Terapia breve focalizzata sulla soluzione (SFBT)

La terapia breve focalizzata sulla soluzione (SFBT) pone l’attenzione sulle circostanze e sugli obiettivi presenti e futuri di una persona piuttosto che sulle esperienze passate. In questa terapia orientata agli obiettivi, i sintomi o i problemi che portano una persona alla terapia non sono in genere mirati.,

Invece, un terapeuta qualificato incoraggia quelli in trattamento a sviluppare una visione del futuro e offre supporto mentre determinano le competenze, le risorse e le abilità necessarie per raggiungere quella visione con successo.

• Storia e sviluppo di SFBT
• Come funziona SFBT?,
• Tecniche Utilizzate nella SFBT
• Temi Trattati, con SFBT
• il Perseguimento di Formazione in SFBT
• Limitazioni e le Preoccupazioni di SFBT

Storia e lo Sviluppo di SFBT

La necessità di un approccio alternativo alla terapia è stata riconosciuta come professionisti della salute mentale si mise ad osservare la quantità di energia, di tempo, di denaro, di e le altre risorse impiegate a discutere e analizzare le sfide rivelato durante il processo terapeutico, mentre i problemi originariamente portare un individuo a terapia continuato ad avere un impatto negativo., Steve de Shazer e Insoo Kim Berg del Brief Family Therapy Center di Milwaukee, insieme al loro team, hanno sviluppato una breve terapia focalizzata sulla soluzione nei primi anni 1980 in risposta a questa osservazione. SFBT mira a sviluppare soluzioni realistiche il più rapidamente possibile, piuttosto che mantenere le persone in terapia per lunghi periodi di tempo, al fine di promuovere un sollievo duraturo per coloro che sono in terapia.,

SFBT si è sviluppato nella modalità di trattamento veloce ed efficace che è oggi per circa tre decenni, e continua ad evolversi e cambiare per soddisfare le esigenze di coloro che sono in terapia. Attualmente, i terapeuti negli Stati Uniti, Canada, Sud America, Asia ed Europa sono addestrati nell’approccio. I principi della terapia focalizzata sulla soluzione sono stati applicati a un’ampia varietà di ambienti, tra cui scuole, luoghi di lavoro e altre impostazioni in cui le persone sono desiderose di raggiungere obiettivi personali e migliorare le relazioni interpersonali.,

Come funziona SFBT?

SFBT, che mira ad aiutare le persone in difficoltà a trovare strumenti che possono utilizzare immediatamente per gestire i sintomi e far fronte alle sfide, si basa sulla convinzione che, sebbene gli individui possano già avere le competenze per creare cambiamenti nella loro vita, spesso hanno bisogno di aiuto per identificare e sviluppare tali competenze. Allo stesso modo, SFBT riconosce che le persone già sanno, a un certo livello, quale cambiamento è necessario nella loro vita, e gli operatori SFBT lavorano per aiutare le persone nelle loro cure a chiarire i loro obiettivi., I professionisti di SFBT incoraggiano le persone a immaginare il futuro che desiderano e quindi lavorano per sviluppare in modo collaborativo una serie di passaggi che li aiuteranno a raggiungere tali obiettivi. In particolare, i terapeuti possono aiutare coloro che sono in trattamento a identificare un momento della vita in cui un problema attuale era meno dannoso o più gestibile e valutare quali fattori erano diversi o quali soluzioni potrebbero essere state presenti in passato.

Questa forma di terapia comporta prima lo sviluppo di una visione del proprio futuro e poi determinare come le capacità interne possono essere migliorate al fine di raggiungere il risultato desiderato., I terapeuti che praticano SFBT tentano di guidare le persone in terapia attraverso il processo di riconoscimento di ciò che funziona per loro, aiutarli a esplorare il modo migliore per continuare a praticare tali strategie e incoraggiarli a riconoscere e celebrare il successo. Inoltre, i professionisti di SFBT supportano le persone in terapia mentre sperimentano nuovi approcci di risoluzione dei problemi.

Tecniche utilizzate in SFBT

In SFBT, i consulenti pongono specifici tipi di domande per guidare la sessione., Le domande di coping, ad esempio, possono aiutare a dimostrare a coloro che sono in terapia la loro resilienza e il numero di modi in cui sono in grado di affrontare le sfide della loro vita. Un esempio potrebbe essere, ” Come si fa a gestire, di fronte a tale difficoltà, per soddisfare i vostri obblighi quotidiani?” Questo può aiutare le persone a riconoscere le loro capacità di affrontare le avversità.

Le domande miracolose aiutano le persone a immaginare un futuro in cui il problema è assente., In sostanza, questa linea di domande consente alle persone di spiegare come le loro vite sarebbero diverse se il problema non esistesse, il che può aiutarli a identificare piccoli passi pratici che possono intraprendere immediatamente verso il cambiamento. Ad esempio, la persona in terapia potrebbe descrivere una sensazione di agio con i membri della famiglia e credere che questa facilità possa essere avvertita solo se il problema attuale fosse assente. Immaginare uno scenario in cui il problema attuale non esiste può ricordare alle persone che sono possibili cambiamenti comportamentali e consentire loro di vedere cosa si può fare per creare cambiamenti nelle loro vite.,

Domande di ridimensionamento utilizzare una scala da 0 a 10 per valutare le circostanze attuali, i progressi o il modo in cui uno viene visualizzato dagli altri. Questi tipi di domande sono spesso utilizzati quando non c’è tempo sufficiente per esplorare la domanda miracolo e possono aiutare un terapeuta per ottenere informazioni sulla speranza, motivazione, e la fiducia delle persone in terapia. Inoltre, le persone che hanno difficoltà a verbalizzare le loro esperienze possono trovare questo approccio meno impegnativo.

Problemi trattati con SFBT

SFBT è stato utilizzato con successo in terapia individuale e con famiglie e coppie., Sviluppato con l’intenzione primaria di aiutare coloro che sono in terapia a trovare soluzioni alle sfide, l’approccio si è ampliato per affrontare problemi in altri settori della vita, come le scuole e i luoghi di lavoro. Gli individui provenienti da diverse culture, background, e gruppi di età hanno tutti dimostrato di beneficiare di questo tipo di terapia.

SFBT può essere usato per trattare una vasta gamma di problemi. Viene spesso utilizzato per affrontare sfide per le quali la persona in terapia ha già un’idea di possibili soluzioni., In SFTB, la persona in cerca di trattamento è considerato il “esperto” sulle loro preoccupazioni, e il terapeuta incoraggia l’individuo a immaginare la loro soluzione, o quale cambiamento sarebbe simile, e quindi delineare i passi necessari per risolvere i problemi e raggiungere gli obiettivi. Poiché questa modalità si concentra sulle soluzioni ai problemi, piuttosto che sulle ragioni dietro di esse, potrebbe essere più efficace nel trattare alcune preoccupazioni rispetto ad altre.

La ricerca ha dimostrato che SFBT può essere un intervento utile per i giovani che stanno vivendo preoccupazioni comportamentali o preoccupazioni accademiche / scolastiche., Si è anche dimostrato efficace come approccio alla terapia familiare e alla consulenza di coppia. Questo metodo viene spesso utilizzato in combinazione con altri approcci.

SFBT può non essere raccomandato per coloro che stanno vivendo gravi problemi di salute mentale,

Perseguire la formazione in SFBT

Coloro che sono interessati a diventare praticanti di SFBT possono ottenere la certificazione dalla International Alliance of Solution-Focused Teaching Institutes (IASTI).,

Vengono offerti tre livelli di certificazione:

• Livello 1: professionista focalizzato sulla soluzione
• Livello 2: Professionista focalizzato sulla soluzione avanzata
• Livello 3: professionista focalizzato sulla soluzione Master

Per poter essere preso in considerazione, tutti i candidati devono essere in grado di praticare la terapia focalizzato sulla soluzione in un ambiente professionale. Ciò significa che consulenti, terapisti, insegnanti, allenatori o altri candidati che lavorano con le persone per migliorare la loro salute mentale devono avere accesso a un ambiente professionale ritenuto adatto dall’istituto di formazione., I singoli istituti membri IASTI hanno requisiti specifici per l’accettazione nel programma di certificazione.

La formazione in breve terapia focalizzata sulla soluzione aiuta i candidati ad apprendere i principi fondamentali, padroneggiare le abilità terapeutiche rilevanti e dimostrare la competenza nella pratica di SFBT. Alla fine della formazione, ogni candidato deve superare con successo un esame approvato IASTI per guadagnare la certificazione.,

Limitazioni e preoccupazioni di SFBT

Mentre ci sono un certo numero di persone in terapia e professionisti che riportano l’efficacia della terapia breve focalizzata sulla soluzione, alcune preoccupazioni si sono, nel corso degli anni, presentate. Una delle principali critiche della modalità è che la sua natura rapida e orientata agli obiettivi potrebbe non consentire ai terapeuti il tempo necessario per entrare in empatia con ciò che le persone in trattamento stanno vivendo. Come tale, quelli in terapia possono sentirsi fraintesi se il terapeuta non li sta incontrando sul loro livello emotivo.,

Una seconda preoccupazione è il modo in cui SFBT sembra semplicemente scartare o ignorare le informazioni ritenute importanti da altre modalità di trattamento. Ad esempio, in questo tipo di terapia non si assume una relazione tra i problemi avversi che le persone affrontano e i cambiamenti necessari per favorire il miglioramento, e qualsiasi ragione sottostante per pensieri e/o comportamenti disadattivi non viene esplorata in una tipica sessione SFBT. Gli individui che desiderano esplorare queste ragioni possono trovare più utile per cercare un tipo di terapia che affronta queste preoccupazioni, anche se possono farlo mentre anche la ricezione di SFBT.,

Sebbene ci siano rapporti positivi sull’efficacia della terapia focalizzata sulla soluzione e i risultati preliminari della ricerca suggeriscono che le persone che utilizzano questo tipo di trattamento spesso vedono risultati migliori rispetto a quelli che non cercano la terapia, è necessario fare ulteriori ricerche per fornire supporto empirico per l’approccio. Gli studi che forniscono una validità oggettiva sostanziale dell’efficacia di SFBT daranno più credito alla sua istituzione come forma popolare di trattamento.

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