どのように私は痛みのない期間に私の方法をハッキング：4本質的なヒント

これはこじつけに聞こえるかもしれませんが、分のために私と一緒に負担してください。 シードサイクリングは、月経周期の段階に応じて、カボチャ、亜麻、ゴマ、ヒマワリの四つの異なるタイプの種子の間を回転させる練習です。 多くの女性は彼らの期間を支えることができるこれらの種で見つけられる必要な脂肪酸、ビタミンおよび鉱物が不十分である。,

私は持っている女性のためのシードサイクリングをお勧めします：

• 不規則な期間
• 無排卵サイクル
• 欠けている期間
• 期間の痛み
• 短い黄体期

前半では、1日目から14日目まで、毎日大さじ 15日目から28日目まで、ヒマワリとゴマで同じことをしてください。 生理不順や生理不順の女性は、1日目から28日目に切り替えます。 あなたの期間を取得したら、1日目の種子で最初からやり直します。,

覚えておいてください、あなたの期間の問題は統計的に正常かもしれませんが、生物学的に正常ではありません。 私達は頻繁にこれが生命のちょうど私達の”ロットであることを信じるために調節されたので幾年もの間苦しむ。”

これらのヒントは、あなたの期間を固定するための素晴らしい最初のステップですが、あなたが破壊的な期間の症状と闘い続ける場合、私はあなたが根本原因を見つけるために少し深く掘ることをお勧めします。,

ニコールJardimは苦境の証明された女性の健康のコーチそして創作者あなたの期間、簡易性およびsassを結合する方法を使用して彼らのホルモンの健康を取り戻すために女性に権限を与る一連のプログラムである。 彼女の信じられないほどの作品は、PMS、不規則な期間、PCOS、痛みを伴う期間、無月経など、さまざまな期間の問題に効果的に対処する上で、世界中の何十万人もの女性の生活に影響を与えてきました。, ニコールはまた、iTunesでトップクラスのポッドキャストである”The Period Party”の共同ホストでもあります-あなたの期間を修正する方法についてもっと学びたい 彼女はまた統合的な栄養物のホルモンの健康の継続教育のコースのための協会の創作者である。 Takeニコール期クイズにカスタムレポートに基づく独自の生理学の発見というのとします。

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