ロージー Leizrowice
この記事は、もともとポスト大学院サバイバルガイドのために書かれました。
いつか八年生の周りに、私は私の全体のクラスの前に学校のノートパソコンを落として壊しました。
私の仲間は見上げ、ほとんど満場一致で笑って爆発しました。 誰かが叫んだ”よくやった！”私は凍った。 私は彼が叫び始めるのを待っている先生を見ました。
しかし、代わりに、彼はそれ以来、私の心の中で立ち往生した何かをしました。 彼は立ち上がり、クラスに静かにするように言い、壊れたラップトップを拾い、引き出しに投げ込んだ。, それから彼は私の目をまっすぐに見て、別のものを取り出すように私に言った。 彼は二度とそれを言及しなかった。
数年後でも、私はまだあなたが世界をどのように見ているか、しかしわずかに変化するそれらの微妙な経験の一つとしてその瞬間を覚えています。 は初めてのことであったがんを意識しましたの誰かを無効理由が怒って選びません。 それは不可解だった。
その先生は高い道を歩みました。 日-ｅｕ首脳は、最悪の怒りに誤った考えを繰り返す。, そして、怒りは私が将来彼のクラスを恐れさせただけであり、おそらく同様の神経誘発性の事故をより可能性が高くするでしょう。 それはささやかさの本質について私に教えてくれたので、その瞬間は重要でした。
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小さなことはあなたのことではありません
現実は小さなことはめったに個人的ではないということです。
小さなことは、境界を設定したり、物事をエスカレートさせないようにすることと同じではありません。 それは無意味な何か上の上の、vindictive、意図的に傷つける方法で答えることの行為である。,
それは復讐を求める行動を伴うことができ、その復讐が有形のもの（物理的な結果）であろうと無形のもの（罪悪感のような負の感情）であろうと。 ささいな人は支払ってほしいし、苦しんでほしい。 彼らは教育したり助けたりするためではありません。
通常の反応とペティネスを区別するもう一つの要因は、意図しない、偶発的な、または害を引き起こすことを意図していないものに向けられることが多いということです。 ささいな人々は説明やあなたの理解について気にしません。,
それを無視したり、何が間違っているのかを説明したりする代わりに、ささいな人はまつげを出します。 彼らの反応はとても不均衡であり、私たち自身の判断を疑うことがあります。 ささいな人々は、私たちが時々夜遅くに疑うように、恐ろしい人々であることを私たちに不思議にさせます。 いくに違いしたいな譲歩します。
私たちは皆ささいな人々に遭遇しました。 私たちは皆、彼らと一緒に住んでいて、彼らと働いて、彼らとデートし、彼らと友人でした。
一部の人々は、すべての時間についてささいなようです。 一部の人々は、彼らの人生のある特定の領域でささいなものです。, 我々はすべてのささいないくつかの時間です。 私たちは皆、たまにはコントロールや誤った方向の感情を失います。 ペティネスは自動的に誰かを”有毒”または虐待的にすることはありません。 しかし、それは虐待的な行動のより広いパターンの一部である可能性があります。
もう少し深く掘り下げてみましょう。 ささいなことは、問題の違反についてではありません。 それはまったく無関係です。
ささいな人は無関係な感情的な表示を表現するための弁解としてあなたが言ったか、またはした取るに足らない何かを使用している。 ささいな人々は彼らの鬱積した苦味を発揮するために任意のチャンスで飛躍します。,
これは本当に動揺しているものや攻撃的なものではなく、本物のスライトに反応する人々をささいなものとしてラベル付けしないように注意する必要があります。 私がここで言及しているのは、誰かが悪い気分にさせるために何らかの言い訳でジャンプするパターンにロックされている人々の種類です。
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ささやきは通常、変装の不安です
非論理的または不健康な人間の行動の多くは変装の不安です。
些細なことにつながる根底にある感情は、あなたとより根深い問題を表示する手段である可能性があります。, 誰か、完全な停止を好まなければ、あなたの意見を支える何でもで跳ぶ。 いただきずに言い訳をしていると感じ悪いであると考えまれます。
しかし、より多くの場合、ささいな人は無関係な不安や不幸から蒸気を逃がすことです。 誰かが些細なことについてあなたに怒ったり、イライラしたりすると、彼らの反応はあなたについてではありません。
彼らの合理的な能力を完全に所有している感情的に健康な人は、爆破することなく些細な迷惑を吸収することができます。, それらは生命が多忙である場合もあることを得るあなたの心の百万の事を有し、重点を置かれ、疲れ、そして忘れられている。 彼らはあなたが彼らのテキストに返信するのを忘れたか、二日酔いを示した理由の慈善評価を行います。
私達が心のよいフレームにあるとき私達はそれらを許可しないでマイナーなslightsおよび煩わしさを吸収できる。 まいの確保に寄り添い、私たち自身ができる悩に無関係なのです。 私達が気遣い、誰かを愛するとき私達は不便にそれらを傷つけたいと思わない。
小さな人だけが小さなことを気にします。,
あなたは誰かがあなたについてどのように感じているかについて多くのことを伝えることができます。 本当に気にしている人は、より大きな絵を見て共感することを知っています。
ささいな人々は威圧することができます。 彼らはそうすべきではない。
彼らの行動は哀れです。 それは悲惨で執念深いです。 が表示されない有意義なもの生活に安心です。 だから、彼らは一緒に来るものの上にフラップに入ります。 または、彼らは利用可能な証明する人でそれをすべて吐き出すためにあらゆる機会にジャンプする感情を鬱積しているので、いっぱいです。, ささいな人々に対処する最善の方法は、それが何であるかについて彼らの行動を見て、個人的にそれを取らないことです。
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ささいなことをやめる方法
再び：私たちはすべてそれを行います。 私達はすべて私達の感情が私達から時々逃げることを許可した。 私たちは、時には、私たちが愛する人々にさえ、すべてのくだらないです。
しかし、それは避けられないことではありません。 現実には、ささいなことは私たちに恩恵を与えません。 それは他の人を悲惨にさせ、それらを押しのける。 私たちがそれを制御不能にして根本的な問題に対処しなければ、その関係は失われます。,
私は誰かが彼女のカトラリーのいずれかを使用するために起こった場合、彼らは乾燥ラック上で自分とそれを混同していた場合でも、フリップアウ 彼女は主張している魔法の力の異なる同一のイケア商品情報の間違いや不足してすべての所有に属しています。 彼女はかつてカトラリーの様々なアイテムを使用しての私を非難する一日で私に四つの別々の時間をメッセージしました。 あの日は家にもいなかった
家は楽しい雰囲気で始まったが、彼女のささいな行動は気分を悪くした。 他のハウスメイトは彼女を避けた。 彼女は狂ってると思った, 私たちは一緒に夕食を食べるのをやめた。 私は引っ越す前に、自宅で少ない時間を過ごしました。 彼女は何かを達成しましたか？ それは本当に彼女がカトラリーの上に彼女を憎むと一緒に住んでいた誰もが作る価値があ
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摂動や波立たせることなく物事を洗うことを学ぶことには大きな利点があります。
一緒に彼らのたわごとを持っている人は習慣的にささいではありません。 彼らは価値を分類し、エネルギーを指示するためにどこで知っている。
だから、自分がささいなことを止める唯一の本当の方法は、あなたが気にしていることについて頭をまっすぐにすることです。 感情を外部化するのをやめなさい。,
セス-ゴディンによると、ウルトラマラソンランナーはレースの前に決定し、正確な状況下で彼らは終了します。 彼らは痛みが入ったときに反応的な決定を下さない。 同様の静脈では、あなたが気にするものとあなたが反応する価値があると考えるものを決める。 ヒント：それは大きなものです。
あなたがささいなことを始めるときに自分自身をキャッチすることを学ぶ。 あなたの怒りにブレーキをかける。 停止という怒ります。 もう一つのヒント：それは手元の問題ではありません。 あなたは無関係な感情を放つために最初の言い訳に飛び込んだ。
復讐の考え方から抜け出してください。, すべてのハリウッド映画がこれまでに私たちに伝えているように、復讐はenactorに多くの害の地獄を行います。
これは人々があなたの上を歩かせることについてではありません。 で保存時の注意とエネルギーのために何をしています。 人々があなたを憤慨させるだけの爆発でそれを無駄にしないでください。