授乳ブラウニー
高速あなたの母乳の生産を後押しする必要がありますか？ これを授乳ブラウニー、デザートを増やす効果が牛乳の生産量の追加なってしまうと、自分の好きなココナッツミルク酵母エ!
私は授乳ブラウニーは私が今まで私のブログに置くことになるだろう夢を見たものではないと言って始めるつもりです。 しかし、ここにいると私は申し訳ありません。,
余分な成分の一握りのおかげで、これらのfudgy授乳ブラウニーは美味しいだけでなく、牛乳の供給を増加させることができます。
私は医療専門家ではなく、牛乳の供給に深刻な懸念がある場合は、授乳コンサルタントを探して、より大きな問題がないことを確認してください。
また、授乳用のお菓子やあらゆる種類の食品は科学的に供給を増やすことが証明されていないことに注意してください。,
しかし、私は朝に私のオートミール（これは私が食べる種類です）と日中の青いゲータレードと一緒に、一日あたり一つのブラウニーを食べ始め
それは私が私の授乳クッキーを食べていたときに上がり始めましたが、これらのブラウニーは本当にパンチを詰めます。
たぶんそれはプラセボ効果です…しかし、私の場合はそれが働いていると私はブラウニーを得るので、私は文句を言っていません！,
授乳ブラウニーは何ですか？
この場合、それらは母乳の供給を高めるのを助けると言われた少数の付加的なgalactagoguesとsouped-upされている箱の組合せである。
それらを食べるとき：
あなたの供給を増やすために探しているなら、授乳ブラウニーは試してみて、そうする良いオプションかもしれません。 しかし私は大きい問題がないことを確かめるために授乳のコンサルタントとまた話すことを推薦する。,
私の場合、私は専らポンピングしているので、主に看護師の母親とは異なり、毎日どれくらいの牛乳を生産しているかを測定することができます。
しかし、私は永遠にポンプに取り付けられたくない、私の人生はそれを中心に展開するように感じる日があります。
だから私の場合、私の目標は、私は数ヶ月後にポンピングを停止することができますが、それでもその後数ヶ月のために母乳を私の娘に提供することができるように、大きな冷凍庫の隠し場所を作るために供給過剰を作成することでした。,
授乳ブラウニーを作る方法
これらの授乳ブラウニーは作るのが超簡単で、ボックスブラウニーミックスから作られているので、緊急授乳ブラウニーと呼ばれることが多い。
あなたはボックスミックス自体で始まり、植物油のどんな量のために呼び出され、あなたがfudgyまたはケーキのような一貫性を望むかどうかに応じて1または2個の卵のいずれかで始まります。
あなたはまた、ボックスミックスにすでに存在しない場合は、バニラといくつかのチョコレートチップのタッチを追加します。,
次に、私たちは魔法のものを追加するつもりです：
- ココナッツミルク–ココナッツミルクの1/2カップでボックス上の牛乳や水のために呼び出さ あなたは缶詰の種類ではなく、食料品店の冷蔵セクションのカートンの種類を使用したいと思うでしょう。 ココナッツミルクは非常に水和しており、牛乳生産を支援します。
- 昔ながらのオートミール–授乳のコンサルタントの多くは、通常、朝食として、あなたの食事にオートミールを追加することをお勧めしますが、それはどちら,li>
- ビール酵母–このようなものは、赤ちゃんのブルースと戦うのを助けるために栄養価から健康上の利点のトンを持って、Verywell家族にそれらについて読んで！
- グラウンド亜麻仁–亜麻仁は、母乳生産に影響を与えることができる植物性エストロゲンを持っています。li>
- コラーゲンペプチド–大丈夫、この製品は牛乳の供給ブースターではありません、それは新しいお母さんのためのより多くのちょうど別の有益な製品です。 コラーゲンのペプチッドは皮、釘、毛、骨、軟骨および接合箇所で見つけられる蛋白質と同一であるゼラチンと同じアミノ酸を含んでいます。 私は産後の毛損失と助けるためにこれを取ることを推薦します。,
彼らはどのくらいの速さで動作しますか？
私の場合、私は次の日に供給の増加に気づき始めました。
授乳ブラウニーを凍らせることはできますか？
あなたは確かにすることができます！ バッチをかき立てて冷凍庫に半分を入れてください。 今後数日間前半を楽しみ、あなたがなくなったときに、他の人を引き出し、楽しむ前にカウンターで解凍させてください。,
あなたが事前にこれらを作っているなら、赤ちゃんが到着する前に言ってください、ちょうどそれはあなたが心配する必要がある最後のことで
その後、ブラウニーをスライスしてラップで個別に包み、最大3ヶ月間大きな冷凍袋に入れます。
だから、あなたはそれを持っています,うまくいけば、あなたのミルクの供給を後押しし、しようとしている（しかし美しい）赤ちゃんの段階,
また、あなたが表現するミルクのすべてのオンスのために20カロリーを燃やすので、あなたはふけることについて少し罪悪感を感じることができ
バリエーション&置換
オート麦ミルク–ココナッツミルクを見つけるのに問題がある場合は、オート麦ミルクは素晴らしい代替品です！
ココナッツウォーター–これはココナッツミルクのための別の偉大な代替です。
ケーキのような質感–あなたはより多くのケーキのようなブラウニーを好む場合は、2の代わりに1卵を使用することができます。,
オート麦を処理する–あなたはオート麦が追加心のこもったテクスチャをしたくない場合は、一部の読者は、スムーズな最終的なテクスチャのための混合物
授乳ブラウニー
後でそれをピン
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授乳ブラウニー
レベッカハッベル
Instructions
-
Preheat oven according to package directions.,
-
大きなミキシングボウルで、すべての成分を完全に組み合わせるまで混ぜ合わせます。 9×9インチのベーキング皿にブラウニーのねり粉を注ぎ、パッケージの方向に従って焼きなさい。
注意事項
- 好きなボックス入りブラウニーミックスを選んでください。 私はこのレシピを作りました5異なる品種,すべての同様の結果を持ちます.
- 水を加えないでください。
- ココナッツミルクは、缶詰の種類ではなく、食料品店の冷蔵セクションのカートンの種類です。,
- あなたはより多くのケーキのようなブラウニーを好む場合は、2の代わりに1卵を使用することができます。
- コラーゲンペプチドは任意である。
- チョコレートチップは、すでにそれらが入っているボックスミックスでは省略できます。
成分の利点：
- ココナッツミルク–ココナッツミルクの1/2カップ（カートンではなく、缶）でボックス上の牛乳や水のために呼び出されたものを交換してくだ ココナッツミルクは非常に水和しており、牛乳生産を支援します。,
- 昔ながらのオートミール–授乳のコンサルタントの多くは、通常、朝食として、あなたの食事にオートミールを追加することをお勧めしますが、それはどちらli>
- ビール酵母–このようなものは、栄養価から赤ちゃんのブルースと戦うのを助けることに健康上の利点のトンを持っています。
- グラウンド亜麻仁–亜麻仁は、母乳生産に影響を与えることができる植物性エストロゲンを持っています。li>
- コラーゲンペプチド–大丈夫、この製品は牛乳の供給ブースターではありません、それは新しいお母さんのためのより多くのちょうど別の有益な製品です。, コラーゲンのペプチッドは皮、釘、毛、骨、軟骨および接合箇所で見つけられる蛋白質と同一であるゼラチンと同じアミノ酸を含んでいます。 私は産後の毛損失と助けるためにこれを取ることを推薦します。