Questi sono i modi 12 per ridurre drasticamente il rischio di demenza
Anche le persone anziane possono ritardare o forse addirittura prevenire la demenza adottando misure per migliorare il loro stile di vita, afferma Ames. ” Non è mai troppo presto e non è mai troppo tardi per pensare di ridurre il rischio”, dice.
Oltre a formulare raccomandazioni per gli individui, la revisione invita i governi a proteggere le loro popolazioni dalla demenza fornendo istruzione primaria e secondaria per tutti i bambini, migliorando la qualità dell’aria, promuovendo comportamenti sani e scoraggiando il fumo e il bere pesante.,
In alcuni paesi a più alto reddito, tra cui Regno Unito, Stati Uniti e Francia, i tassi di demenza nelle persone anziane sono diminuiti negli ultimi decenni, probabilmente a causa di miglioramenti nell’istruzione, nella nutrizione e nell’assistenza sanitaria. Ciò suggerisce che le misure sanitarie preventive possono avere un impatto sulla demenza, nello stesso modo in cui hanno contribuito a ridurre i tassi di cancro ai polmoni e le morti per malattie cardiache in molti paesi a reddito più elevato, afferma Ames.,
Due terzi dei casi di demenza si verificano attualmente nei paesi a basso reddito e a medio reddito, dove l’istruzione è spesso meno accessibile e i tassi di fumo, obesità e diabete sono relativamente alti. “La maggiore prevalenza di fattori di rischio di demenza significa che una percentuale ancora maggiore di demenza è potenzialmente prevenibile rispetto ai paesi a reddito più alto”, afferma il co-autore della recensione Adesola Ogunniyi presso l’Università di Ibadan in Nigeria.,Ciò significa che interventi governativi come l’aumento dell’istruzione e l’introduzione di campagne antifumo potrebbero avere un impatto ancora maggiore nei paesi a basso e medio reddito, afferma Ogunniyi. In America Latina, ad esempio, si stima che il 56% dei casi di demenza potrebbe essere prevenuto o ritardato prendendo di mira i 12 fattori di rischio.
Tuttavia, c’è un limite a quanto si può prevenire la demenza con interventi sullo stile di vita, perché il cervello inizia inevitabilmente a spegnersi in età molto avanzata, specialmente nelle persone che vivono oltre 100, dice Ames., “Siamo diventati molto bravi a impedire alle persone di morire di cose come la diarrea infantile, e questo significa che ora abbiamo un’alta aspettativa di vita”, dice. “Se rimani in giro abbastanza a lungo, qualcosa alla fine deve prenderti, e la demenza è una di quelle malattie.”