13ユースピッチンググリップすべての野球のコーチが知っている必要があります

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野球のピッチンググリップ、ピッチグリップ、異なるピッチを投げる方法を学ぶことについて話しましょう。..

殿堂投手ウォーレン-スパーンはかつて言って有名です：

打つことはタイミングです。 ピッチングは動揺するタイミングです。 投手は二つのピッチを必要とします—彼らが探しているものとそれらをクロスアップするもの。,

私は正直なところ、この文にもっと同意できませんでした。

ピッチングが打者のタイミングを動揺させることである場合、これを行う最良の方法の一つは、速度を変更し、異なるグリップを使用することです。

いつでも私は若い投手と一緒に作業しています,最優先事項は、常にダウンフォーシーム速球の基本的なメカニックを取得しています.

その後。.. チェンジアップ—我々は第二の最も重要なピッチに移動します。

それは、彼がパワーピッチを見ることに慣れたら、打者のタイミングを混乱させることを意図した欺瞞と動きのピッチです。,

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“ベスト”グリップアップチェンジは投手に依存します。 だから、若い投手がさまざまなオプションを試してみることをお勧めします。

手始めに、あなたはフォーシームまたはツーシーム速球グリップを使用することができますが、手のひらの上で緩く、より深いボールを保持します。,

それはピッチを遅くするのに十分ではない場合は、また、私は12歳から私のキャリアを通じて投げたものである三本の指の変更アップグリップ（小さな手を持つ若い子供のために素晴らしいです）またはサークルの変更を試すことができます。

メカニックは速球と同じです。 同じワインドアップ、リリースポイント、アーム速度、拡張を使用します。 より深いグリップからの余分摩擦はあなたのためのピッチを離れて速度を取る。

素晴らしい速球を開発

ギャレット*リチャーズは真剣に良いフォーシーム速球を持っています。 ここで確認してください。..,

ギャレット-リチャーズ”フォーシーム速球

彼の6フィート-3フレームは、彼が完全にボールの上に取得することができますどのように注意してください,マウンドからグローブに彼の速球のための純粋な下向きの平面を与えます,より多くのシンクと自然な内部かみ傷を作成します?

微妙な動きで98MPHでこの場所を特定することは、打者が正方形になり、彼に対して固体の接触を生成することが不可能に近いものです。

ギャレット-リチャーズのような偉大な速球を開発するには、これを覚えておくことが重要です：

任意のゲームでは、ほとんどの投手は65％から70％のファストボールを投

だから自然にあなたの息子が最初に学習する最も時間を費やすべきものです。

フォーシーマーをマスターしたら、14歳または15歳でカーブボールのようなブレーキングピッチに進む前に、ツーシーマー（動きのため）とチェンジアップ（ペースの変化のため）を追加することをお勧めします。,

私はあなたといくつかのイラストと青少年投手のためのすべての13の本質的なピッチンググリップのステップバイステップの指示を共有する前に、新しいピッチを学ぶときに心の中でいくつかのヒントを維持することが重要です。..

これは、学習プロセスをスピードアップし、途中で欲求不満を減らすのに役立ちます。p>

1. 新しいピッチを学ぶときに非現実的な期待を持たないでください。
   覚えておいてください、それは新しいので、すぐにスピンと場所に完璧であることを期待しないようにあなたの息子を奨励します。
   これらのことには時間がかかります。
   新しいピッチを学ぶときに持っている最高の属性は忍耐です。,
2. 2または3ピッチで素晴らしく、4または5で平均するのではなく。
   二つの大きなピッチは、常に動作しない五つのピッチよりも優れています—またはあなたの息子がストライキのために投げることができないこと6.5から7のうち10回。
   一度にいくつかの新しいピッチンググリップを学ぼうとすると、息子が最も頻繁に使用するピッチに対する有効性が低下する可能性があります。
   もう一度、フォーシームの速球から始める。 それから彼の慰めのレベルとしてツーシーマーおよび変更を加え、ピッチのために改良する感じ。
3. あなたの成功に最も貢献するピッチにのみ集中してください。,
   スクリューボールとナックルボールは、特にリトルリーグ野球（高校野球や大学野球）では、投手人口の99％に関連していません。 その速球にこだわる！
4. 楽しんでください！
   これは本当に重要です。 学習の新しいピッチは楽しいので息子さんは自身がります。..
   …そして、それはすべてについてのものです！

今、”sはそれらの13のキーピッチを投げる方法を学びましょう。..

フォーシーム速球の投げ方

速球のベロシティとコントロールに最適なグリップは、フォーシームを横切っています。,

フォーシーム速球では、野球はバランスがとれており、一貫した指の圧力は、より良い精度と制御を作成し、プレートへのまっすぐな飛行経路を作成します。

フォーシーマーはどんな投手のアーセナルの基礎でもあります。 それが良ければ良いほど、彼が投げる他のすべてがより効果的になります。

“sは、グリップ、アームアクションとピッチの仕組みを詳しく見てみましょう。

グリップを学ぶ

ここでは、フォーシーム速球のための指の配置のいくつかの写真があります。,

親指が下に置かれて、人差し指と中指が縫い目を横切って”c”または”後方C”のいずれかに配置されていることに気付きますか？

すべての力は、ボールの中央を通ってターゲットに向かって適用され、指が離したときにバックスピンを作成します。

スタンダードフォーシームグリップ

1. 継ぎ目の上に指パッドで広い縫い目を横切って野球をグリップします。,
2. 最初の二本の指を1/2から3/4インチ離して置きます。 コントロールを改善するには、少し広げます。
3. 親指をボールのすぐ下に置きます。 ボールは、親指の最初の関節の内側の骨の表面に置かれるべきです。
4. 薬指を手のひらに曲げ、第二のナックルの内側だけがボールに触れて安定させます。
5. ボールを指で押さえます。 それは手のひらの肉質の部分に接触すべきではありません。 最初の指と親指の間には良いスペースがあるはずです。,
6. しっかりとしたグリップを保ちますが、手首と前腕の筋肉が緩んでリラックスできるようにします。
7. 良好な制御のためには、グリップ、指の圧力およびリリースポイントは一貫していなければならない。

アームアクションと力学

フェリックス-エルナンデスのこのビデオクリップをチェックしてください92MPHフォーシーマー過去プリンス野手と呼ばれる

フェリックス-ヘルナンデスのフォーシーム速球

座ってください！,

ヘルナンデスは、ほとんどのビッグリーグ投手のように、次の素晴らしい仕事をしています：

1. 手のひらは、ボールの上と直接後ろに最初の二本の指でプレート
2. ボールは、手首が中立位置に前方に屈曲するように手から出てきて、手が投手の顔であっても周りの線を横切ります。
3. リリースすると、指がボールに続いて前方に曲がり、手首も自然に前方に曲がります。
4. ボールは中指の外側半分の指パッドから外れるべきです。, これにより、ボールは後で説明するツーシーム速球ほどではありませんが、ボールがわずかに移動する原因となり、いくつかのサイドと後方の回転を与えます。
5. 腕は減速のよく長く滑らかなアークのための鉛の足を渡ってそしての外で下方に続きます。

フォーシームの速球は、ストライクゾーンでハードに投げるのに優れたピッチです。,

ツーシーム速球の投げ方

ツーシーム速球は、フォーシーマーと同じように投げられるピッチですが、指の配置が異なり、プレートの投げ手側にもう少し動きを引き起こします。

投げるとき、ピッチはターゲットに向かって空気を通って切断ツーシームしか持っていないので、それは”ツーシーマー”と呼ばれています。

これは、ボールがより多く移動する原因となりますが、また少し遅くなります。,

それはいくつかの投手が彼らのツーシーマーは彼らのフォーシーマーよりも遅い時間あたりマイルのカップルを投げながら、多くは同じようにハード両方のピッチ

“sは、グリップ、アームアクションとピッチの仕組みを詳しく見てみましょう。

グリップを学ぶ

ここでは、ツーシーム速球のための指の配置のいくつかの写真があります。

人差し指と中指が親指の下で縫い目に沿ってどのように配置されているかに気づきますか？,

継ぎ目が付いている標準的な二つの継ぎ目のグリップ

縫い目を横切る標準ツーシームグリップ

1. 狭い縫い目と一緒にまたはそれに沿って、または狭い縫い目を横切って
2. フォーシーマーよりもややしっかりした指圧を使用し、野球を手の中で少し深く保持します。,
3. のボールは若干のアンバランスによるオフを中心にボールへのリングの指により圧力の最初の指パッドです。
4. 野球の下の親指の位置には二つの方法のいずれかを使用します。
   • 親指を最初の関節の内側の骨の表面の縫い目に載っているボールの下に置 リリース時に、親指はわずかにオーバースピンする側を作成し、ボールの下に引っ張られています。
   • 大きな手と長い指を持つ投手のために、いくつかは、より速くボールを下にし、親指の上にボールを得るために、より多くのボールの下に戻って親指を曲げる,

アームアクションと力学

マイアミ-マーリンズのヘンダーソン-アルバレスからこのツーシームの速球をチェックしてください。 彼はメッツのカーティス*グランダーソンを打つようにここでは、スローモーションです。..

ヘンダーソン-アルバレスのツーシーム速球

男は、それは美しさのものです。

その動きは、右、単なる病気ですか？

Alverezは、ほとんどのビッグリーグ投手と同様に、次の素晴らしい仕事をしています：

1. 腕と手がリリースポイントに来ると、手首はわずかに外側に回されます。,
2. 指がボールの内側を通って上下に来るように、もう少し最初の指の圧力があります。
3. 親指はわずかに外側に引っ張られ、ボールの下に引っ張られます。 ボールがすでに薬指に少し集中していることを忘れないでください。
4. 手首は下に曲がり、外側にわずかに曲がっています。 手首はフォーシームの速球ほど緩くはありません。

ジョニーcuetoのツーシーマーのこの次のビデオクリップは本当に私たちのためにそれを一緒にもたらします。

ここでは、ピッチャーランスリンに対向素晴らしいツーシーム速球です。,

ジョニー*クエトのツーシーム速球

この速球の動きの量を愛していないのは難しいです。 ボールはプレートの外側半分から始まり、ストライクゾーンの外でも内側で終わります。

チェンジアップを投げる方法

チェンジアップは、速球とまったく同じアームアクションとアームスピードで投げられますが、ボールの背後にある力が少なく、したがってスピードが少ないグリップで投げられます。

最も効果的なチェンジアップは、ピッチングシーケンスで速球に続くものです。, 投手が本当の硬い投手であれば、打者は良い速球のために”ギアアップ”し、はるかに早くスイングするかどうかを決定しなければならないので、変更は

投手は、もちろん、打者のタイミングを破壊し、彼の積極性を奪おうとしています。

変化を投げるために見て10-15%速球速度オフ. したがって、投手が85-87MPHの速球を投げた場合、有効な変化速度は72-78MPHになります。

また、投手はチェンジアップが見逃されたときにのみ有効であるとは思わないはずです。, それは本当に三振のピッチではなく、弱い接触を引き起こす”時限ミス”であるピッチです。 それは彼が速球に”座る”ことができるという打者の自信に影響を与えるので、ストライクゾーンの外にupsを変更することができます効果的です。

Stephen Strasburgからのこの変更をチェックしてください。 このピッチが下と右に移動するのを見ます。..

スティーブン-ストラスバーグチェンジアップ

私は文字通りどこでも打者に代わって泣いているように感じます。,

速度を変更するのに最適な時期は次のとおりです。

• ビッグスウィンガーに
• 打者がカウント1—0、2-1、または2-0で先にあるとき
• 打者が引っ張ろうとしているとき、またはピッチの前にいるとき

グリップ、アームアクション、ピッチの仕組みについて詳しく見てみましょう。

グリップを学ぶ

変化のためのピッチンググリップは異なりますが、一般的にグリップは指の深いものですが、手のひらにはありません。 グリップはまた手からdoesn’tの落下を確かめるちょうど十分な圧力と非常に緩い、べきである。,

Standard change up grip with the seams

Three finger change up grip

Four finger change up grip

Circle change up grip

Vulcan change up grip

1. Grip the ball deep in the hand, balanced and loose., ボールは、手のひらの上の尾根に対して、または指の基部に置かれるべきである。
2. ピッチャーがピッチを覚えているだけの場合は、三本の指のグリップを使用してコントロールします。 RHPのために彼の手の後ろを見て、時計としてボールは、7時に親指を置き、5時に小指と11、12、1時にボールの上に最初の三本の指を置きます。
3. 指先とパッドを少し上げ、第一と第二の指の関節の間に指の圧力をかけます。
4. ハンドブレーク直前にボールがグローブに隠れるまでグリップをセットしないでください。,li>

腕のアクションと仕組み

Max ScherzerからAdam Dunnを打ち負かすためにこの変更をチェックしてください。..

マックスシャーザー”のチェンジアップ

その動きが大好きです！,

Scherzerは、ほとんどの大きなリーグの投手のように、次の素晴らしい仕事をしています：

1. 腕のアクションは、投手が加速段階に入るまで速球のようなものです。
   • 肘が長くなる原因となる頭に近い手を持ってください
   • 手首の早期回内を開始
2. リリースすると、指がボールから持ち上げられ、ボールが指をロールアップします。
3. 手首と手は少し早く回内され、手首が前方に飛び出るのを止めます。 これは球を離れて速度を取り、動きを作成する。,
4. フォロースルーで、少し体を折りたたみます。 ピッチにたくさんの裏側ドライブおよびヒップの回転を得ることを試みてはいけない。
5. ちょうど速球のように、フォロースルー上のプレートへの完全な腕の延長のために働きます。,

より良いチェンジアップへの2つの秘密

ディスカッションフォーラムLet”s Talk Pitchingには、メンバーが素晴らしいオフスピードピッチを練習して投げるための次のヒントを共有したチェンジアップピッチの開発に関する素晴らしいスレッドがあります。

5チェンジアップを投げるときのミス

1. 腕と体の動きを遅くする
2. 速球の動きを強調する以上
3. あまりにも多くの手を回すことによって引き起こされる側からあまりにも多くのボールを解放します。,
4. 手と肘を落として体全体に短い武装
5. 作業していないと、それを習得するのに十分なピッチを使用して

ジェームズ*シールズのこの次のビデオクリップ”特許取得済みのチェンジアップは本当に私たちのためにそれを一緒にもたらします。

マーク*テイシェイラスイングを取得するには、このピッチでの動きをチェックしてくださ..

ジェームズ-シールズ”チェンジアップ

厄介な右そこに。

一番下の行はこれです：若い投手が良いチェンジアップを開発することができれば、彼の速球はより速く表示され、打者はあまり積極的になります。,

カーブボールを投げる方法

カーブボールを投げるようにプレーヤーを教えるための”正しい”年齢についての若者のコーチの間で多くの議論があります

10歳または11歳の子供にとっては、カーブボールを投げる技術とスキルを開発することは珍しいことではありません

しかし、それは彼らがすべきことを意味するものではありません。

若い子供たちは、通常、手と指を小さくて短くしています。

その結果、彼らはピッチを適切に握り、制御し、解放する問題を抱えています。,

これにより、加速および解放段階で手、手首または肘が適切な位置から外れることがよくあり、怪我を引き起こす可能性があります。

若い選手はまた、ピッチ中に肘関節の力を制御するための腕の強さと耐久性を欠いています。

それでは、”魔法の時代”とは何ですか？

一般的に言えば、プレイヤーはゲームの状況で定期的にピッチを使用し始める前に、少なくとも14歳でなければなりません。

彼はマイクMoustakasを打つようにマディソンBumgarnerのフックで、このスローモーションの外観をチェックしてください。..,

マディソン-バムガーナーのカーブボール

マディソン-バムガーナーについて興味深いのは、スポーツ-イラストレイテッドの記事によると、16歳になるまでカーブボールを投げることができなかったということである。

その時点で、ほとんどの男の子は思春期を経ており、投げる腕の骨や結合組織は緊張を処理するのに十分な強さです。
しかし、もっと重要なことは、あなたの子供たちにピッチの適切なメカニックを教え、肘と肩を調整するための練習を提供することは、コーチとして,

“sは、グリップ、アームアクションとピッチの仕組みを詳しく見てみましょう。

グリップを学ぶ

他のほとんどのピッチと同様に、カーブボールのグリップは異なります。

しかし、一般的にカーブボールへの圧力は、中指と親指によって提供されます。 人差し指は乗り物のためにちょうど沿っています。,

Standard curve ball grip

Curve ball grip with index finger up

Knuckle curve ball grip

No space curve ball grip

1. The curve ball grip may vary from pitcher to pitcher. Much depends on hand size, grip strength, finger length and feel., 彼はボールの上に指を保つことができ、ボールが頻繁に滑り落ちることはありませんので、大きな手と長い指を持つ投手は利点を持っています。
2. 私は標準的な回転曲線を教えることを好みます。
3. ボールを速球よりも少し深く握りますが、ボールを窒息させないでください。 最初の指と親指の間にスペースを残します。,
4. ボールの圧力ポイントは次のとおりです。
   • 中指の外側の指パッドは、広い縫い目に対して上にあります
   • 薬指の第一関節と第二関節の間の詐欺師は、ボール
   • ボール上の親指の圧力点は、最初の関節の内側の骨の表面に沿っています。
   • 最初の指はボールの上に置いて、中指の近くに置いて、ボールがすぐに転がることができるようにしてください。 いくつかの投手は、実際にリリース時に最初の指を持ち上げます。,
5. 中指パッドと親指でしっかりとしたグリップを使用しますが、述べたように、投手は緩くて柔軟な手首を維持する必要があります。 前腕筋肉は加速段階の間に緊張してはいけません。

アームアクションとメカニック

フランシスコ-ロドリゲスのアームアクションをチェックしてください

フランシスコ-ロドリゲスのカーブボール

K-ロッドは62セーブで2008年のシーズンでメジャーリーグ記録を保持している。 彼のカーブボールは76-79MPH、または約16MPH彼の95MPHの速球よりも遅いです。 それは理想的です。,

それは彼がそのデュースとMLBの歴史の中で最も支配的なクローザーの一つだ理由を確認することは難しいことではありません。

ロドリゲスは、ほとんどのビッグリーグ投手と同様に、次の素晴らしい仕事をしています：

1. 動きの開始時に、腕のアクションは速球と同じでなければ 使用フル可動範囲な短腕のスイングまたはカールの手首。
2. 投手は、少なくとも肩と同じくらい高い肘でコックされた位置で手を高くしようとする必要があります。 このようにして、投手は下向きの平面で加速します。,
3. 肩が外側に回転し始めると、手のひらが内側に回り、部分的に頭を向きます。 指は今、速球のようにボールの後ろではなく、外側の上にあります。
4. 加速フェーズの間、肘はわずかに長くなり、肩は後で内部的に回転します。 この時点で投手は前方、内部の平面の大きい手の速度そして手首のスナップについて考えるべきである。 手の速度は良いオーバースピンでボールを解放するために肘を追い越す必要があります。
5. 手は、リリースポイントで肘の外側より高く、よくする必要があります。, 前腕の内側の手首をカールしないでください、これはボールの速度を低下させます。
6. 投手は、ストライド脚の上に頭と肩を得る腰で曲げる必要があります。 ボディの前で版に直接手を差し伸べることを視覚化することを試みなさい。
7. ボールを離したら、手、手首、腕をリラックスさせて、腕が自然に回内できるようにします。 これにより、肩や肘の関節にかかるストレスの一部が軽減されます。
8. カーブボール上のフォロースルーで完全な腕の延長を取得しようとしないでください。 短い腕はすぐに下方にそして鉛のヒップの外で続きます。,

より良いカーブボールへの5つの秘密

ジェレミー-アフェルトは素晴らしいカーブを持っています。 この76MPHのベンダーをEric Hosmerにチェックしてください（そしてBuster Poseyによる素敵なフレーム）。..

ジェレミー-アフェルトのカーブボール

そのような汚いピッチです。

Affeldtは、ほとんどの大きなリーグの投手のように、偉大なカーブボールにこれらの5つの秘密を理解しています：

1. 動きを急がないでください。 頭と肩がリード脚を乗り越え、手の速度が肘を追い越して下方に引っ張ることを確認してください。
2. 速いボールのように後ろの膝を前方に動かさないでください。, 多くの投手は、腰で早く曲がるように背中のピボット足をドラッグするのが好きです。 li>
3. これは、ダウン運転し、腰、その後肩の大きな速度を与えて、良いリードアームアクションを使用することが重要です。 のフロント肩として成長していきます。
4. リリースとフォロースルー中に、多くの投手は、彼らがプレートに向かう途中でボールを見失うような暴力的な下向きの力を作成しますが、それは打撃ゾーンに達する前によく再びそれを拾います。,
5. 速球のように、投手は自分の位置をフィールドに彼のバランスを回復するためにジャンプステップを使用する必要があります。

8カーブボールを投げるときのミス

そして、クレイトン-カーショーのブレーキングピッチについて話すことなく、カーブボールについて話すことはできません。 それはゲームで最高の一つです。

クレイトンカーショーのカーブボール

それは完全にカーショーのフックの美しさを理解するためにいくつかの時計を取ります。, ピッチがウィリン-ロザリオの呼び出されたストライクのために外のコーナーの底に優雅に落ちる前に、プレートから目の高さほど高くなる方法に注意してください。

これで、”s a backward-K！

ここでは、カーブボールを投げるときに投手が作る観察された8つの最も一般的な間違いがあります：

1. それを投げる上。li>
2. ショートバックスイングを武装し、低いコック位置から出てくる。
3. 12-6対1-7回転でボールを解放することによって肘を拡張する上。
4. 肘を伸ばす上で、フォロースルーを武装短くはありません。,
5. バックスイング中にフックする手首または加速中に手首をカールします。
6. 手に深すぎるボールを窒息させます。
7. 体を横切って投げます。
8. カーブをぶら下げる—投手は丘、コックされた位置に低い肘を投げるか、または腕の前に動きを急いでください。

あなたはどう思いますか？

今それはあなたから聞く時間です：

私が逃したピッチンググリップのヒントはありますか？,

あるいは、私がこのリストをさらに良くする方法について考えているかもしれません。

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