職場でいじめっ子に対処する方法
あなたはいじめっ子と一緒に働いていますか？
あなたはいじめっ子と一緒に働くと思いますか？ あなたは定期的に特定の同僚の近くで働くことに脅かされ、恐れを感じていますか？ あなたは繰り返し叫んだり、侮辱したり、置いたりしていますか—何らかの考えられる理由で、この行動は職場では不適切ですか？ 同僚は会議であなたの上に話をしたり、あなたを批判したり、あなたの仕事のための信用を盗んだりしますか？,
あなたはこれらの質問のいずれかにはい答える場合は、チャンスはあなたが職場でいじめっ子に襲われている54万人のアメリカ人の一人である
どのようにあなたはいじめっ子に対処する必要があることを知っていますか
上記のアクションに加えて、いじめっ子があなたの間違いを選び、常にあなたの注意にそれらをもたらすとき、あなたはいじめっ子と一緒に働いていることを知っています。 さらに悪いことに、いじめっ子はあなたについてのゴシップ、あなたの同僚に嘘をつき、あなたの仕事を損ない、妨害することさえあります。,
あなたが特定の会議に出席するためにおびえて感じるときは、そこに食べている人に応じてランチルームに入ることを避ける、またはあなたが従業員のための会社の機能に出席する前に一時停止を取る、問題はあなたが恥ずかしがり屋または引退していることはありません。 特定の同僚とのやりとりを見てみましょう。 彼または彼女があなたをいじめていることがわかります。
あなたが仕事に行くのを恐れるなら、あなたはいじめっ子の同僚や上司を持っているかもしれません。,
あなたの雇用主があなたを助けてくれない場合、そして以下に引用された研究は、彼らがしばしばそうしないと言っています、たとえ彼らが何をすべきかわからないという理由だけでも、これらはいじめっ子を倒すために取るべき行動です。
あなただけではありません：いじめっ子は多くの職場に住んでいます
彼らの2017年の全国調査では、職場のいじめ”は、一人以上の従業員による従業員の繰り返しの虐待と定義されていました。,”職場いじめと外傷研究所（WBTI）は、次のことを発見しました：
- アメリカ人の50％がいじめを経験したり目撃したりしていません。しかし、アメリカ人の19％がいじめられており、19％が職場でいじめを目撃しています。
- アメリカ人の61％が職場で起こる虐待行為を認識しています。
- 60万人のアメリカ人は、職場のいじめの影響を受けています。
- ボスはいじめの61％を占めています。,
- ヒスパニックは、最も頻繁にいじめによって標的とされるレースです。
- より多くの男性（70％）がいじめであり、女性がいじめの最も頻繁なターゲット（60％）です。 女性の自分をよく目標その他の女性(80%).
- 雇用者の81％までは、いじめのターゲットが調査に記入したときに何もしないと行動をとることに抵抗すると認識されています。 一般市民では、わずか44.8％が何もしないとして雇用者を知覚します。
- いじめのターゲットである従業員の29％は、彼らの経験について沈黙しています。,
- 雇用者の反応の71％は、いじめっ子の行動の職場目標に有害です。
- ターゲットの同僚の反応の60％は、いじめっ子のターゲットに有害です。
- 職場のいじめを止めるために、ターゲットの65％が元の仕事を失います。
- いじめっ子の標的となった人の40％は、衰弱させる不安、パニック発作、臨床的うつ病などのストレス関連の健康問題を経験しています（39％）。
いじめっ子に対処する方法
あなたはいじめっ子に対処し、個人的な勇気を練習して喜んでいる場合は、いじめっ子の行動を変, でも何とかしないと いじめっ子は消えない;あなた自身に容易なターゲットをすれば、いじめっ子を励ますだけ。 あなたがいじめっ子の行動を容認するならば、あなたは非難される行動を続けるためにいじめっ子を訓練しています。
ここでは、あなたのオフィスのいじめに対処する方法です—最も効果的かつ潜在的にいじめのない職場をもたらします。 できるよ！.
あなたがいじめっ子から許容するものに制限を設定します
最も重要なのは、あなたの心の中で制限を設定したら、いじめっ子に行動を止めるように伝える権利を行使することです。, いじめっ子が攻撃するときより快適な応答であるように友人とこれらのステップをリハーサルしたいと思うかもしれない。
1. あなたが展示いじめっ子を参照してください動作を記述—編集や意見を提供しないでください、ちょうどあなたが見るものを記述します。 Don”t say you”re meanと厄介な私には言いません。 いじめっ子に。 あなたがいじめっ子に話をしているとき、これは無意味な解説です。
より良いですか？ あなたは定期的に私のキュービクルに入り、私の肩に傾き、私のコンピュータ画面上で私の個人的な対応を読みます。
2., 彼の行動があなたの仕事の影響をいかに持っているかいじめっ子に丁度言いなさい。
私の仕事の多くは機密であるため、これらのアクションは、私があなたから取り組んでいるものを隠したり、私の時間の無駄であるコンピュータの画面を変える必要があるかのように感じさせます。
3. あなたが将来どのような行動を我慢しないかをいじめっ子に伝えてください。
将来的には、私が来るようにあなたを招待しない限り、あなたは私のキュービクルに入ることはありません。 これは私のプライベートワークスペースであり、あなたの行動は歓迎
4., あなたの声明に固執し、いじめっ子があなたのスペースに違反した場合は、対立に移ります。
いじめっ子がもう一度でも行動を逃げることを許すことはできません。
自分の行動でいじめっ子に立ち向かう
いじめっ子に立ち向かうことは怖くて難しいです。 しかし、Jonathan LittmanとMarc Hershonが”私は人を憎む”で示唆しているように、いじめは”堅実な地面にいるときにのみ効果的です。 あなたが奪うことができる地面。,”彼らはそれを示唆している”次回は、彼が誓うか、電話帳をheaves、それを呼び出します。 彼が誓ったり叫んだりしていることを指摘し、部屋を出て行きます。 またはコールを終了します。”
“覚えておいてください：あなたはかんしゃくを扱う大人です。 賢い親は子供の適合にちょうどより多くの適合をもたらすので与えない。
“あなたはブルドーザーの怒りを厳しい愛で包んでいます。 彼の行為についての声明をすることによって、通知に彼を置いている。 あなたのゲームを維持し、第二または第三の試みによって、ブルドーザーは砂の中に彼の踏面を回転させるのタイヤになります。,”
この対立的なアプローチは、会議でも機能します。 いじめっ子が苦情や批判であなたの上に話している場合は、彼が代わりに何をお勧めするかについて直接質問してください。 苦情や批判に応答するのではなく、その場でいじめっ子を置きます。
それがうまくいかない場合は、議論を終えるまで会議を離れるように頼んでください。 彼が拒否した場合は、会議を終了し、彼なしで会議を再スケジュールします。
あなたはあなたの条件でいじめっ子を呼び出す必要があります。,
いじめっ子の行動を文書化する
いじめを感じたり、いじめ行動を経験したりするときはいつでも、事件の日付、時間、詳細を文書化します。 別の従業員が事件を目撃した場合に注意してください。 あなたが最終的に人事からの助けを求める場合は、ドキュメント、特にいじめっ子の業績と成功への影響のドキュメントは、HRに彼らがあなたに代わって作業するために必要な情報を提供します。 いじめっ子はちょうどあなたの感じを傷つけていない;いじめっ子はビジネス”sの成功を妨害している。,
いじめが電子メール、テキスト、または通信で発生した場合は、電子メールやテキストの証跡のハードコピーを維持し、コンピュータのフォルダにファイルします。 あなたが将来的に告発することを決定した場合は、証人と日付の文書が必要です。
あなたの同僚もいじめっ子のターゲットです
いじめっ子があなたの同僚と同じ行動を引っ張るかどうかに注意してください。 いじめっ子が同僚をターゲットにするとき、いじめっ子の行動と彼らが目撃するシーンを文書化するためにあなたの同僚に依頼してください。, これは、組織が行動を起こすためのより強力なケースを構築するのに役立ちます。
あなたのうちの五人がいじめを経験し、あなたの同僚の五人がいじめを文書化した場合、あなたは人事とあなたの経営陣がしっかりと対応できるケースを構築します。 たとえ誰もが知っていても、いじめっ子がいじめっ子であるという証拠と証人が必要です。 あなたの人事スタッフがあなたを助ける
以前のZogby-WBTIの調査によると、いじめられた従業員の3％のみが訴え、4％が州または連邦政府機関に不平を言うことが示されています。, しかし、これらの数字は、いじめが得られたという悪評で増加しています。
だから、それは行動に直面するのが最善ですが、あなたの雇用が終了したり、いじめっ子によって脅かされている場合は特に、訴訟の可能性を
いじめっ子の行動について経営陣と人事に伝える
いじめっ子の行動に対処する方法についてこれらの推奨事項を実装しようとしましたが、いじめっ子を止めるためには機能していません。 それは助けを得るための時間です。, あなたの証拠、特にいじめっ子がビジネスに与える影響を示す証拠を持ってHRまたはあなたのマネージャーに行き、正式な苦情を提出してください。 ほとんどの従業員のハンドブックはあなたの不平が動きで置くHRの調査プロセスを記述す
あなたがいじめっ子に対処するための支援のための経営陣とHRを求めるときに最高の解像度を願っていますが、あなたがいじめっ子との接触が少ないように、他のオプションを探求する準備ができています。 新しい仕事を見つける必要がある場合もあります。, あなたはHRがいじめっ子について何をしたか分からないかもしれません。
しかし、あなたはおそらく、彼らが介入した後、いじめっ子が今あなたをどのように扱うかによって、人事と経営陣の行動の影響を評価すること
一番下の行
あなたの職場でのいじめっ子の行動に対処することができます。 永続性と個人的な勇気を持って、いじめっ子の行動を中和し、紛争のない職場を取り戻すことができます。
難しい人に対処する方法についての詳細を参照してください。,