2021年のAPFT基準
米国陸軍は、優れた体調とパフォーマンスを要求する軍の枝の一つです。
新入社員が軍隊に入隊すると、彼らは基本的な訓練を受けます。
軍隊は、あなたが三つの活動を通じてテストされるブートキャンプに到着する方法のための期待を持っています：腕立て伏せ、腹筋、および二マイルの
軍の枝にサービスの準備ができているかどうか定めるapftの標準として知られている期待があります。,
この記事では、陸軍のAPFT基準に対する最大および最小の期待を提供します。
注：この記事はもともと2019年に公開されましたが、すべての数字は2021年の基準を反映するように変更されました。,/p>
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| APFT Male Standards | APFT Female Standards |
|---|---|
| Ages 17-21 Ages 22-26 Ages 27-31 Ages 32-36 Ages 37-41 |
Ages 17-21 Ages 22-26 Ages 27-31 Ages 32-36 Ages 37-41 |
Army Male APFT Standards
APFT規格に記載されているベースライン番号は、お客様の責任とみなされます。
あなたは、ブートキャンプで継続し、米国陸軍のために考慮されたままにするために満足またはそれ以上のスコアを持っていることが期待されます。
陸軍男性APFT基準は年齢によって決定されます。,3
Army Female APFT Standards
軍隊の女性メンバーは、APFT基準で説明されている独自の期待セットを持っています。
再び腕立て伏せ、腹筋、および二マイルの実行がテストされています。,td>
FAQ – Army APFT Standards
Army APFT standards are divided by gender as well as age.,
基本的なトレーニングを完了するためには、あなたの年齢の人口統計のための各イベントで少なくとも50ポイントを獲得する必要があります。
各イベントで50ポイントに達しなかった人は、まだ基礎訓練を継続することができますが、基礎訓練の終わりまでに陸軍体力テスト（APFT）に合格しなければなりません。
それはすぐに体力の要件を通過するために失敗したホーム新入社員を送信します海軍PRT基準とは少し異なります。,
私たちは、あなたが基本的なトレーニングのために準備されていることを確認するために、陸軍体力テスト（APFT）に関する一般的な質問のこのリソースをまとめました：
関連記事–陸軍グルーミング基準
演習を完了するにはどのくらいの時間が必要ですか？
ツーマイルランは簡単です。, を使う方法がありますの下に各年齢グループレベルの性能を望まれる。
覚えておいて、目標は、あなたがパフォーマンスの”満足のいく媒体”レベルの短いものを目指しているので、少なくとも50ポイントのスコアを取得するこ
腕立て伏せと腹筋のために、あなたはできるだけ多くの腕立て伏せと腹筋を完了するために、それぞれ二分を与えられています。
軍の体力テストは次の順序で行われます：
1）腕立て伏せ
2）腹筋
3）2マイルラン。
あなたがテストのために最も準備されているように、その順序でそれらを練習してみてください。,
私はいつ軍の体力テストの準備を始めるべきですか？
私たちは、米軍を検討している人たちに、すぐにあなたの目標に向かって作業を開始することを強くお勧めします。
私たちは実際にあなたがここでチェックアウトすることができ、軍のために体重を減らすために正確にどのように無料のガイドを作成しまし
あなたが年齢や準備ができていないかもしれない場合でも、それは自分自身が物理的に準備を取得するために傷つけることはありません。
あなたは二分で完了することができます腕立て伏せと腹筋の数のためのベースライン番号を設定します。
二マイルの実行のために同じことを行います。, その後、それらの数字を改善しようとします。
覚えておいてください！ 体力は難しいです。 それは物理的に活動的でなければあなたが望む結果に達するのに時間をかける。
実際には、APFT基準（特に最大および優れたカテゴリ）に到達するには、偉大な形の人々から多くの作業がかかります。
基本的なトレーニングを通してどのようなスコアを維持する必要がありますか？ 軍隊で？
軍は、基本的な訓練中に良好な状態を維持するために、三つのイベントのために少なくとも50ポイントのスコアに達することを期待しています。,
しかし、あなたは一つ以上のイベントで50のスコアに到達するために失敗した場合、軍は50ポイントの所望のスコアに到達するためにブートキャンプの終わりまであなたをできるようになります。
しかし、APFT基準は長くなればなるほど厳しくなります。
実際には、基本的な訓練を卒業し、Ait/OSUTに移動すると、軍隊に残るために少なくとも60ポイント（または”良い”）のスコアを維持する必要があります。
この時点では、APFT標準にあまりこだわるべきではありません。,
たとえば、今二分で60以上の腕立て伏せを試して完了するのは難しいように見えるかもしれませんが、軍隊に入ると準備が整います。
兵士が正式に軍隊に参加するために通過しなければならない体力の課題は、要求されており、時間がないの偉大な形にあなたを動作します！
関連記事–陸軍タトゥーポリシー：許可されているものと許可されていないもの
あなたはどのように多くのAPFTを失敗することができますか？
basicの後にAPFTに失敗した場合、司令官は30日ごとにテストして進捗状況を測定します。, あなたが記録APFT（年二回）に失敗した場合、あなたの司令官は、放電のためにあなたを検討することができます。
APFTに失敗した場合はどうなりますか？
あなたのAPFT（年二回）に失敗した場合、あなたの上司はあなたに助言し、物理的なトレーニングスケジュールを割り当て、あなたがそれに従うことを確 APFT基準を満たすのに役立つピアメンターが割り当てられることがあります。
ブートキャンプ中のAPFTの最小実行時間は何ですか？
APFTの最小実行時間は、年齢と性別によって異なります。 17時から21時までの16時36分までの間に二マイルを走らなければならない。 同じ年齢の女性は19:42にそれを実行する必要があります。,
軍隊の身長と体重の制限は何ですか？
軍隊はまた、体力のためのいくつかの一般的なガイドラインに加えて、身長と体重に対する期待を持っています。
肥満とみなされているが、彼らの国に奉仕したいと思う人々は、基準を作るために体重を減らすことについて勇敢で圧倒されるかもしれません。
しかし、私たちはあなたがまだあなたの目標と野心を追求することをお勧めします！
重量の問題を持ついくつかの軍人に提供される重量免除手当があります。,
さらに、今トレーニングを開始すると、過去に問題となっていた余分なポンドを流すことができるかもしれません。
健康的な方法で体重を減らすためには、軍隊が承認した運動および/または食事計画のために地元の採用担当者に連絡することをお勧めします。
私達はまた人と少数のポンドを捨るために見ている女性のための次のプロダクトを推薦します:
人のため–即刻のノックアウトの検討
女性のため–Leanbeanの検討
必ずしもそれらを使用する必要はありませんが、補足はより速い結果を達成するのを助ける大きい方法です。,
彼らはあなたのために仕事をしませんが、あなたは間違いなく軍隊APFTのために自分自身を準備するためにそれらを使用することができます。
結論
APFT基準は、軍隊での生活のためにあなたを準備するための場所に設定されています。
軍隊は、ピーク体力と精神的幸福を必要とする厳しい環境です。
その結果、APFT基準は、あなたが基本的なトレーニングを通過し、AIT/OSUTに進むのに十分な準備ができていることを確認するために指定されています。
目標は、サービスを継続するために、各演習のための少なくとも50ポイントのスコアを取得することです。,
以下の他の軍事支店の体力テスト要件をチェックしてください：
空軍PTテスト基準
海軍PRT基準
海兵隊PFT基準
沿岸警備隊PTテスト基準
リソース：
- 著者
- 最近の投稿
- 入隊のための陸軍昇進タイムライン&将校-July5,2020
- 陸軍航空機パワートレイン修理業者(MOS15D)-June24,2020
- 陸軍保健サービス管理者(70B MOS)-June21,2020
GIビルを使用しました。, 現在はライティングチューター、フリーライター、バーテンダーとして活動し、アフガニスタンでの時間を基にした小説を完成させ、大学院を追求している。
