減量のための最高のタンパク質バー,筋肉の増加とより
タンパク質バーは、最後の十年にわたって人気が高まっており、市場にはさまざまなオプションのトンがあります. 砂糖およびcarbsがない蛋白質棒、歯ごたえがあるまたは柔らかい棒、およびvegan棒を得ることができる。 それはちょうど少数の例を示すことである。 すべてのオプションができるを得ることにタンパク質のバーは少し辛い時、人は知らないにお越しいただきます。, 理想的な世界では、大きい蛋白質棒は人工的な原料の使用を限り、運動選手に行く燃料を供給するか、または蛋白質詰められた軽食を提供できる多量栄
私たちは最高のタンパク質バーを求めて市場を精練し、さまざまなニーズに合ったリストを作成しました。 あなたの減量の目的との助けるように軽食の選択を捜しているか、またはあなたの毎日のカロリー摂取量を高めるために棒を捜しているかどうか私達 減量のための私達の好みの蛋白質棒から点検しなさい、筋肉利益および回復、低炭水化物、veganおよび低砂糖は次!,
ベストプロテインバー
- 減量のためのベスト：ワンバー
- ベストクランチーバー：Promixパフバー
- 筋肉の利得と回復のためのベスト：MET-RXビッグ100巨大なバー
- ベスト低炭水化物棒：エピックプロテインバー
- ベストビーガンバー：いいえ牛プロテインバー
エディタの注：barbendのコンテンツは本質的に有益であることを意図していますが、医学的なアドバイスとして取られるべきではありません。 このサイト上の意見や記事は、診断、予防、および/または健康上の問題の治療として使用するためのものではありません。, 新しいフィットネス、栄養、および/またはサプリメントルーチンを開始する前に、医師に相談することは常に良い考えです。 ビタミンおよび鉱物のための個々の必要性は変わる。
減量のための最高のタンパク質バー
最初から、私たちはあなたが減量のための最高のタンパク質バーは、あなたの毎日の多量栄養素とカロリーの目標と一致するバーであることを理解したいと思います。 もっとも、バーチに多くの箱をお探しの方によりタンパク質を失います。,
砂糖と固体マクロの一グラムを持っているホエイベースのプロテインバーアクティブな個人のプロフィール。
なぜあなたは一つのバーを購入する必要があります
- 唯一のグラムと糖アルコール含有量は、下端（八グラム未満）にあります。li>
- 満腹感と甘い歯の欲求を促進することができます素晴らしい味、。,
平均カロリー/多量栄養素の内訳:
- カロリー:220
- 脂肪:八グラム
- 炭水化物:23グラム
- タンパク質:20グラム
消費する最適時間:いつでも
実際の糖度は一グラムで極めて低いため、糖アルコールを使用することによって甘さの欠如を相殺する企業もある。 いるバーがないとしての糖アルコールで起こりお腹害にはオを多くの消費者です。
あなたがこのバーに噛むときに突き出るのは、味が白亜ではなく、キャンディーバーをより連想させるということです。, 私たちは間違って取得しないでください、あなたはそれがキャンディーバーではないことを伝えることができますが、あなたはお菓子に向かって引き寄
他の減量の友好的な蛋白質棒
下の棒は適当な多量栄養素および熱のプロフィールを提供するが、合計があなたの毎日の割当上の置けば、非常に容 当社のアドバイス、スナック、食べるタンパク質のバー mindfully.
クエストバー
クエストが提供する味の膨大な量は、通知にフィールドの残りの部分を置く必要があります。, 驚くべきことは、味がバーがエミュレートしようとする食品に非常に正確な味ということです。 これの例は、ブルーベリーマフィンの味は本当に任意の生地を持っていないにもかかわらず、ブルーベリーマフィンのような味です。 その傾向は、ホワイトチョコレートラズベリーフレーバーを試したときに続いた—それはラズベリーチ,
20グラム以上のタンパク質と最小限のタンパク質を提供する高繊維大豆フリータンパク質バーシュガー
なぜあなたはクエストバーを購入する必要があります
- 満腹感と長時間の膨満感を促進するために、高繊維content有量。
- 甘い歯の欲求を満たすために、最小限の糖度と甘い味。,
平均カロリー/多量栄養素の内訳：
- カロリー：180
- 脂肪：八グラム
- 炭水化物：23グラム
- タンパク質：20グラム
消費するのに最適な時期：いつでも
タックは、本当に固体のマクロの内訳の方にはちょうどくその重量の確認やすく、より上層タンパク質。,
グレネード炭水化物キラタンパク質バー
グレネード炭水化物キラタンパク質バーを設定するものは、リストを作らなかったものから離れて、それは一つのサービングにクラムすべてのその繊維です。 重量を失うことを試みているだれでものために繊維は飽き飽きとどまる有用な用具である。 この膨満感は、重いデッドリフトやスクワットセッションの後にあなたの体がより多くのカロリーを切望するが、あなたのカットの上にとどまろうとしているときに重要です。,
グレネード炭水化物キラタンパク質バー
グレネード炭水化物キラタンパク質バー
グレネード炭水化物キラタンパク質バー
グレネード炭水化物キラタンパク質バー
carb killa蛋白質棒は蛋白質および最低の砂糖の20gにとCarbの内容を低く保つために詰まって来ます。
なぜあなたは手榴弾の炭水化物キラタンパク質バーを購入する必要があります
- 膨満感を促進するために、最小限の糖度と追加の繊維。
- 甘い歯の欲求をサポートするための素晴らしい味と質感。,
平均カロリー/多量栄養素の内訳:
- カロリー:220
- 脂肪:九グラム
- 炭水化物:22グラム
- タンパク質:21グラム
消費する最もよい時間:いつでも、ポストワークアウト
リストの上部にランク付けされていませんが、あなたはおそらくうまくいくでしょうが、あなたのカートにこれらを追加します。
Best Crunchy Protein Bar
誰もがプロテインバーをscarfingときに顎のワークアウトを探しているわけではないので、私たちはcrunchier側のテクスチャワイズにあったバーを探す, それは味のプロファイルにカリカリ食感に来たときに明確な傑出がありました。 私たちはPromixバーについて好きなのは、彼らが最高のカリカリプロテインバーのための私たちのトップの座を上陸させた理由である、彼らのカリカリ食感と低
これらのカリカリのバーは、米のクリスピートリートを連想させますそれはタンパク質と不在のすべてのその不要な砂糖が詰まっています。, 彼らは通常の歯ごたえのあるプロテインバーからの素敵な変化です。
なぜあなたはPromixパフバーを購入する必要があります
- 多くの競合他社よりもわずか四グラムと低カロリーで最小限の糖度。
- 四つの利用可能な味にわたって優れた味。,
平均カロリー/多量栄養素の内訳:
- カロリー:150
- 脂肪:三半グラム
- 炭水化物:16グラム—砂糖の四グラム
- タンパク質:15グラム
消費する最もよい時間:いつでも
市場でトッププロテインバーを研究し、テストしている間、我々はほとんどのオプションは、すべてのかなり歯ごたえのあるバーに来たことがわかりましたそれはテクスチャに来たとき。 米のクリスピーな御馳走を想像しなさいが、すべての粘着性なしでそれは私達がここに持っているものかなりである。, それはすべてのそれらのchewier選択で余りに鋭敏でなければ空腹の苦しみおよび優秀な選択を感じるとき軽食に容易の素晴らしく、軽い蛋白質棒である。
筋肉の増加と回復のための最高のタンパク質バー
体重を減らすために探している人のために、離れて滞在します。 これらのMET-RXビッグ100巨大なバーとこのセクションのプロテインバーの残りの部分はあなたのためのものではありません。 これらは重量を切ることについてのより少なくそして体育館で懸命に行った後彼らのボディの補充についての多くを気遣う人々のためである従っ,
MET-RXビッグバー
MET-RXビッグバー
MET-RXビッグバー
MET-RXビッグバー
MET-RXビッグバー
MET-RXビッグバー
なぜあなたはMET-RXビッグ100巨大なバーを購入する必要があります
- グリコーゲン補充ポストワークアウトのために有用である可能性があり、砂糖のかなりの量、。,
- おいしいと素晴らしいテクスチャなので、カロリーの余剰にあることが目標であれば、彼らは降りやすいです。
平均カロリー/多量栄養素の内訳:
- カロリー:420
- 脂肪:14グラム
- 炭水化物:42グラム
- タンパク質:32グラム
消費する最もよい時間:ポストワークアウト
カロリー、砂糖、脂肪が高いという価値は、このバーはどのタンパク質バーよりも良い味です。, それは彼らが本当にあなたがそのベンチプレスを打つ、突進に深く行く、またはそうでなければ汗を働いていない日に消費されるべきではないという警告が付属しています。 歯ごたえとカリカリのテクスチャーの混合物は、このバーをスラムダンクにします。
筋肉の増加と回復のための他のタンパク質バー
筋肉の増加と回復のための最良のタンパク質バーは、複数の形態をとることができる。 理想的には、筋肉の利益のための最良のバーは、あなたの毎日の食事に適合し、あなたの主要栄養素の目標を達成するためにあなたをプッシュするのに,
最適な栄養ケーキ刺され
私たちは、これらのケーキ刺されに混合されていますが、すべての正しい理由のために。 マクロの内訳はうまくバランスがとれています,味はおいしいです,そして、テクスチャは、彼らがジムでそれを粉砕した後、夜遅くに全体のケーキを収容,
最適栄養ケーキバイツ
最適栄養ケーキバイツ
最適栄養ケーキバイツ
最適栄養ケーキバイツ
最適栄養ケーキバイツ
デザートは活動的な個人のためのマクロ友好的な軽食を提供し。
なぜあなたは最適な栄養ケーキバイツを購入する必要があります
- 一致するテクスチャと信じられないほどおいしいとユニークな味。,
- それは一日のいつでものための素晴らしい間食のオプションですので、最小限の砂糖を含む三刺されで消費するのは簡単です。
平均カロリー/多量栄養素の内訳:
- カロリー:250
- 脂肪:八グラム
- 炭水化物:25グラム
- タンパク質:20グラム
消費する最もよい時間:いつでも、プレ、ポストワークアウト
問題は三刺されは多くなく、私たちはそれらを食べ続けたいと思っていました。 あなたの蛋白質棒の味を非常に評価すれば持つべき悪くない問題。, 利用できる味はすべてケーキ、ドーナツ、およびdoughyすべての事である、従ってパン屋からのあなたの腸を空想すれば、チェックアウトのカウンターを渡ってこれ
ゲータレードホエイプロテインバー
私たちは、これがハードトレーニングされ、その高炭水化物カウントを必要とするが、カロリー余剰に移動するために探していないアスリートのための偉大な中間地点であると思います。 マクロは移動にとどまり、彼らのグリコーゲンの店を補充する必要があり、そして彼らの訓練の後でデザートの好みを認める運動選手に彼ら自身を貸す。,
のGatoradeホエータンパク質のバーは積荷タンパク質と炭水化物を摂る燃料を回復するから大変動などに取り組んでいます。
なぜあなたはゲータレードホエイプロテインバーを購入する必要があります
- 迅速なポストワークアウトスナックを必要としているアスリートのためのまともな多量栄,li>
- 十分なカロリーを消費する必要があるアスリートのための素晴らしい味と質感。
平均カロリー/多量栄養素の内訳:
- カロリー:350
- 脂肪:13グラム
- 炭水化物:41グラム
- タンパク質:20グラム
消費する最もよい時間:前および後試し
ケトルベルスナッチやケトルベルスラスターのような高強度の嫌気性トレーニングを行っている人であれば、このバーは、ケトルベルスラスターのような高強度の嫌気性トレーニングを行うことができます。おそらくあなたにも役立ちます。
最高の低炭水化物タンパク質バー
市場にはあまりにも多くの真の低炭水化物タンパク質バーはありません。, ほとんどの蛋白質棒により低い純炭水化物の内容として促進される最低のcarbsが付いているより高い繊維の内容があります。 真の炭水化物のミニマリズムに関しては、本当にこれを達成するいくつかのバーがありますが。 私たちのリストでは、25gの炭水化物の周りに座っているバーを”低炭水化物”と評価しました。
棒ごとのわずかな130カロリーで、EPIC protein barsは最もよい低炭水化物タンパク質棒のための完全な適合である。,
なぜあなたはEPIC Protein Barsべきですか
- 最小限の炭水化物コンテンツを含む自然な、肉ベースのタンパク質バー。
- 炭水化物の配分は、バーに基づいて異なるので、これらはうるさい、低炭水化物ダイエットに最適です。,
平均熱/Macronutrient内訳：
- カロリー:130
- 脂肪:八グラム
- 炭水化物を摂ゼログラム
- タンパク質:15g
最高の時間を消費す:つまたはお食事
文字通りゼロの炭水化物を摂, そのビジネスを行なっている方々、ケト食するようなものを作らなければ、ですという方に砂糖などを見てき強度選手たちに愛しの下降背の高いガラスのオレンジジュースがあります。,
考慮すべき他の低炭水化物タンパク質バー
低炭水化物オプションは、彼らが数ポンドを流そうとしているかどうか、彼らの体重を管理しようとしている多くの人々にとって重要である彼らの現在の体重を維持するか、またはバルクアップを維持する。 ここに私達の上の一突きがあなたのための右の適合でないようでなければ少数の代わりとなる低炭水化物タンパク質棒はある。
Onnit Protein Bar
Onnit protein barは炭水化物で少し高いですが、それらの余分な炭水化物の大きな塊は繊維から来ています—これは素晴らしいです—そして砂糖, このようなバラ
Onnitプロテインバーは、ユニークな味と品質を提供しますいろいろな源からの蛋白質は回復し、完全にとどまり、スマートな軽食を助ける。,
なぜあなたはタンパク質バーをOnnitする必要があります
- 固体多量栄養素分解脂肪、炭水化物、およびタンパク質の均等な分割。
- 繊維が多く、砂糖が少なく、すべてのフレーバーのcar化物content有量が低い。,
平均多量栄養素の内訳:
- カロリー:240
- 脂肪:八グラム
- 炭水化物:26グラム—砂糖の四グラム
- タンパク質:16グラム
消費する最もよい時間:いつでも
一日の終わりに、敵のようにそれを扱うのではなく、あなたの甘党に素敵であることは、長期的な自己制御の利点を持つことができます。
ベストビーガンプロテインバー
ここでは秘密はありません,あなたはビーガンダイエットに従う場合,あなたは自分でミックスにこれらのない牛, しかし他の蛋白質棒とは違って、質の分散は味によって決まる、従って最初に好み、次に見本抽出するもののために行きなさい。
自然に甘く、乳製品フリー、牛は驚くほどではありません植物ベースのタンパク質バーのための純炭水化物が低い。,
なぜあなたはすべきではありません牛タンパク質バー
- タンパク質バーに依存して様々なテクスチャを持つおいしいとユニークな味。li>
- 素晴らしいマクロプロファイルと最小限の砂糖、それは一日のいつでものためにそれらを素晴らしいものにします。
平均カロリー/多量栄養素の内訳:
- カロリー:180
- 脂肪:五グラム
- 炭水化物:24グラム
- タンパク質:22グラム
消費する最もよい時間:いつでも
あなたは味の驚きを見つけるかもしれません。, 私達はチョコレートファッジのブラウニーの味と安全始め、次に愉快にレモンmerengueパイの味によって驚いた。
その他のビーガンプロテインバーオプション
それはプロテインバーに来るときビーガンダイエットにあることの本質的には、あなたは異なるオプショ 以下にいくつかリストしました。
バー小屋
あなた自身のバーの成分をカスタマイズすることは、ちょうどそのようなクールなアイデアです。 それはあなたが成分の観点から望むものを正確に取得し、同様にマクロの内訳をいくつかの制御を得ることを保証します。, お気に入りのブランドに特定の味や味の組み合わせを作り出したいが、決して持っていない場合は、ここでそれを実現するチャンスがあります。
バーシャックは、あなたの周りに完全に構築することができ、カスタマイズされたタンパク質バーを提供しています食事のニーズと好み。,
なぜあなたはバー小屋を購入する必要があります
- 食事のニーズを中心に完全に構築することができますおいしいとカスタマイズされたバー。li>
- 食事アレルギーを持つ人に最適で、タンパク質バーの成分を完全にコントロールしたいと考えています。,
平均カロリー/多量栄養素の内訳:
- カロリー:300
- 脂肪:11グラム
- 炭水化物:26グラム
- タンパク質:20グラム
消費する最適時間:いつでも、ワークアウト後
カスタムバーでは、高いランクが投機的であるかもしれないことをテストすることができないと主張することができます。 しかし、彼らの家のバーも撮影のためであり、あなたがすべての選択肢に圧倒された場合、いくつかのアイデアを刺激するのに役立ちます。,
Vega Sport Protein Bars
Vega Sportは、製造品質の観点から求めることができるすべてのボックスにかなりヒットします（上記の箇条書きを参照）。 あなたがますますのほしいと思う質とそれを結合し、あなた自身に上のランク付けされたvegan蛋白質棒がある。
完全にビーガン、グルテンフリーのプロテインバーを欠いています一貫した質および歯ごたえのあるかみ傷が付いているgmoの。,
なぜあなたはベガスポーツプロテインバーを購入する必要があります
- 一貫性のあるテクスチャを持つ素晴らしい味のバー。
- インフォームドチョイス認定、ビーガン認定、グルテンフリー、非GMOプロジェクトが検証されました。,
平均カロリー/主要栄養素の内訳:
- カロリー:300
- 脂肪:11グラム
- 炭水化物:26グラム
- タンパク質:20グラム
消費する最もよい時間:いつでもそして後試し
これらの棒は市場の他の多くのveganの競争の選択より脂肪で実際に低いです、従ってそのマクロを限るために見れば、これらの棒は市場の他の多くのveganの競争の選択より脂肪で実際に低いです、従ってこのマクロを限るために見れば、これらの棒は市場の他のveganの競争の選択より低いです。あなたのための固体の選択かもしれません。,
最高の未処理のプロテインバー
プロテインバーには、処理されたり砂糖を加えたりすることなく、単純な成分リストがありました。RX Bars
これらのタンパク質バーは、アスリートにとってマクロフレンドリーなバーを提供するための”自然な”シンプルなアプローチをキャプチャしようとします。,
なぜあなたはRXBARsを購入する必要があります
- 非常に単純な成分リスト。li>
- かなり充填—食事の間のスナックのための素晴らしいか、外出先で取るために。
平均カロリー/多量栄養素の内訳：
- カロリー：210
- 脂肪：八グラム
- 炭水化物：23グラム
- タンパク質：12グラム
消費するのに最適な時期：いつでも
私たちは、さまざまな味の束を試してみました—そのうちのトンがあります—そして、それらはすべてあなたが一緒に行くに応じてかなり異なるヒット。, 良いニュースは、それぞれの味がかなり良かったので、見逃すのは難しいでしょう。 いす傾お風味の嗜好にも支店をオプションに関すること好きなものをどうぞ。 たとえば、チョコレートシーソルトは美味しい定番であり、チョコレートピーナッツバターにつながった—また素晴らしい—ココナッツチョコレートにつながっ 特定の味を好み、蛋白質棒のそれを提供すれば、チャンスはそれに満足すること高い。
ここで注意すべきもう一つのことは、彼らがどのように充填されていたかです。, 棒のどれも繊維で特別に高くない、棒はより軽い棒のいくつかよりより完全な長く感じることをもたらしたちょうど極度の密、歯ごたえである。 あなたはきれいな成分の簡単なリストをしたい場合は、RXBARsが行くための方法です。
どのように私たちは私たちのお気に入りのプロテインバーを選んだ
私たちのお気に入りのプロテインバーにダイビングするときに最初に考え
私たちはあなたのようです
私たちは、トレーニング、仕事、そして私たちの日々の活動を通じて私たちに力を与えるために最適なスナックに目を光らせ, 大きい蛋白質棒にまたできれば下端のカロリーを保っている間筋肉回復およびsatiationを促進する多量栄養素がある。
私たちが見たもう一つの側面は食材でした。 実際には、完全に自然である蛋白質棒を見つけることは常に非常に容易ではない、従って私達は考慮にあらゆる棒の原料を取り、部門の他とそれに応 これらの三大要因を導く手助けをし、多くのトップバータンパク質をピック.,
カロリーと多量栄養素
プロテインバーは、市場で最も低いカロリーのスナックではないことを否定することはありません。 各蛋白質棒は熱の内容と変わりますが、多数のために、150-300カロリーの間で見つけると期待できます。 これは最大の割当ではなく、必ずしも悪いこととして多くを考慮するわけではありませんが、私たちが考慮するのは、バーが食べられている文脈です。
例えば、私達はあなたの目的が減量なら300カロリー蛋白質棒を食べることを推薦しない—食事のためのそれらのカロリーを救いなさい!, が、私達は回復、前試しおよび筋肉/体重増加のためのより重い軽食を必要として運動選手のための300カロリーを推薦する。
多量栄養素に関しては、適度な脂肪（10グラムから20グラム）と炭水化物（20-28グラム）の含有量、および少なくとも20グラムのタンパク質を有するバーを探 一般的に、このタイプのバーは、ワークアウト後またはいつでもスナックの両方に最適であるため、多くのトップピックがこの多量栄養素の内訳を持って それをすべての世界のベスト考慮しなさい。, 高脂肪バーは、満腹感を必要とする人々のためのスナックとして理想的ですが、高炭水化物バーは運動後の目的に役立ちます。
成分
成分は、タンパク質バーを見るときに私たちがランク付けした別の要因です。 あらゆる蛋白質棒が処理のレベルを含むのですべての”自然な”原料が付いている完全な蛋白質棒を見つけることは堅い。 実際のところ、私たちが考えたようにこれらの食材の影響を受けて感じた後の消費のキャンペーンを行ってきました。, 時には糖アルコールや添加繊維のような成分は消化不快感を引き起こす可能性があるので、それがあなたであれば、買い物をするときにこれらに目を
私たちの最高のタンパク質バーのラウンドアップを行った各バーには、さまざまな成分があります。 私達により簡単な棒が、またわずかに処理された蛋白質棒すべてこのリストを作るある。 彼らの作り方は非常に異なりますが、彼らは私たちを食べた後に不快に感じさせませんでし,
最高のタンパク質バーを見つける
うまくいけば、このリストは、あなたのニーズに最適なタンパク質バーを見つけるためにもう少しガイダンスを もう一度、最高のタンパク質バーは素晴らしい味だけでなく、毎日の食事のニーズを満たす必要があります。
あなたの食餌療法の必要性が原料、多量栄養素、またはカロリーに基づいているかどうか、私達はあなたの欲求および欲求に一致させる市場に蛋白質 慎重に消費されたとき、蛋白質棒は余分蛋白質で詰まる大きい方法である場合もある!,
プロテインバーよくある質問
何が素晴らしいプロテインバーを作りますか？
固体タンパク質バーは、パフォーマンス、満腹感、および全体的な健康を支援するために連動した成分と多量栄養素を持つことになります。 最もよい蛋白質棒は個人の食餌療法の必要性に最もよく適する原料で構成される。
protein barsは減量に使えますか?
それは依存します！ 蛋白質棒は食事療法のより大きい規模の長期減量と援助する用具である場合もあるが単独で蛋白質棒は自然な、栄養素密な食糧と比較される本来魔,
蛋白質棒は全食糧を取り替えることができるか。
いいえ。 蛋白質棒は釣り合った食事療法へ有用な付加である場合もある全、自然な、および栄養密な食糧を決して取り替えるべきではない。
プロテインバーは健康ですか？
はいといいえ。 多くの糖分が付いている蛋白質棒は実際に健康でないし、消費するべき食糧のための本当らしいよりよい選択がある。 しかし、誰かが縛られているか旅行していて、キャンディーバーのようなものと比較してオプションである場合、比較して健康的であるという議論があり