供給を増やすための最良のポンピングスケジュール（+どのようにパワーポンピングの作品）
何力ポンプの日程でどうなっているか。 できる発電ポンプの人の助け私の牛乳の？ 私はあなたに低ダウンを与えるためにここにいる。 この方法を取り入れ揚感を十分に牛乳のための私の双子!
P.S.あなたの進捗状況を追跡することを忘れないでください！,
私は数字を見るのが大好きな人なので、長い間私の出力をかなり良く追跡していました。 私は退屈な古い白いノートブックのページを使用して、常に母乳の質問をグーグルの疲れたので、私は母乳/ポンピングシートのこのセットを作成しました！,
この無料の母乳育児印刷可能なセットには、
- あなたがそれぞれの側から汲み上げどのくらいのスペースを持つポンピングログ（母乳育児ママのためにそれぞれの側に分間下塗りすることができる）+もっと
- パワーポンピングスケジュール（チェックボックスチャート付きので、あなたが完了したどのように多くのセッションを知っている）
- 毎週ミルクブースティングフードガイドと水トラッカー
- 私は一年以上のために私の双子を看護するために使用されるしっとりとchocolatey授乳クッキーのレシピ
- 安全なミルクストレージに関するクイックリファ,
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パワーポンピングはどのように機能しますか？
力ポンプは成長の噴出によって行っているとき赤ん坊がするものを刺激によって働きます;あなたの体に信号を作るミルクを送, この目的は、空のおっぱい(しちゃうのは完全にこの信号体にする必要がありますミルク!
あなたのパワーポンピングガイド！
どのくらいの頻度で”パワーポンプ”が必要ですか？”
あなたはこれについて多くの答えを得るでしょう。 個人的には、時間があれば一日に2、3回やろうとしています。 赤ちゃんはちょうど一つのセッションの後に成長するためのより多くのミルクを必要と停止することはありませんので、一つのセッションの後に,)
私はあなたが忙しいかもしれない取得します。 何かが何もないよりも優れているので、あなたが好きなだけそれを行うことができない場合は落胆しないでください。 私の女の子がNICUにいたとき、私はこれについて強調していましたが、ストレスは実際にそれを悪化させました！
ストレスをかけないでください！ あなたはセッションの終わり近くに滴を得るかもしれません…それは大丈夫です！
あなただけの滴のカップルを見ているので、フリークアウトしないでください。, 私はそれが簡単に私が得ているどのくらいのミルクに焦点を当てていないよので、私はポンプしている間、ショーや何かを見ることが
それは何を言っているのですか…”見た鍋は決して沸騰しません”または私が最近見つけた親の言葉で…ミルクの見た袋はタイムリーに 笑っていいとも
これは動作するように数日かかります。
私はパワーポンピングによって作成することができました。., など、いに誇りを考慮しい給餌ツ!
痛い！ 私の乳首が落ちるつもりです！!
しかし覚えておいてください…痛い場合は、停止してください！ あなたはそれをやりすぎているかもしれません。 によってお客様のブランドのポンプサイトはサイズガイドを取りに右です。 それは大きい違いを生じる;特にそれが多くをポンプでくむことから停止している苦痛なら。 また、授乳コンサルタントと連絡を取るために素晴らしいアイデアでしょう！,
パワーポンプによるミルク供給の増加に気づくのはいつですか？
あなたの体が反応するのは数日かもしれませんが、待つ価値があります！ 私は少なくとも2-3オンスより多くの各会議に気づく! あなたがこれを追跡するのに役立つかもしれません。 誰もが異なっているように、任意の量は、良いです。 また、この方法は誰にとっても機能しません！ ものを必ず入力してくださいで3日間の開始に気づくりの牛乳を生産！●
典型的なパワーポンピング結果は何ですか？,
あなたのパワーポンピング結果は、通常の表現量に依存しますが、少なくとも30％以上を追加することを期待しています！ 私はそれぞれの側から4オンスを得ていたが、パワーポンプセッションの良いカップルの後、私は合計7オンスを得た！ それは1 1/2オンス各側の増加だった！
私がすでに看護している場合はどうすればよいですか？ どのような取り入れたこの方法は？
簡単！ 各看護セッションの後に少しのためのポンプ。 これはあなたの体に”こんにちは！ ミルクが足りない…もっと作る！,”私の供給がその時に大丈夫であっても、私は時々後でのためにいくつかを格納できるようにポンプに電力を供給します！
私のポンプステーション。 多くの時間は、過去6ヶ月にわたってここで過ごしてきました！
これは多くの作業のように聞こえます…簡単にするにはどうすればよいですか？
ハンズフリーポンピングブラジャーを入手！ これはあなたのカップをしっかりと保持し、あなたが食べることを可能にし、あなたの手などで働く…しかし、あなたが私のようなものであり、あなたが安, 一つにスリットをカットし、ちょうど穴を通して茎をスリップ！
私の看護ブラジャーは、特にポンプが刺激段階を過ぎると、実際にカップを保持するのに十分な弾力性を持っていることがわか 私がするべき多くの動きを有すれば私は時々私のポンプブラジャーを使用するが私がちょうどTVを見るか、または網をサーフすることで計画すれば、これは
私の家はポンピングブラジャーを作りました！ これはちょうどいくつかの安い看護ブラジャーです（あなたもスポーツのものを使用することができます）。,
私のミルクの供給を高めるこの方法がうまくいかない場合はどうなりますか？
それは大丈夫です！ 誰もが違う、と多くのオプションがあります！ これらには、
- 手動式を試してみることが含まれます。 私はこれには経験がありませんが、多くの人が持っています！ ここにいくつかの情報です！
- 手動ポンプを試してみてください。 一部の女性はどんな電動ポンプに関係なく痛みを感じます。 ここでは、トップ5のリストです！
- フェヌグリーク、母乳などのハーブサプリメントを試してみてください。 これで多くの運のいくつか！ また、お茶だけでなく、”オールインワンピル”もたくさんあります。,
- 食品の形でサプリメントを試してみてください！ 私のお気に入りはもちろん、これらのピーナッツバターチョコレート 彼らは砂糖フリー、乳製品フリー、卵フリー、グルテンフリー…そしてもちろん本当に良いです！ しかしクッキー人でなければ、振動、ブラウニーおよびたくさんがある。 Pinterestをチェック！li>
✔️ここでは、チェックアウトするいくつかの他の母乳育児リソースがあります！,
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