Quali sono i benefici per la salute del tè oolong?

Ci sono una serie di benefici per la salute che si pensa derivino dal bere il tè oolong, come con altri tipi di tè.

Malattie cardiache

I ricercatori in Cina hanno studiato la relazione tra bere tè oolong e livelli di colesterolo, poiché livelli elevati di colesterolo possono essere associati ad un aumentato rischio di malattie cardiache.

Hanno scoperto che le persone che bevevano almeno 10 once di tè oolong a settimana avevano minori rischi di avere alti livelli di colesterolo totale, trigliceridi e LDL o colesterolo” cattivo”. Lo stesso valeva anche per le persone che bevevano quantità simili di tè verdi e neri.

Le persone che avevano consumato tè oolong per il tempo più lungo avevano livelli più bassi di colesterolo totale, trigliceridi e colesterolo LDL.,

In un altro studio, uomini e donne giapponesi sono stati studiati per l’impatto del consumo di caffè, tè verde, tè nero e tè oolong sul loro rischio di malattie cardiache. I ricercatori hanno scoperto che gli uomini che bevevano 1 o più tazze di tè oolong al giorno avevano un minor rischio di malattie cardiache.

Perdita di peso

Uno studio sui topi ha dimostrato che gli animali che ricevono l’estratto di tè oolong mentre vengono nutriti con una dieta ricca di grassi e zuccheri, hanno guadagnato meno grasso addominale rispetto ai topi con la stessa dieta che non ha ricevuto l’estratto di tè.

Il tè verde e gli estratti di tè nero hanno portato anche a un minor guadagno di grasso addominale., Anche i topi che hanno ricevuto l’estratto di tè verde hanno consumato meno calorie.

Uno studio su adulti cinesi in sovrappeso e obesi ha esaminato l’effetto del consumo di tè oolong sul peso corporeo. I partecipanti allo studio hanno bevuto 300 millilitri (mL) di tè oolong quattro volte al giorno. Dopo 6 settimane, più della metà dei partecipanti aveva perso più di 1 chilogrammo.

Cancro

I ricercatori di Taiwan hanno esaminato l’associazione tra bere il tè e il rischio di cancro alla testa e al collo o alla gola.,

Ogni tazza di tè oolong consumata al giorno equivaleva a un rischio inferiore del 4%, ma il risultato non era significativo. Ogni tazza di tè verde consumata al giorno equivaleva a un rischio inferiore del 6% per il cancro alla testa e al collo, che era più significativo.

Un altro studio su donne cinesi ha scoperto che bere tè verde, nero o oolong era collegato a un ridotto rischio di cancro ovarico.

Tuttavia, secondo il National Cancer Institute, non ci sono attualmente abbastanza ricerche per dire con certezza che bere il tè diminuisce il rischio di cancro.,

Diabete

Alcuni studi hanno dimostrato che bere 3 o più tazze di tè al giorno è associato a un minor rischio di diabete di tipo 2.

Tuttavia, gli studi che esaminano specificamente il tè oolong hanno avuto risultati vari.

In uno studio, gli uomini sani hanno bevuto quasi 6 tazze al giorno di tè oolong. In tempi diversi, bevevano tè oolong che conteneva antiossidanti supplementari, che erano sotto forma di catechine o polifenoli. Ciascuno dei tè è stato consumato per 5 giorni. I ricercatori hanno scoperto che bere il tè oolong non ha migliorato i livelli di zucchero nel sangue o di insulina.,

È interessante notare che uno studio ha scoperto che gli uomini che bevevano 2 o più tazze di tè oolong al giorno avevano un rischio più elevato di sviluppare il diabete rispetto agli uomini che consumavano 1 tazza di tè oolong al giorno o nessun tè oolong.

Dental health

Il fluoro è un elemento che viene spesso aggiunto all’acqua potabile, al dentifricio e al collutorio per aiutare a prevenire le cavità dentali.

Le foglie di tè contengono naturalmente fluoro, quindi bere il tè oolong potrebbe aiutare a prevenire le cavità. L’eccesso di fluoro può essere dannoso, ma bere meno di 1 litro di tè oolong al giorno è sicuro per la maggior parte degli adulti.,

Altri vantaggi possibili:

Mentre non c’è abbastanza corrente di ricerca per supportare le seguenti benefici di bere il tè è stato anche associato a:

• più sano batteri intestinali
• abbassare il rischio di malattia di Alzheimer
• abbassare il rischio di malattia di Parkinson
• naturale difesa contro i raggi ultravioletti del sole
• ossa più forti

Studi che ha esaminato a lungo termine del consumo di tè oolong ha mostrato i risultati più grandi. Anche se non è una cura per qualsiasi condizione, bere il tè regolarmente sembra avere numerosi benefici per la salute.,