Sat Nam Studios (Italiano)
Di Samantha Ospelt
Mi sono seduto al bancone della cucina, chiacchierando con mio figlio adolescente e mangiando la mia sesta ciotola di anguria per il giorno.
” Cosa stai purificando? La tua anima?”ha deriso. “È una specie di crisi di mezza età?”
Bene, sì e sì. Stavo concludendo il quarto giorno di una pulizia del melone di cinque giorni. Ero stato curioso di sapere da quando la mia formazione insegnante di Kundalini yoga, e una e-mail da RAMA Yoga mi ha spinto a provare finalmente.,
I miei livelli di stress sono stati particolarmente elevati per mesi: in lutto per la perdita di mia suocera, lavorando da casa con i bambini durante la pausa estiva e accettando che mio figlio sta iniziando il suo ultimo anno di scuola superiore. Mi pesava tutto. Gli allenamenti hanno preso un sedile posteriore e ho intensificato lo stress mangiando. Il mio peso si insinuò più in alto e generalmente mi sentivo bla. Forse l’e-mail di RAMA era l’universo che mi dava un calcio nei pantaloni.
Come funziona? Giorno 1: Mangiare solo melone. Giorno 2: Mangia solo anguria. Giorno 3: Mangia solo papaya. Giorno 4: Torna all’anguria. Giorno 5: Solo melone di nuovo., Bere acqua con limone e miele in tutto. Ecco fatto. Mangia tutto il melone di cui hai bisogno. Semplice.
Le tue abitudini alimentari hanno un certo schema energetico. Quando digiuni, cambi quel modello. Cambiare il sistema ghiandolare attraverso il cibo rilascia spazzatura subconscia. Sul lato fisico, il melone è il riscaldamento e il lassativo. L’anguria si sta raffreddando, purificando il fegato e i reni. La papaya funziona sull’intestino e sulla digestione. L’acqua di limone e miele risolve le carenze e libera il corpo dal muco in eccesso.
Il giorno 1 è iniziato con gusto. Il melone ha un sapore rinfrescante e soddisfacente., Generalmente non bevo molta caffeina, ma a mezzogiorno la mia testa pulsava come se qualcuno avesse tagliato il mio chakra della corona. Ho immaginato che le tossine volassero fuori dalla mia testa nell’universo.
Come potrei insegnare la mia lezione di Kundalini yoga del giovedì sera sentendomi leggermente leggero e nauseato? Come si è scoperto, che l’energia era proprio quello di cui avevo bisogno per ravvivare me up. Sono tornato a casa, ho mangiato più melone e ho dormito come un bambino.
Giorno 2 sentito meglio. Il mio mal di testa era sparito, mi è piaciuto il cocomero e mi sentivo già mentalmente e fisicamente più leggero., Mi sono reso conto di quanto spazio cerebrale uso pensando a cosa mangerò, sentendomi in colpa per quello che ho appena mangiato e dando giudizi sul mio corpo.
Il giorno 3 ha preso un’importante inversione a U. Non ho mai mangiato papaya prima d’ora. Ho guardato un video di YouTube con una donna dall’aspetto esotico sulla spiaggia che dimostra come sbucciarlo e tagliarlo. Mi ha assicurato che era delizioso. Lo immaginavo assaggiato come il mango. Mio marito, che era già scettico sull’intera faccenda della pulizia, lo provò e disse semplicemente: “Forse ho impostato la barra troppo in alto.,”
Non si spegne di provare la pulizia, ma papaya è uno dei peggiori alimenti che abbia mai mangiato. La consistenza era farinosa e il gusto variava da blando ad amaro. Col senno di poi, forse non era davvero, davvero maturo o ho tagliato troppo vicino alla crosta. Per fortuna la sua alta fibra lo rende più ripieno di melone o anguria. Non c’è bisogno di mangiare tonnellate di esso.
La papaya mi ha fatto venire la nausea. Ma ero affamato e stordito, e la mia paura di svenire era più grande della mia repulsione per la papaya. Svenire dimostrerebbe che il mio marito dubbioso aveva ragione., Così mi sono costretto a mangiare di più, come un concorrente su Survivor eating bugs per guadagnare un premio. Brutale.
I giorni 4 e 5 hanno mostrato un miglioramento. La mia faccia sembrava più luminosa e più sottile e i miei seni erano più chiari. La sfumatura giallastra alle mie unghie è stata sostituita da punte bianche brillanti. Manicure francese gratis! Il mio stomaco era più piatto. Anche se pensavo di sapere che era temporaneo, mi sono reso conto di come il mio umore e l’immagine di sé siano dettati dalle dimensioni del mio stomaco. Come fa la mia pancia ad avere così tanto potere sulla mia mente?
Parlando della mia mente, era nebbioso., Dopo la prima notte, non avevo dormito bene a causa del vasino di mezzanotte, della fame generale e della mia mente che correva con pensieri creativi su questi post del blog. Mi sono svegliato presto domenica mattina pensando che fosse lunedì. Ero nel panico che avevo dimenticato di fare il mio progetto di lavoro settimanale domenica sera. Mi ci sono voluti un buon minuto o due per impostare me dritto.
La mattina ero pronto a rompere il digiuno, mi sono seduto sul mio tappetino per Sadhana sensazione stordito, ma incredibilmente chiaro ed eccitato. Piuttosto che una fine, sentivo che questo era solo l’inizio. Come una corsa a lunga distanza., Le prime miglia possono essere scomode, ma poi trovi il tuo groove.
Avevo più miglia in me? Dopo qualche riflessione, ho deciso di prendere due giorni di riposo per ricaricare e mangiare un po ‘ di proteine, quindi iscrivermi a un altro tour di 5 giorni.
Il secondo cinque giorni? Erano tutti sul rilascio della spazzatura subconscia