The BEST Pumping Schedule to Increase Supply (+How Power Pumping Works)
Potresti aver sentito il termine passato in giro “”Power Pumping” ma cos’è? Che aspetto ha un programma di pompe di potenza? Il pompaggio di energia può davvero aiutare la mia fornitura di latte? Sono qui per darti il minimo. Incorporare questo metodo di pompaggio mi ha aiutato a fornire abbastanza latte per i miei gemelli!
PS Non dimenticare di tenere traccia dei tuoi progressi!,
Sono una persona che ama guardare i numeri, e quindi ho tenuto una buona traccia del mio output per molto tempo. Mi sono stancato di usare le noiose vecchie pagine bianche del notebook e di cercare costantemente su Google le domande sul latte materno, quindi ho creato questo set di fogli per l’allattamento al seno/pompaggio!,
Questo libera l’allattamento al seno stampabile set include
- Un pompaggio di registro con spazi notare quanto è pompato da ogni lato (che potrebbe essere subbed per minuti su ogni lato per l’allattamento al seno mama) + dettagli
- La potenza di pompaggio di pianificazione (con una casella di controllo grafico così sai quante sedute hai completato)
- Settimanale Latte Sostenitore di guida cibo e acqua tracker
- umida e cioccolatosa l’allattamento cookie ricetta che ho utilizzato per allattare i miei gemelli per più di un anno
- guida di riferimento rapido sulla sicurezza di stoccaggio del latte!,
Come funziona la potenza di pompaggio di lavoro?
Il pompaggio di potenza funziona stimolando ciò che fa un bambino quando sta attraversando uno scatto di crescita; volendo allattare TUTTO il tempo che invia segnali di produzione di latte al tuo corpo., L’obiettivo è quello di svuotare il seno (come farebbe un bambino) completamente a quel segnale al tuo corpo che hai bisogno di più latte!
La tua guida di pompaggio di potenza!
Quanto spesso ho bisogno di ” Pompa di alimentazione?”
Otterrai molte risposte su questo. Personalmente, cerco di farlo 2 o 3 volte al giorno se hai tempo. Un bambino non smetterà di aver bisogno di più latte per crescere dopo una sessione, quindi non smettere di simularlo dopo una sessione (se puoi aiutarlo!,)
Capisco che potresti essere occupato; ho un bambino e due bambine di cui occuparmi! Qualcosa è meglio di niente, quindi non scoraggiarti se non puoi farlo quanto vuoi. Ho usato per sottolineare su questo quando le mie ragazze erano in terapia intensiva neonatale, ma lo stress in realtà ha peggiorato!
Non stressare! Si potrebbe ottenere solo gocce verso la fine della sessione… va bene!
Non dare di matto perché stai vedendo solo un paio di gocce., Trovo più facile guardare uno spettacolo o qualcosa del genere mentre sto pompando, quindi non sono solo concentrato su quanto latte sto ricevendo.
Che cosa sta dicendo – “Un piatto guardato non bolle mai” O in termini di genitore che ho trovato ultimamente-un sacchetto di latte guardato non si scalda mai in modo tempestivo! LOL!
Questo richiede un paio di giorni per lavorare; non stressare lady, stai facendo del tuo meglio!
La mia scorta sono riuscito a creare attraverso il pompaggio di potenza.., anche se non tanto quanto gli altri, sono abbastanza orgoglioso considerando che sto alimentando gemelli!
AHI! Mi cadranno i capezzoli!!
Ricorda però if se fa male, fermati! Si può fare troppo, o si può avere la dimensione sbagliata flangia. A seconda della marca di pompa, il loro sito web dovrebbe avere una guida di dimensionamento per scegliere quello giusto. Fa una grande differenza; soprattutto se è il dolore che ti impedisce di pompare di più. Sarebbe anche una grande idea entrare in contatto con un consulente per l’allattamento!,
Quando noterò un aumento della mia fornitura di latte dal pompaggio di energia?
Potrebbe un paio di giorni per il tuo corpo per rispondere, ma vale la pena aspettare! Noto almeno 2-3 once in più ogni sessione! Può essere utile per voi per tenere traccia di questo. Qualsiasi importo è buono, come ognuno è diverso. Inoltre, questo metodo non funziona per tutti! Ancora essere sicuri di dare circa 3 giorni per iniziare a notare più produzione di latte!
Quali sono i tipici risultati di pompaggio di potenza?,
Il tuo risultato di pompaggio di potenza dipenderà da quale sia la tua quantità espressa normale, ma aspettati di aggiungere almeno il 30% in più! Stavo ottenendo 4 once da ogni lato, ma dopo un buon paio di sessioni di pompa di potenza, ho ottenuto 7 once totale! Questo è stato un aumento di 1 1/2 once ogni lato!
Cosa succede se sto già allattando; il pompaggio di potenza può aiutarmi? Come faccio a incorporare questo metodo?
Facile! Pompa per un po ‘ dopo ogni sessione di cura. Questo invierà segnali al tuo corpo dicendo ” Hey! Non c’è abbastanza latte make fare di più!,”Anche se la mia fornitura va bene al momento, a volte la pompa di alimentazione in modo che io possa memorizzare alcuni per dopo!
La mia stazione di pompaggio. Molte ore sono state trascorse qui negli ultimi 6 mesi!
Questo suona come un sacco di lavoro… cosa posso fare per renderlo più facile?
Prendi un reggiseno di pompaggio a mani libere! Questo terrà saldamente le tazze e ti permetterà di mangiare, lavorare con le mani ecc but ma se sei come me e sei a buon mercato puoi sempre modificare uno dei tuoi reggiseni sportivi!, Taglia una fessura in una e fai scivolare il gambo attraverso il foro!
Trovo che i miei reggiseni infermieristici abbiano effettivamente abbastanza elasticità per contenere le tazze, specialmente una volta che la pompa supera la fase di stimolazione. A volte userò il mio reggiseno di pompaggio se ho un sacco di movimento da fare, ma se ho intenzione di guardare la TV o navigare in rete, questo si è dimostrato abbastanza buono!
Il mio reggiseno di pompaggio fatto in casa! Questo è solo un reggiseno da allattamento a buon mercato (è possibile utilizzare anche uno sportivo) con un foro tagliato in esso.,
Cosa succede se questo metodo per aumentare la mia fornitura di latte non funziona?
Va bene! Ognuno è diverso, e ci sono molte opzioni! Questi includono
- Cercando l’espressione manuale della mano. Non ho esperienza in questo, ma molte persone hanno! Ecco alcune informazioni!
- Cercando una pompa manuale. Alcune donne sentono dolore non importa quale pompa elettrica. Ecco una lista dei primi 5!
- Prova integratori a base di erbe come fieno greco, latte materno ecc. Alcuni di un sacco di fortuna con questo! C’è anche un sacco di “tutto in uno pillole” così come tè.,
- Prova gli integratori in forma alimentare! Il mio preferito è naturalmente questi burro di arachidi Cioccolato e farina d’avena biscotti allattamento! Sono senza zucchero, senza latticini, senza uova e senza glutine… e naturalmente davvero buoni! Se non sei una persona cookie però, ci sono frullati, brownies e molto altro ancora. Scopri pinterest!
✔️ Ecco alcune altre risorse per l’allattamento al seno da controllare!,
- Su
- Ultimi Post
- Divertimento + CARINO Giardino di BINGO per bambini (10 Tavole + Biglietti da visita), perfetto per la primavera! – 1 Febbraio 2021
- Bambini stampabile giardino + piantare attività Pack (PERFETTO per la primavera!,)- 26 gennaio 2021
- Fai da te a buon mercato + Divertimento serra per i bambini (+Bambini piantare Journal PDF!)- 26 Gennaio 2021
La condivisione è cura!
- Condividi
- Tweet
- Pin