ウーロン茶の健康上の利点は何ですか？

他のタイプのお茶と同様に、ウーロン茶を飲むことから派生すると考えられている健康上の利点の数があります。

心臓病

中国の研究者は、高コレステロール値が心臓病のリスク増加と関連している可能性があるため、ウーロン茶を飲むとコレステロール値との関係を研究した。

週に少なくとも10オンスのウーロン茶を飲んだ人は、総コレステロール、トリグリセリド、LDLまたは”悪い”コレステロールレベルが高いリスクが低いことがわかりました。 同じことは、同様の量の緑茶と紅茶を飲んだ人々にも当てはまりました。

長い時間のための烏龍茶を消費していた人々はより低い総コレステロール、トリグリセリドおよびLDLのコレステロール値を持っていました。,

別の研究では、日本人男性と女性は、コーヒー、緑茶、紅茶、ウーロン茶を消費することが心臓病のリスクに及ぼす影響について研究されました。 研究者は、一日あたりウーロン茶の1つ以上のカップを飲んだ男性は、心臓病のリスクが低いことを発見しました。

減量

マウスでの研究では、高脂肪、高糖食を与えられている間にウーロン茶抽出物を受けた動物は、茶抽出物を受けていない同じ食事でマウスよりも腹部脂肪が少なくなることが示されました。

緑茶および紅茶のエキスはまたより少ない腹部の脂肪質の利益で起因しました。, 緑茶のエキスを受け取ったマウスはまた少数のカロリーを消費した。

太りすぎおよび肥満の中国の成人を対象とした研究では、ウーロン茶の消費が体重に及ぼす影響を調べました。 研究参加者は、一日あたり300ミリリットル（mL）のウーロン茶を四回飲みました。 6週間後、参加者の半数以上が1キロ以上を失っていました。

がん

台湾の研究者は、お茶を飲むことと頭頸部または喉がんのリスクとの関連を調べた。,

一日あたり消費ウーロン茶の各カップは、4パーセント低いリスクに相当しますが、結果は有意ではありませんでした。 一日あたり消費される緑茶の各カップは、より重要であった頭頸部癌のリスクが6パーセント低いことに相当しました。

中国人女性の別の研究では、緑色、黒色、または烏龍茶を飲むことが卵巣がんのリスクの低下と関連していることがわかりました。

しかし、国立がん研究所によると、お茶を飲むと癌のリスクが低下することを確かに言うのに十分な研究は現在ありません。,

糖尿病

いくつかの研究では、一日あたり3杯以上のお茶を飲むことは、2型糖尿病のリスクが低いことが示されています。

しかし、特にウーロン茶を見ている研究では、様々な結果が得られています。

ある研究では、健康な男性はウーロン茶の一日あたりほぼ6カップを飲みました。 異なる時期に、彼らはカテキンまたはポリフェノールの形であった補足的な抗酸化物質を含むウーロン茶を飲んだ。 それぞれのお茶は5日間消費されました。 研究者はウーロン茶を飲むことが血糖かインシュリンのレベルを改善しなかったことが分,

興味深いことに、ある研究では、一日あたり2杯以上のウーロン茶を飲んだ働く男性は、一日あたり1杯のウーロン茶を飲んだ男性よりも糖尿病を発症するリスクが高いことがわかりました。

歯科の健康

フッ化物は、虫歯を防ぐために飲料水、歯磨き粉、うがい薬に添加されることが多い要素です。

茶葉は自然にフッ化物を含んでいるので、ウーロン茶を飲むことは虫歯を防ぐのに役立ちます。 過剰なフッ化物は有害である可能性がありますが、一日に1リットル未満のウーロン茶を飲むことは、ほとんどの大人にとって安全です。,

その他の可能な利点：

以下の利点をサポートするのに十分な現在の研究がありませんが、お茶を飲むことはまた、関連付けられています：

• より健康な腸内細菌
• アルツハイマー病のリスクが低い
• パーキンソン病のリスクが低い
• 太陽の紫外線からの自然防御
• より強い骨

ウーロン茶は、最大の結果を示しました。 それはあらゆる条件のための治療ではないが、飲む茶は規則的に多数の医療補助があるようである。,