Rosie Leizrowice (Italiano)

Questo articolo è stato originariamente scritto per la guida di sopravvivenza post Grad.

Intorno all’ottavo anno, ho lasciato cadere e distrutto un laptop scolastico di fronte a tutta la mia classe.

I miei coetanei alzarono lo sguardo e quasi all’unanimità scoppiarono a ridere. Qualcuno ha gridato ” Ben fatto!”Mi sono bloccato. Ho guardato l’insegnante che aspettava che iniziasse a urlare.

Ma invece, ha fatto qualcosa che mi è rimasto nella mente da allora. Si alzò, disse alla classe di stare zitta, raccolse il portatile rotto e lo gettò in un cassetto., Poi mi ha guardato dritto negli occhi e mi ha detto di tirarne fuori un altro. Non ne ha mai piu ‘ parlato.

Anche anni dopo, ricordo ancora quel momento come una di quelle esperienze sottili che cambia, anche se leggermente, come vedi il mondo. Era la prima volta che ero a conoscenza di qualcuno che aveva validi motivi per essere arrabbiato con me, ma scegliendo di non esserlo. Era sconcertante.

Quell’insegnante ha preso la strada maestra. Hanno riconosciuto l’inutilità della rabbia per un errore che era improbabile ripetere., E la rabbia mi avrebbe solo fatto temere la sua classe in futuro, molto probabilmente rendendo più probabili simili contrattempi indotti dai nervi. Quel momento è stato significativo perché mi ha insegnato la vera natura della meschinità.

***

La meschinità non riguarda te

La realtà è che la meschinità è raramente personale.

La meschinità non è la stessa cosa che impostare i confini o assicurarti di non lasciare che le cose degenerino. È l’atto di rispondere in un modo sopra le righe, vendicativo, deliberatamente doloroso su qualcosa di privo di significato.,

Può comportare un comportamento in cerca di vendetta, sia che la vendetta sia qualcosa di tangibile (una conseguenza fisica) o intangibile (emozioni negative, come il senso di colpa). La persona meschina vuole che tu paghi e vogliono che tu soffra. Non sono fuori per educare o per aiutare.

Un altro fattore che distingue la meschinità dalle reazioni normali è che spesso è diretto a cose che non sono intenzionali, accidentali o comunque non destinate a causare danni. Le persone meschine non si preoccupano delle spiegazioni o della tua comprensione.,

Invece di ignorarlo o spiegare cosa c’è che non va, la persona meschina si scaglia. Le loro reazioni possono essere così sproporzionate che dubitiamo del nostro giudizio. Le persone meschine ci fanno pensare che siamo, come a volte sospettiamo a tarda notte, persone terribili. Ci fanno dubitare di noi stessi e vogliono fare tutto il necessario per placarli.

Abbiamo incontrato tutti persone meschine. Abbiamo tutti vissuto con loro, lavorato con loro, datato loro, stati amici con loro.

Alcune persone sembrano essere meschine su tutto, tutto il tempo. Alcune persone sono meschine in una particolare area della loro vita., Siamo tutti meschini qualche volta. Ogni tanto perdiamo il controllo o districhiamo le emozioni. Meschinità non rende automaticamente qualcuno ‘tossico’ o abusivo. Tuttavia, può essere parte di un più ampio modello di comportamento abusivo.

Scaviamo un po ‘ più a fondo. La meschinità non riguarda l’infrazione in questione. Questo è del tutto irrilevante.

La persona che è meschina sta usando qualcosa di irrilevante che hai detto o fatto come scusa per esprimere un display emotivo non correlato. Le persone meschine saltano ogni occasione per scatenare la loro amarezza repressa.,

Non si tratta di cose che sono veramente sconvolgenti o offensive e dobbiamo stare attenti a non etichettare le persone che rispondono a vere offese come meschine. Quello a cui mi riferisco qui è il tipo di persone che sono bloccate in uno schema di saltare a qualsiasi scusa per far sentire qualcuno male.

***

La meschinità è solitamente insicurezza sotto mentite spoglie

Un sacco di comportamenti umani illogici o malsani è insicurezza sotto mentite spoglie.

Le emozioni sottostanti che portano alla meschinità potrebbero essere un mezzo per mostrare un problema più profondo con te., Se non ti piace qualcuno, punto e basta, ti saltare a tutto ciò che supporta la tua opinione. Prenderai qualsiasi scusa per farli sentire male perché pensi che siano cattivi.

Ma, più spesso, la persona che è meschina si sta sfogando da qualche insicurezza o infelicità non correlata. Quando qualcuno si arrabbia o si arrabbia con te per qualcosa di insignificante e di poca importanza, la loro reazione non riguarda te.

Le persone emotivamente sane in pieno possesso delle loro capacità razionali possono assorbire fastidi banali senza esplodere., Ottengono che la vita può essere frenetica, hai un milione di cose nella tua mente, e sei stressato, stanco e smemorato. Fanno valutazioni caritatevoli sul motivo per cui hai dimenticato di rispondere al loro testo o hai mostrato i postumi della sbornia.

Quando siamo in un buon stato d’animo possiamo assorbire piccole offese e fastidi senza lasciarli. Quando siamo al sicuro in noi stessi, possiamo scrollarci di dosso l’irrilevante senza troppi sforzi. Quando ci preoccupiamo e amiamo qualcuno non vogliamo fargli del male per un inconveniente.

Solo le piccole persone si preoccupano delle piccole cose.,

Si può dire molto su come qualcuno si sente su di te da ciò che sono disposti a lasciare andare. Le persone che veramente cura sanno di vedere il quadro più ampio e di essere empatico.

Le persone meschine possono essere intimidatorie. Non dovrebbero esserlo.

Il loro comportamento è pietoso. E ‘ miserabile e vendicativo. Ti mostra che non hanno abbastanza cose significative nella loro vita di cui preoccuparsi. Quindi entrano in un lembo su tutto ciò che arriva. O sono così pieni di emozioni represse che saltano in ogni occasione per vomitare tutto a chiunque si dimostri disponibile., Il modo migliore per trattare con persone meschine è vedere il loro comportamento per quello che è e non prenderlo sul personale.

***

Come smettere di essere meschino

Di nuovo: lo facciamo tutti. A volte tutti lasciamo che le nostre emozioni scappino da noi. Siamo tutti di merda anche con le persone che amiamo, a volte.

Ma non è inevitabile. La realtà è che la meschinità non ci fa alcun favore. Rende l ” altra persona miserabile e li spinge via. Se lasciamo che vada fuori controllo e non affrontiamo il problema principale, perderemo quella relazione.,

Ho vissuto con un coinquilino che si sarebbe rovesciato se qualcuno avesse usato una delle sue posate, anche se l’avessero confusa con la propria sullo stendino. Ha affermato di avere una capacità magica per rilevare quale dei cucchiai IKEA identici che tutti possedevamo apparteneva a lei. Una volta mi ha messaged quattro volte separate in un solo giorno accusandomi di usare vari oggetti di posate. Non ero nemmeno stato a casa quel giorno.

Mentre la casa ha iniziato con un’atmosfera piacevole, il suo comportamento meschino ha inacidito l’umore. Gli altri coinquilini l’hanno evitata. La consideravamo pazza., Abbiamo smesso di cenare insieme. Ho passato sempre meno tempo a casa, prima di trasferirmi. Ha ottenuto qualcosa? Valeva davvero la pena fare in modo che tutti quelli con cui viveva la odiassero per le posate?

***

Ci sono enormi vantaggi nell’imparare a lasciare che le cose ti lavino sopra senza perturbazioni o arruffarsi.

Le persone che hanno la loro merda insieme non sono abitualmente meschine. Hanno i loro valori ordinati e sanno dove dirigere la loro energia.

Quindi l’unico vero modo per smettere di essere meschino è quello di ottenere la testa dritta su ciò che ti interessa. Smetti di esternare le emozioni.,

Secondo Seth Godin, gli ultra-maratoneti decidono prima di una gara in quali circostanze precise smetteranno. Non prendono una decisione reattiva quando il dolore si manifesta. In una vena simile, decidi cosa ti interessa e cosa consideri degno di reagire. Suggerimento: è la roba grande.

Impara a prendere te stesso quando inizi a essere meschino. Metti un freno alla tua rabbia. Fermati e considera per cosa sei veramente arrabbiato. Un altro suggerimento: non è la questione a portata di mano. Hai saltato alla prima scusa per scatenare emozioni non correlate.

Uscire dalla mentalità vendetta., Come ogni film di Hollywood mai ci dice, la vendetta fa un inferno di un sacco di danni per l’enactor.

Non si tratta di lasciare che la gente cammini su di te. Si tratta di preservare il tuo tempo, l’attenzione e l’energia per ciò che ti serve. Non sprecarlo in scoppi che fanno solo risentire la gente.

---