Sonno sicuro per i bambini: suggerimenti essenziali
SUDI inclusi SIDS e incidenti mortali nel sonno: fattori di rischio
Quando un bambino muore inaspettatamente e senza una ragione ovvia, viene spesso descritto come morte improvvisa inaspettata nell’infanzia (SUDI). SUDI è un termine ampio che include SIDS e incidenti mortali nel sonno.
Le morti da SUDI compreso SIDS e gli incidenti mortali di sonno sono diminuiti molto in Australia. Questo perché capiamo di più sulle pratiche di sonno sicuro per i nostri bambini, e abbiamo seguito queste pratiche., Queste pratiche di sonno sicuro possono ridurre il rischio di SUDI compreso SIDS e incidenti mortali di sonno.
Consigli per dormire sicuri per ridurre il rischio di SUDI
1. Mettere i bambini a dormire sulla schiena
Questa è la posizione più sicura per i bambini sani. I bambini hanno maggiori probabilità di morire di SUDI tra cui SIDS e incidenti mortali nel sonno se dormono sui loro fianchi o pance.
Una volta che il bambino può rotolare (a circa 4-6 mesi), continuare a mettere il bambino a dormire sulla schiena, ma lasciate che il vostro bambino trovare la propria posizione di sonno.
2., Assicurati che le teste o le facce dei bambini non possano essere coperte mentre dormono
Metti il tuo bambino in basso nella culla, così i loro piedi sono vicino all’estremità inferiore. Infilare le lenzuola in modo sicuro in modo che non possano coprire la testa del bambino. Si potrebbe usare un sacco a pelo infantile sicuro invece di coperte.
3. Evitare di fumare
Ci sono forti prove che l’esposizione al fumo passivo danneggia i bambini e che il fumo durante la gravidanza e dopo la nascita aumenta il rischio di SUDI tra cui SIDS e incidenti mortali nel sonno. Il legame tra SUDI e fumo è forte anche quando i genitori fumano lontano dai loro bambini.,
Se vuoi smettere di fumare e lo trovi difficile, chiama Quitline su 137 848. Si potrebbe anche parlare con il vostro medico di famiglia o il bambino e la salute infermiera.
4. Utilizzare una culla che soddisfa gli attuali standard di sicurezza australiani
Solo le culle ben tenute costruite secondo rigorosi standard di sicurezza sono abbastanza buone per il tuo bambino. Le culle che soddisfano lo standard avranno un’etichetta chiara: AS / NZS 2172 per le culle e AS / NZS 2195 per le culle portatili. E controlla che le culle soddisfino gli standard attuali guardando Product Safety Guida australiana per mantenere il bambino al sicuro.,
Le culle che non soddisfano gli standard presentano molti rischi, tra cui vernice al piombo, lacune in cui i bambini potrebbero rimanere intrappolati e lati troppo bassi e che i bambini potrebbero scavalcare.
5. Condividere una stanza
Avere il vostro bambino in una culla in camera per il primo anno di vita, o almeno per i primi sei mesi, per il giorno e la notte-tempo dorme.
6. Allattare il bambino
L’allattamento al seno riduce di oltre la metà il rischio di SUDI tra cui SIDS e incidenti mortali nel sonno., Indipendentemente dal fatto che il bambino sia allattato al seno o allattato artificialmente, è ancora molto importante seguire pratiche di sonno sicure.
7. Non utilizzare paraurti culla, peluche, cuscini, doonas, imbottitura materasso, pelle di pecora o lana di agnello dove il bambino dorme
I bambini possono soffocare o surriscaldarsi rotolando in o essere coperti da questi oggetti morbidi.
8. Utilizzare un materasso solido e ben aderente
Assicurarsi che non ci siano spazi tra il materasso e il bordo della culla, dove la testa del bambino potrebbe incepparsi., Se si utilizza una culla portatile, utilizzare solo la ditta, sottile, materasso ben aderente che viene fornito con esso. Non aggiungere un secondo materasso.
9. Non dormire bambino su divani o biancheria da letto di fortuna
Dormire su un divano, con o senza qualcun altro, è molto pericoloso per i bambini.
Anche fare attenzione con biancheria da letto di fortuna. Situazioni in cui il bambino potrebbe essere in pericolo includono ottenere incuneato tra un materasso e un muro, rimanere bloccati tra cuscini o cuscini, o scivolare sotto coperte sciolte. Inoltre, non è consigliabile lasciare un bambino che dorme in una carrozzina senza supervisione.
10., Vesti il tuo bambino con abiti caldi, ma non caldi
Il surriscaldamento è un fattore di rischio per i SUDI, inclusi i SIDS e gli incidenti mortali del sonno. Un consiglio utile è quello di pensare a cosa indosseresti a letto e usarlo come guida. Se si utilizza un sacco a pelo infantile che è appropriato per l’ambiente di sonno del vostro bambino, non hai bisogno di lenzuola o coperte sopra le righe. Tieni scoperta la testa e il viso del tuo bambino – questo permette al tuo bambino di raffreddarsi e non surriscaldarsi. Non preoccuparti se le mani e i piedi del tuo bambino si sentono freschi – è normale.
11., Assicurati che gli assistenti del tuo bambino sappiano come proteggersi da SUDI
È meglio non presumere che altre persone conoscano le pratiche di sonno sicure, anche gli assistenti professionali. Guardate le modalità di sonno a cura di bambino impostazione del vostro bambino, e assicurarsi che il bambino sarà posizionato in modo sicuro per dormire. È anche ok chiedere agli assistenti di dormire.
Scarica o stampa la nostra guida illustrata per ridurre il rischio di SUDI inclusi SIDS e incidenti mortali nel sonno.
Macchie piatte sulla testa del bambino
Quando i bambini sono piccoli, le loro teste sono ancora molto morbide., Dormire sulla schiena a volte può rendere il dorso dei loro teschi un po ‘ piatto nel tempo. Questo è chiamato plagiocefalia posizionale. Normalmente migliora senza alcun aiuto medico quando i bambini hanno 12 mesi.
Se ti preoccupa, puoi alternare delicatamente l’inclinazione della testa del tuo bambino ogni volta che metti il tuo bambino a letto per dormire. Ma metti sempre il tuo bambino sulla schiena per dormire. Quindi tieni il bambino lontano dalla parte posteriore della testa il più possibile quando sei sveglio. Il tempo di pancia può aiutarti a farlo.