ジョイントの種類、保護と場所
4. 靭帯:これらは動きを制御し、安定性を提供するarticular表面を結合する強い繊維状バンドです。, 隣接する図では、膝の両側に側副靭帯があり、膝の左右の動きを制限し、側からの衝撃から保護します。 （この図では、膝関節の”内側”を示すために関節包が除去されていることに注意してください）。
5. 関節円板（半月板）：膝などのいくつかの滑膜関節には半月板があります。 これらは堅い繊維状のティッシュから成り、機能は衝撃を吸収し、共同安定性を維持することです。, 
6. 滑液包：これらはいくつかの滑膜関節に見られます。 それらは滑液で満たされた閉じた嚢である。 彼らの役割は、腱が骨の上にこするときなど、動きに伴って起こり得る摩擦を減らすことです。 滑液包の例は、肩の隣接する図に示されている（この図では関節嚢も除去されていることに注意してください）。,
滑膜関節の動きを制限する要因
一部の関節は実質的に無制限の動きを可能にし、他の関節は非常に制限されています。 各滑膜関節で利用可能な動きの範囲または程度は、以下の三つの要因によって決定される：
1。 関節の関節（関節の骨がどのように合っているか）：肩と股関節を比較すると、関節のいくつかの重要な違いがわかります。 肩に肩甲骨のunmovable目的に接触する前に上腕骨に動きのより大きい範囲を可能にする非常に浅いソケットがある。, 比較して股関節の深いソケットは動きが骨盤の骨が付いている接触によって停止する前に腿骨のためのより少ない範囲をずっと可能にする。
股関節肩関節
2. 関節靭帯：靭帯は骨に骨を結合し、あなたが覚えているかもしれないように、彼らは滑膜関節の特徴であるタフな、密な繊維状のバンドです。 靭帯は接合箇所に余分安定性を提供し、”望ましくない動き”を防ぐのを助, これの一例は、膝の側副靭帯である。 内側および外側の側副靭帯は、膝が常態として屈曲して伸びる（曲げてまっすぐにする）ことを可能にしながら、左右の動きを防ぐのを助けるように これは膝関節の下のイメージで見ることができます。
3. 関節の周りの筋肉や腱の状態：筋肉や腱はまた、過度の動きから関節を保護するのに役立ちます。 例は、身体の中で最も可動性のある関節の一つである肩で見ることができます。, ここでは、浅いソケットおよび骨の一致の欠如のために、肩の余分な可動性は、その周りの筋肉および腱からの追加のサポートを必要とする。 肩関節は、回旋腱板の筋肉とその腱からこの追加のサポートを取得します。 筋肉のこのグループは下のイメージで見ることができるように’骨のような一致’の欠乏を補うために安定性および保護を提供します。,
関節を安定させ、保護するためには、筋肉、腱、靭帯を強く健康に保つ必要があることに注意することが重要です。 それらが弱く、または悪い重量挙げの技術からののような正常な限界を越えて伸びたら、これらの仕事を行う機能は妨げられ、傷害はますます本当ら
滑膜関節のタイプ
滑膜関節には六つのタイプがあり、さまざまなタイプと動きの範囲が生じることができます。, これらの関節の動きの変化は、以前に議論したように、それらの特性および制限要因の違いによるものである。 六つの滑膜関節は次のとおりです。
1。 グライダーの接合箇所:接合箇所の表面は平ら、およそ同じような長さです。 動きは、ある骨を別の骨に対して滑空または滑空することで起こる。 左右および前後の動きへの側面はこれらの接合箇所によって許可される。 滑空関節の例としては、手首の手根と足首の足根との間が挙げられます。
2., サドルの接合箇所:これらの接合箇所の表面はサドルに類似し、側面および前後の動きに側面を可能にする。 例としては、台形として知られている手根骨と最初の中手骨との間に隣接して示されている親指の関節です。
3. 蝶番の接合箇所:接合箇所の表面は曲がり、まっすぐになることのような動きだけ前後に許可するために整理されます。 これらの関節の例は、上腕骨および尺骨が結合する肘および膝である。,
4. ピボットジョイント：これらのジョイ ピボットジョイントの例は、アトラスと軸（C1&C2）椎骨の間の関節であり、互いの周りの回転により、頭が左右に”ピボット”するこ
