無料脳年齢ゲーム:急襲
このゲームは本当にあなたの反応時間をテストします。
30秒でクリックできる黄色の二十面体はいくつですか?
反応と年齢
反応時間は50代と60代までゆっくりと増加し、その後、人が70代以降になるにつれて速く長くなります。
この年齢効果は、複雑な反応時間タスクに対してより顕著である。 高齢者は情報を同化するのに若い人たちと同じくらい熟達しているかもしれませんが、反応するのに時間がかかります。,
反応がどのように機能するか
反応時間タスクを初めて使用する場合、反応時間はより多くの練習をした場合よりも一貫性がありません。 脳を訓練することができる反応速に難しい。 より経験豊富な武道家は、より短い反応時間を持っているが、対照的に、バレーボールのテストでは、経験の少ない選手が短い反応時間を持っていた(しかし、
反応時間は、私たちが疲れているときに遅くなります。 疲労による劣化は、反応時間タスクが複雑な場合には、単純な場合よりも顕著である。, 精神的疲労、特に眠気は、最大の効果を持っています。
複雑なタスクに関するトレーニングは、反応時間を短縮し、精度を向上させる(Visser et al、2007)。 たくさんあると思レートを下に足を踏み出そうとしてい安定しきい反応です。
反応時間は、あまりにも多くの覚醒ではなく、最速であり、我々はあまりにもリラックスしたり、あまりにも緊張しているときに悪化します。 世界のトップアスリートが彼らのゲームの真ん中にあるか、または競争するとき彼らの心拍数は極度ではない、どちらも緩められる。,
興味深いことに、多くの研究者は、音に対する反応が光に対する反応よりも速いことを確認しています(8-10msec対20-40msec)。
どのように私の反応を改善することができますか?
私たちは年を取るにつれて、物理的にもっと注意する必要があります。 い私の父が”tャッ飛んでいただいています。 私たちは21歳と同じ速度で画面上に約クリックすることはできません理由はありません-私たちは練習する必要があります。
物理的な運動はあなたの反応時間を改善することができます。 ウェルフォード(“Reaction Times.,”1980年)を見ると物理的に着目した高速反応です。
Lorist and Snel(“Electroencephalography and Clinical Neurophysiology”1997)は、中dosesの用量のカフェインが反応時間を減少させることを見出した。 アルコールは反応時間を増やす。
任天堂のWiiを試してみてください。 肘掛け椅子のスポーツは注意深くとどまりたいと思うだれでものため すべての新しい活動速度の高速伝送、神経細胞および助成をより脳組織でできています。