Tutto ciò che'hai mai voluto sapere sull’utilizzo di un diffusore di olio

Le routine di benessere più efficaci sono quelle che si adattano facilmente alla tua vita quotidiana. Pensate a diffusori di olio come un ingresso a basso sforzo nella cura di sé: portano elementi di benessere nella vostra casa, trasformando il vostro spazio in un nido tranquillo dove si può (a volte letteralmente) respirare più facilmente. Questi deodoranti camera aromatici richiedono il minimo sforzo per ricaricare il vostro arredamento e il vostro gioco di auto-cura nel processo., Procedere con cautela, però-la diffusione di oli essenziali può essere super potente, e non tutti dovrebbero farlo.

Per saperne di più su cosa fanno i diffusori di oli essenziali, ci siamo messi in contatto con l’esperto di benessere Esme Benjamin e il medico Shirin Peters.

Qui, tutto quello che c’è da sapere sui diffusori di olio.

Che cos’è un diffusore di olio?

Per dirla semplicemente, un diffusore di olio è un dispositivo che rompe gli oli essenziali in molecole più piccole, disperdendoli nell’aria per un effetto piacevole o calmante—a seconda dell’olio che è stato messo nel diffusore. Diversi oli essenziali hanno affermazioni diverse-ad esempio, la lavanda ha lo scopo di sostenere il sonno., Il lavoro del diffusore è quello di disperdere uniformemente le particelle ad una concentrazione confortevole che è facile da respirare e non overbear la stanza.

Semplice e semplice, un diffusore viene utilizzato per riempire l’aria in una stanza con minuscole particelle traspiranti di oli essenziali benefici—dando alla stanza un ambiente più calmo, più piacevole odore. ” È risaputo che il profumo è fortemente associato alla memoria”, dice Benjamin. “Quando diffondo l’olio di citronella mi ricorda la Thailandia, il mio posto felice, e sento immediatamente un freddo livello di vacanza venire su di me., Oli solo impostare un tono per il vostro spazio e l”attività che si sta eseguendo quel giorno.”

Tipi di diffusori di olio

Ci sono quattro tipi principali di diffusori di olio sul mercato in questo momento. Scegli il tuo diffusore in base all’intensità dell’effetto desiderato e, naturalmente, ai limiti del tuo spazio.

• Diffusori nebulizzatori: Questi diffusori funzionano utilizzando aria pressurizzata per diffondere una nebbia di olio. Un vuoto tira l’olio sulla superficie di un tubo di distribuzione con conseguente esplosione di aroma nell’aria., I diffusori nebulizzanti non richiedono acqua o calore, il che li rende una scelta a bassa manutenzione. Questi sono privi di plastica per l’utente eco-consapevole.
• Diffusori ad ultrasuoni o umidificanti: le vibrazioni ultrasoniche rompono le molecole di olio per creare una nebbia sottile. Sarà necessario diluire l’olio essenziale con acqua in modo che le frequenze elettroniche del diffusore rilascino l’olio in una nebbia. I diffusori ad ultrasuoni funzionano come umidificatori freddi, il che li rende un’ottima scelta se si desidera aggiungere umidità all’aria, specialmente durante la stagione fredda., Le parti ultrasoniche di plastica richiedono la pulizia poichè gli oli possono essere corrosivi a plastica.
• Diffusori evaporativi: In questo tipo di diffusore, un piccolo ventilatore aiuta a trasformare l’olio in gas, facendo evaporare l’olio nell’aria. Tuttavia, man mano che l’olio evapora, perde parte della sua potenza. Quindi, questa è una buona scelta per le persone che vogliono una sensazione aromatica rapida e occasionale.
• Diffusori di calore o elettrici: invece di utilizzare un ventilatore per trasformare l’olio in gas, un diffusore di calore utilizza il calore, più comunemente, elettrico., L’olio da riscaldamento può cambiare le sue proprietà chimiche rendendo l’olio meno o più intenso a seconda delle sue proprietà. Perché non c’è nessun fan coinvolti, questi ragazzi sono totalmente in silenzio. I tipi differenti di diffusori di calore includono i diffusori della candela, i diffusori elettrici del calore ed i diffusori dell’anello della lampada.

Ci sono anche alcuni diffusori di olio ingannati sul mercato con funzioni interessanti come l’illuminazione ambientale e le funzioni audio. Design-i diffusori a led in ceramica o a lamella conferiscono al tuo spazio un’atmosfera di benessere, sia che tu opti per un’estetica minimalista o hygge., Diffusori di olio con spegnimento automatico o timer sono una buona scelta se si prevede di utilizzare il diffusore per lunghi periodi di tempo, o per addormentarsi.

I vantaggi dei diffusori di olio

L’utilizzo di un diffusore di olio può aiutarti a respirare più facilmente, e non solo perché stai sfruttando il tuo zen. ” Molti oli essenziali hanno fama di usi medicinali o terapeutici, come l’eucalipto per raffreddori e problemi respiratori”, afferma Benjamin., Peters aggiunge che molti degli oli essenziali che hanno un effetto calmante possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna in qualcuno che è iperteso. “L’olio di eucalipto cancella le vie aeree quando sono congestionate a causa di allergie e freddo e può aiutare con il sonno e il recupero della salute in queste situazioni. L’olio di basilico può aiutare con la digestione e i dolori muscolari”, dice. “Molti dei benefici medicinali sono più evidenti quando l’olio essenziale viene ingerito in piccole quantità o applicato direttamente sulla pelle invece di essere vaporizzato e inalato.,”

Proprio come si potrebbe fondere note in un olio di profumo, è possibile armonizzare diverse essenze nel diffusore di olio e creare una miscela firma. Scegli le note non solo per il loro profumo, ma per le loro proprietà curative. Per una combinazione energizzante, prova una miscela di bergamotto e cardamomo. Il bergamotto ha una nota agrumata secca che solleva istantaneamente mentre il cardamomo è ottimo per concentrarsi e chiarire mentalmente. Se si tratta di relax che cercate, andare per una miscela di geranio, incenso, e mandarino., Il geranio è in equilibrio e calmante, l’incenso approfondirà e rallenterà il respiro, e il mandarino porterà una dolcezza alla miscela e aggiungerà un delicato aroma edificante.

Oltre a questo, Benjamin dice che diffondere l’olio come rituale quotidiano può aiutare a incoraggiare le buone abitudini associate a particolari profumi. “Ad esempio, l’uso di olio di lavanda quando torno a casa dal lavoro è diventato un segnale che è ora di iniziare a rilassarsi, scendere dalla tecnologia, fare un bagno, leggere un libro e così via”, dice.,

Considerazioni sulla sicurezza

Anche con i loro vantaggi, i diffusori possono presentare alcuni inconvenienti. “I diffusori che usano l’acqua possono ospitare batteri nel liquido quando è lasciato seduto, e questo può farti molto male la prossima volta che accendi il dispositivo”, avverte Peters. “Gli animali domestici, le donne incinte e i bambini sotto i due anni dovrebbero evitare di usare un diffusore di olio essenziale perché potrebbero essere più sensibili. Se hanno una sensibilità o allergia a qualsiasi olio particolare, può farli ammalare quando vaporizzato.,”Mal di testa, nausea ed eruzioni cutanee sono i sintomi di allergia più comuni.

Come utilizzare un diffusore nel modo giusto

Incorporare un diffusore di olio nella tua casa o nel tuo spazio di lavoro può farti sentire come se stessi vivendo in una spa, che siamo tutti circa., “Se non hai avuto una reazione a una breve esposizione a un particolare olio essenziale, sarebbe bene provare ad avere il diffusore acceso durante la notte mentre dormi”, afferma Peters. Detto questo, se avete problemi di salute, consultare il proprio medico circa se o non è sicuro per voi di utilizzare un diffusore di olio.

Se si verificano mal di testa, mal di gola o mancanza di respiro interrompere l’uso. Conservare gli oli essenziali fuori dalla portata dei bambini e non diffondere gli oli essenziali vicino ai neonati per 12 mesi (per eucalipto, menta piperita attendere 30 mesi).,

Pulizia del diffusore

Come notato sopra, diversi tipi di diffusori di olio richiedono regimi di pulizia. Non è necessario pulire un diffusore dopo ogni utilizzo. “In realtà mi piace il modo in cui un piccolo residuo dell’olio precedente si fonde con il profumo di oggi”, dice Benjamin, ma una pulizia rapida giornaliera non può far male.

Se sei così inclinato, usa il tempo in cui stai pulendo il diffusore per resettare le tue intenzioni quotidiane. Assicurati che tutto sia scollegato prima di iniziare., Versare delicatamente l’acqua e pulire il serbatoio con un panno umido e sapone naturale, come si desidera evitare detergenti aggressivi. Se il diffusore ha un mister, è possibile strisciare che con un alcool immerso Q-Tip. È inoltre possibile eseguire il diffusore con acqua e un paio di gocce di aceto per una pulizia profonda occasionale se questo è il vostro piacere. Assicurarsi di risciacquare e asciugare tutte le apparecchiature al termine.

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