速い丘疹を取り払う方法:戦いのアクネの16のDos及びDon’ts
丘疹を速く取り払う方法を必死にgoogleにほしいと思わせる新しいブレイクアウトに目を覚ますことのようなものは何もありません。 アクネは常に最も悪い時に現れるようである:週のライフサイクルから待ち、ちょうどすぐに行ってそれを必要とする時間か忍耐を有しないとき。 あなた自身の手に問題を取るとピッキングを開始するかどうか（私たちは以下でさらに詳細にカバーします悪いアイデア、）またはキュアオールスポット治療のためのトロールInstagramの、それは速くにきびを取り除くためにしたい自然な応答です。, しかし、間違いなくそうする正しい方法があります—そして専門家が作ることを避けるように教えてくれる多くの一般的な間違い。
あなたはにきびのフレアアップを作るための戦略を探しているなら、この秒を落ち着かせる、私たちはあなたを持っています。 私達は上のdermatologistsにアクネが打ち、それを取り払うために主要な急いでいるとき丁度何をすべきか見つけるために話した。 Dosのために読んでください&炎症を落ち着かせ、刺激された皮膚の統計を癒すことのいけないこと。
にきびを氷にしてください。,
にきびを早く取り除くための最も効果的な方法の一つも最も安いです。 あなたが痛みを引き起こしているあなたの顔に腫れzitを扱っている場合は、アイスキューブのために達する。 それを薄い布で包み、それを問題のある場所に三から四分間置きます。 一日を通して繰り返して痛みを和らげ、一時的に腫れを軽減します。
砕いたアスピリンで作られたペーストを適用してください。
アスピリンは、すべてのアカウントによって一番上の棚のにきび戦闘機であるサリチル酸が含まれています。 アスピリ, 言い換えれば、怒っている毛穴の詰まりを取り除き、乾燥させるのに役立ち、同時に腫れや赤みを減らします。 それは皮膚科医が推奨する家庭薬の一つであり、適用部位の痛みを軽減するのにも役立ちます。 ペーストを作るには、スプーンでアスピリンを粉砕し、数滴の水で渦巻きます。 その後、それをにきびに直接適用します。
あなたの顔を選ばないでください。
大人のにきびがある場合は、すでにこれを聞いたことがあります。 しかし、ジョシュ-ツァイヒナーによると、M.D.,、ニューヨーク市のマウントシナイ病院で皮膚科の化粧品および臨床研究のディレクターは、ピッキングは良いよりも害を引き起こす傾向があります。 それは、順番に”炎症、感染、および潜在的に傷跡”につながるあなたの肌にどのようなツァイヒナー用語”外傷”を引き起こす可能性があります。”翻訳：それは速いスポットを取り除くことはありませんだけでなく、それは消えるのに倍の時間がかかります。
あなたのにきびが頭に来て、あなたが本当にそれをポップする衝動を止めることができない場合は、安全かつ衛生的にあなた自身のにきびをポッ, （さらに簡単な修正：寝る前に私たちのお気に入りのにきびパッチのいずれかを平手打ちし、劇的に減少したzitで目を覚ます。,)
Don’t overdry the affected area.,
それはあなたが使用する化学物質ではなく、それはあなたが使用する量です、NYC dermのNeal Schultz、M.D.は言います。 “人々は少しのサリチル酸またはグリコール酸が良ければ、より多くの方が良いと思う”と彼は言う。 “有効成分が皮膚を刺激し、うろこ状になり、薄片状になり、赤くなるという点に達します。”刺激を防ぐために、あなたがすでに壊れてしまったら、有効成分の濃度を低くしてみてください。 Zeichnerは2.5%のまわりで過酸化ベンゾイルの集中があるようにあなたのラベルを点検すること 本当に動作するもの：ポーラの選択クリア定期的な強さ毎日のスキンクリアトリートメント。,
トナーをトーンダウンしてください。
あなたが持っているとき、私たちは力の乱れを言わなければならない、収斂剤は”皮膚バリアを破壊し、炎症や刺激を引き起こす”とZeichner氏は言います。, 非常に油性皮を有しなければ、あなたの皮心配ルーチンのこのステップをしているときzit自体をとばしなさい。 （そしてその場合、AveneのEau Thermaleのような穏やかなトナー–またはこれらの最高のトナーのいずれか—があなたの最も安全な賭けです。,)
サリチル酸とメイクを使用してください。,
ブレイクアウトの上にメイクをSlathering必要悪のように思える：あなたは明らかに、問題の犯罪者を隠したいが、あなたもそれを窒息させているかのように感じることができます。 但し、ある方式は適用範囲を提供している間実際に丘疹に演説できる。 “サリチル酸は丘疹を防ぐか、または扱うことに有用、複数の構造のブランドで見つけることができる共通のアクネの原料である、”レイチェルNazarian、M.D.、Schweiger Dermatologyのdermatologistは言う。 クリニークアクネソリューションリキッドメイクは、理由のための古典ですが、E.l.f., Cosmetics Acne-Fighting Foundation makes for a great budget pick. For touch-ups, try a concealer with it too, like It Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Coverage Concealer.
Don’t wear makeup with pore-clogging ingredients.
For all the salicylic acid out there, there are certain ingredients to steer clear of., “アクネに苦しむ人々は鉱油かラノリンを含んでいる構造を避けるべきである、”Nazarianは言う。 “これらの成分は面皰形成性であり、毛穴を詰まらせてにきびを引き起こす可能性が高いことを意味します。”チェックのラベルをしてい色の商品がいるのではなく、いろんない。
あなたの美容製品を適切に層にしてください。
あなたの本能があなたの手を得ることができると同じくらいのコンシーラーであなたのにきびを単に覆うことであれば驚きはありません。 しかし、zitをzapするには、最初にいくつかのステップに従う方が良いでしょう。, “きれいな顔から始めて、オイルフリーの保湿剤の薄い層を適用し、その後、あなたの顔全体ににきび薬の少量、”Nazarian氏は述べています。 彼らは毛穴の目詰まりを防ぐために皮膚細胞を調節するので、彼女は、アダパレンとゲルのファンです。 彼女のお気に入りはProactivMDアダパレンジェル0.1％で、彼女は”メイクの下で非常にうまく適用することができます。,”
Don’t lose track of your trigger foods.,
チョコレートはあなたの敵ですか？ 深夜のマクドナルドの走りはあなたの肌の良いものになっていますか？ これらのいわゆるトリガー食品は誰にも影響を与えませんが、シュルツは、特定の食品が突然の発症ブレイクアウトに対応する傾向があるかどうか (例えば、スキムミルクとアクネ間の最近の関係がずっとある。）難しい部分は、もちろん、それがあなたの肌のspazを作っているものは何でも避けています。
絞る衝動に抵抗してください。
“にきびを絞ることは決して良い考えではありません”とElizabeth Tanzi、Mdは言います。, 創業者取締役資本レーザースキンケア及び補助臨床教授ジョージワシントン大学医療センターがあります。 何が大丈夫ですか？ ホワイトヘッドがあなたの皮を通って突いていれば大きい丘疹を引き出す。 Tanziはあなたの点の処置を適用する前に膿を掘るのに熱い”しかし沸騰しない”—水が付いているwashclothを使用することを推薦する。
あなたが見るすべてのDIYハックを信じてはいけません。
あなたが家に持っている乾燥剤のキュアオール魔女の醸造を混ぜるのは魅力的ですが、TanziはDIYスキンケア製品から多くの刺激を見ていると言, 歯磨き粉は私達が十代の若者たちだったときにそれがあった治療でない。 Zeichnerによると、トリクロサン（抗菌特性を有する歯磨き粉の成分）は、これらの日はめったに使用されていません。 しかし、あなたがピンチにあり、それをDIYする必要がある場合は、ここで実際に合法であり、derm承認されているいくつかのヒントがあります。
強力なクレンザーを選ばないでください。
あなたのいつもの洗顔をより厳しいものに交換することは明らかな修正のように思えます。 かなりではない。 あなたの洗剤は穏やかである必要がある従って項目プロダクトはあなたの皮を突き通すことができる, フルタイムアクネの洗剤を必要としてあることを考えればブレイクアウトが消えるまで水和の洗剤が付いているあなたの規則的な皮心配ルーチンに、CeraVeの水和の表面洗剤のような付くことが最善である、そしてdermatologistを見なさい。
亜鉛サプリメントを検討してください。,
すべてのサプリメントには、にきび治療に関しては科学的な裏付けがありますが、亜鉛は有望な結果を示しています。 “処方経口抗生物質ミノサイクリンと亜鉛を比較する二重盲検研究では、どちらも一ヶ月で同等の結果を持っている—研究が進むにつれてミノサイクリンの継続使用は優れていたが、”dermatologistと博士ロレッタスキンケア、ロレッタCiraldo、Mdの創設者は述べている。, 亜鉛にまたより広い供給があります;あなたの最も近い薬屋かスーパーマーケットでカウンターにそれを買うことができCiraldoがMinocyclineの(まれな)副作用であることができることを言う目まいおよび皮の顔料の変更と来ません。
一方、彼女は吹き出物を癒すと主張する他の宣伝されたサプリメントに懐疑的です。 “魚油がにきびに役立つという多くの証拠は見つかりませんでした”と彼女は言います。,
ちょうどあなたの皮にアクネの処置を限ってはいけない-ケア用品.
あなたは主にあなたの顔に行くことを意味するものであなたのにきびを治療することができますが、Ciraldoは予防がそれに近いものに注意を払うことから始まることを指摘しています。 “時にはにきびは、使用している可能性のある特定のヘアケア製品によって引き起こさ, “硫酸塩基又は重fragrancedシャンプー類推進できるニキビ.”これがあなたに当てはまるかどうかを確認するには、吹き出物の分布を見てください。 ることに気付いた場合はその傾向にあるポップアップの両サイドの顔スワップカウシャンプー、コンディショナー Ciraldoはサリチル酸3%を含んでいるNeutrogena T/Salの治療上のシャンプーを好みます。
“また、あなたがあなたの顔にあなたの携帯電話を保持しているとあなたのにきびがそれらの領域に集中していることがわかった場合は、スピーカーやヘッドフォンを使用してに切り替える”と彼女は言う。, 枕カバーやフェイスタオルをきれいに保ち、頻繁に交換することも良いことです。
治療と予防のための長期的なスワップについて考えてください。,
“にきびには遺伝的要素があり、子供たちは両親が持っていたものを模倣しているので、それを完全にコントロールすることはできません”とLM Medical NYC Morgan Rabach、M.D.の皮膚科医および共同設立者は述べています本質的に、直前の吹き出物を完全に排除することはできませんが、長期的には突然の吹き出物に直面する可能性が低くなるようないくつかの変更を採用することができます。 “レチノールの継続的な使用が鍵です”と彼女は言います。 “レチノールは皮膚細胞をより速い速度でひっくり返させ、外側の層の死んだ細胞を小屋にします。, それはまたあなたが作り出すsebumの量を減らし、それは今度は詰らせた気孔を減らします。”
あなたが成分に慣れていない場合は、低用量から始めて、ゆっくりとあなたのルーチンにそれを楽にしてください。 （また、バッファリングを試すことができます—レチノールの燃焼を最小限に抑えるためのトリック—可能な副作用を軽減する。,)
Don’t stress—and do seek out a derm if necessary.,
それは簡単ですが、Rabachは最も重要なことは、（はい、ストレス誘発性のにきびが一般的である）ストレスしないことであると言います。 あなたの丘疹が少数の単独隆起から耐久性がある嚢胞性のアクネに高まったら、dermの任命を予約することを考慮しなさい。 その時点での治療選択肢には、抗生物質クリームおよび経口薬（抗生物質、スピロノラクトン、および論争の的となるイソトレチノインのような）が含ま ブレイクアウトの最も厳しいののために利用できる沢山の項目および口頭オプションがある間、これらがあなたの医者との規定そして会話を必,
速いにきびを取り除く方法についてのより多くのアドバイスについては、ドン”tミス：
-にきびのための最高の顔の血清、Dermsによると
-この天才コンシーラーハックは、一日中隠されたにきびを維持します
-スターフェイスにきびパッチは、にきびを治療するためのかわいい方法です