糖尿病患者のためのアルコール飲料

糖尿病を持っているが、アルコール飲料でリラックスしたい場合は、どのカクテルが糖尿病の人に最も適しているかを知ることが重要です。 炭水化物がロードされている甘い調合を避け、あなたがあまりにも多くの砂糖を消費する原因ではない”勝ったアルコール飲料の様々なから選択してくだ

糖尿病を持つ人々のためのアルコール飲料のリスト

節度は、あなたが糖尿病を持っているかどうかにかかわらず、アルコールを飲む上で重要です。, 一般的に、糖尿病はそれに追加の課題をもたらすん、とアメリカ糖尿病協会（ADA）は、女性が一日あたり一つ以上のアルコール飲料を持っていないべきであり、男性は二つ以上を消費すべきではありません推奨しています。 一つの飲み物は、ビールの12オンス、ワインの5オンス、または1 1/2オンスの精神に等しい。 次のカクテルは炭水化物を自然に制限するので、糖尿病の食事の一部になることができます。

Bloody Mary

血糖値が急上昇する原因にならない風味豊かなカクテルを探しているなら、Bloody Maryは素晴らしいオプションです。, 作Bloody Maryこの基本Bloody Maryレシピ、トマトジュースを使っております。 R.W.Knudsenの100%の有機性トマトジュースはよい選択である。 豊富な新鮮なトマトにアクセスできる場合は、自分で絞ることができます。

ドライマティーニ

ジンやウォッカ、ドライベルモット、オリーブ、レモン、ベビータマネギのようなガーニッシュで作られたマティーニは、糖尿病の食事をしている人にとっては良い選択肢です。 汚れたマティーニはまた最低限に彼らの食事療法で砂糖を保つように努めている人々のためによく働く。, 但し、”再、棒で役立つ多くのマティーニが砂糖でいっぱいであるので原料があなたの飲み物にあるもの明確にしなさい。

ウォッカとクラブソーダ

クラブソーダとソーダ水は、カロリー、砂糖、または炭水化物を持っていないので、糖尿病患者にとって クラブソーダの三から六オンスとウォッカのショットをミックスし、ライムのビットで絞る、と氷の上にかき混ぜる。 さまざまな柑橘類を加えて飲み物を変えることができます。 それはレモン、レモンおよび石灰の混合物、また更にオレンジまたはグレープフルーツの圧搾と大きい味がする。, 事業化を目的とした独自のねじれ、キュウリウオッカを添ミントをキュウリウオッカRickey.

ピクルスジュースウォッカショット

あなたはショットのファンを再場合は、それは任意のストレートハードリカーを選ぶと、様々なリキュールで作られた甘い調合を避けることによって、追加砂糖を避けるためにかなり簡単です。 しかし、時にはアルコールを少し希釈したり、砂糖を加えずに少し追加の風味を楽しみたい場合があります。 その場合、ピクルスジュースウォッカショットはちょうどスポットを打つことが 全くこのショットについて甘いものは何もありませんが、それは素晴らしい味です！,

ウイスキー、バーボン、スコッチ、またはライ麦

あなたはまた、きちんとした、または岩の上に、お気に入りの蒸留精神に一口することができます。 ウイスキー、バーボン、スコッチ、およびライ麦はすべて炭水化物を持っていない蒸留酒であるため、糖尿病の人にはまともな飲み物を作ります。 防風味のウイスキー、砂糖シロップを追加。

糖尿病に優しい昔ながらのカクテル

あなたは昔ながらのカクテルのファンを再場合は、低炭水化物バージョンを作るのは簡単です。,

成分

• 2滴液体ステビア
• 2ダッシュビター
• 1 1/2インチオレンジピール（髄なし）
• 1 1/2オンスウイスキー
• 水のスプラッシュ
• 氷

手順

1. ロックグラスで、ステビア、ビター、オレンジピールを組み合わせます。 マドル
2. ウイスキー、水、氷を加えます。

無糖モヒートカクテル

この爽やかで低炭水化物バージョンのモヒートを楽しむこともできます。,

成分

• 10ミントの葉
• 1パケット粉末ステビアまたは5-10液体ステビアの滴（味に）
• 1/2ライムのジュース
• 氷
• 1 1/2オンスホワイトラム
• ソーダ水
• ミントとガーニッシュ用ライム

指示

1. ミントの葉、ステビア、ライムジュースをカクテルシェーカーに加えます。 マドル
2. ラム酒を追加します。 混合するために振る。
3. 氷で半分に満たされた岩のガラスに注ぎます。 ソーダ水でトップオフ。,
4. ミントの小枝とライムのくさびを飾ります。

辛口赤ワインと白ワイン

一部のワインは残留糖が高く、特にオフドライ、甘口、デザートワインがあります。 但し、すべてのワインに炭水化物がある間、乾燥した赤ワインおよび乾燥した白ワインは残りの砂糖で低く、糖尿病を持つ人々のための適切なアルコール

Liteまたは低炭水化物ビール

Liteビールと低炭水化物ビールは、限られた量でしか消費しない限り、糖尿病の人にとっては良い選択肢かもしれません。, 炭水化物の5gまたは12オンスのサービングごとのより少ないがあるライトビールを捜しなさい。

ハードSeltzer

あなたは”ビールのファンではない再が、単一サービング缶やボトルで利用可能な低糖度のカクテルを探している場合は、本当にスパイクとスパークリングのようなスパイクseltzerは素晴らしい選択です。 この低糖/低炭水化物の堅い飲料は風味を付けられたseltzer水である。 それは軽く、さわやかな味があり、単独でまたは他の飲料と混合されて楽しむことができます。

DIY Sugar-Free Kahlua

Kahlúaを含むほとんどのリキュールとコーディアルは、砂糖が多い。, あなたがKahlşaの甘い代用品が好きなら、次のレシピを試してみてください。

成分

• ワンカップウォッカと水のそれぞれ
• 3/4カップスワーブ甘味料または粒状エリスリトール
• 小さじ2バニラ
• 大さじ1インスタントコーヒー

指示

1. 中火で鍋に材料を入れ、コーヒーと砂糖の代用品（粒状を使用している場合）が溶解するまで穏やかにかき混ぜる。
2. 熱から取り除き、使用する前に完全に冷却してください。
3. 蓋付きの気密ボトルに保管してください。,

それを岩の上で単独で、またはクリームのスプラッシュでお楽しみください。 また醸造されたコーヒーか砂糖なしのホットチョコレートにそれを混合できる。

低炭水化物/無糖カクテルミキサー

低炭水化物の混合された飲み物は加えられた砂糖に少しがないので糖尿病の個人のために適切です。 ある混合された飲み物は甘い原料を要求しないが、低糖か無糖プロダクトは頻繁に高い砂糖がある大人の飲料の砂糖の内容を減らして利用できる。 あなたが楽しむ酒と混合するためにあなたの好みのソーダの無糖版を捜しなさい。,

• ウォッカとダイエットジンジャーエールは良い組み合わせです。 また食事療法のジンジャーエールと軽いラム酒かジンを混ぜることができる。
• ファンのウイスキーとコーラカクテル、ペアでお好きなブルボンとコークゼロ、または食コークス
• ジンやウォッカは、砂糖フリーのレモネードと混ぜて素晴らしい味がします。
• 糖分を含まないゼラチンを使用して、糖尿病にやさしいゼリーショットを作ることさえできます。,
• あなたは”甘い冷凍飲料のためにピニング再場合は、マルガリータ、土砂崩れ、ピナcoladas、および多くの糖尿病に優しいバージョンのためのバハボブの無糖カクテルミキサーを試してみてください。
• 通常のコーラの代わりにダイエットコークスまたはコークスゼロ、砂糖の代わりにスクラロースまたはステビア、および単純なシロップの代わりにダイエットスプライトまたは7-Up
• エリスリトールベースのシンプルなシロップを作るには、スワーブなどの粒状のエリスリトールの1/2カップと1/2カップの水を組み合わせ、甘味料が溶けるまでストーブ,

アルコール飲料糖尿病の人々は避けるべきです

砂糖が多く、避けるべきであるスピリッツ、リキュール、ミキサー、および他のアルコール飲料がいくつ,

• シンプルなシロップで作られたスイートカクテル
• フルーツジュースおよび/またはシンプルなシロップで作られたトロピカルカクテル
• リキュール、コーディアル、およびシュナップス
• フルーツジュースベースのカクテル
• オフドライ、セミスイート、レイトハーベスト、デザート、および甘いワイン
• セミスイートまたはスイートベルモットで作られたカクテル
• 砂糖を加えたダークラム酒
• フレーバー

ウォッカやウイスキーなどの砂糖を加えたウイスキーは、11グラムの砂糖を1.5オンスで持っています

• 甘酸っぱいミキサー
• マルガリータミックス、ダイキリミックスなどのミックス。, ダイエットトニックウォーターは適度に大丈夫です
• グレナディンを含む飲み物

アルコール消費と糖尿病

アルコールを消費することはリスクがないわけではありません。 糖尿病患者は特に糖尿病が不完全に制御されれば消費アルコールにより生命にかかわる血ブドウ糖を落とすことができることを知るべきである(hypoglycemia)、また肝臓損傷、過剰に飲むか、または空の胃で飲む。, また、アスパルテームなどのダイエットソーダに一般的に見られる人工甘味料を消費する糖尿病を持つ人々のための懸念があるかもしれないので、あな

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