変更になりましたのですか？ やり始めるための11のささいなこと
あなたの周りを見てください–自分たちの生活が形作られた方法に実際に満足していると思いますか？ チャンスはそれらの非常に少数である。
私たちのほとんどは後悔と不安で満たされています。 私達は私達が事を別様にしたことを望む。 私たちが時間に戻って行動や反応を変えることができれば、私たちはそうでしょう。 しかし、真実は、なくなったものはなくなっています。
あなたが持っているものは現在の瞬間であり、良いニュースは、変更するには遅すぎることはありませんということです。 結局のところ、私たちは私たちの人生の手綱を保持し、そのコースを変更する力を持っています。,
だから、不平を言って尋ねるのをやめて、”どうすればより良いものに変わるのですか？”それは行動する時間ですので。 ここでは、今日やって開始し、自分自身のより良いバージョンになるために11ささいなことがあります：
楽観的になるためにあなたの脳を訓練
私たちがコントロールできる唯一のものは、私たちの思考、態度、反応です。 あなたはむしろ世界について冷笑的であるか、肯定的な考え方を採用し、代わりにより平和な生活を送るでしょうか？
楽観的であることは、それが聞こえるほど簡単ではありません。, それは練習と精神的なコンディショニングの多くを必要としますが、それは確かに幸せに向かって前進です。
だから、すべての無意味な、負の自己話であなたの脳を供給停止し、代わりにこれらの肯定的な確約でそれらを置き換えます。 感謝のジャーナルを始めなさい、それは助ける。
私たちが住んでいるこの不完全な世界では、あなたができることは少なくとも希望を持っていて、最高のことが起こると信じていることです。
働いているものに焦点を当てる
自分たちの生活の中で働いていないものを人々に尋ねると、彼らはボリュームを行くことができます。,
“これを行うことで、より良い方向に変更するにはどうすればよいですか？”、あなたは尋ねますか？ まあ、あなたの視点を変えるだけでもたらすことができる多くの変化があります。 私たちがネガティブに焦点を当て、正しく行っていないことに執着するとき、私たちは感謝する必要があるすべてを逃します。 これはちょうど圧力に加え、成長を妨げる。
変更のために右に起こっているものに焦点を合わせる試みおよびそれの多くを引き付けることをいかに終えるか実現する。,
所有権を取る
物事が計画どおりに行かないとき、私たちは状況、私たちの周囲、さらには自分自身を責めるのが速いですが、それはどのよう
失敗をしがみつき、ゲームを責めることは無駄です。 あなたの行為の所有権を取るとき、行き、動くことはそんなに容易であることをわかる。 あなたは”失敗”を超えて見て、次の章を始めるためにそれらを克服することができます。,
所有権と責任を取ることによって、あなたはあなたの人生に肯定的な変化をもたらす権限を与えられたと感じます–それはあなたを動機づけ、あなた自身を押し進め、自己憐憫にふけるのではなく、状況に基づいて行動することを奨励します。
この記事を見て、あなたに何が起こるかの責任を取ることを学ぶ：責任と責任の区別を認識します
学習に開いてください
私たちは常に進化しており、学習に終わりがあってはなりません。, あなたのキャリアや社会生活から人間関係まで–柔軟でオープンな考え方を持つことは、あなたの人生のあらゆる面で繁栄するために不可欠です。
彼らは傲慢さと優位性の場所から行動するので、親密な人は決して成長することはできません。 い障壁の構築てやっていることはご理解ください追跡した。
一方、生涯学習者であることは、あなたを非常に多くの可能性に開き、人生をエキサイティングにし、あなたの先入観を超えて見ることができます。 あなたは客観的に状況を見て、あなたの考えに挑戦し、あなたの脆弱な側面を示すことを恐れない。,
ここでは、生涯学習を切望するためにあなたの脳を訓練する方法です（そして、なぜそれが良いのですか）。
あなた自身の人生を生きる
私たちの問題のほとんどは、これらの比較がどれほど根拠のないものであるかを認識せずに、私たちの周り
誰もがユニークな旅を持っており、誰もが他のものよりも優れていません。 他の人々とあなたの生命を比較することは心配し、重点を置かれて作る。
あなたが人生のどこにいるのかを受け入れ、不完全さを受け入れ、あなたの人生に集中してください。, あなたの仲間と競争するのではなく、あなた自身と競争し、日に日に成長し、より良くなるよう努力してください。
この記事は、あなたが常に他の人に自分自身を比較するのではなく、自分自身に焦点を当てるのに役立ちます：より多くの私たちは、より多くの私たちは、自分自身を失う
自分との強い関係を構築します
より良い人であることは、他の人に良いことについてだけではありません、それは最初に自分自身に良いことについてです。
あなた自身との強い関係を築くことに向けて働きなさい。, その基盤が強ければ、あなたはより安全な人になる傾向があり、他の人の考えがあなたの人生の現実にならないようにしてください。
セルフケアを実践し、あなたのニーズを最初に置き、あなた自身をあなたのやり方で受け入れることを学びます。 誰もいないのに最適でも完璧にすることが可能な決めることが出来ませんでした。 進行中の仕事としてあなた自身を扱い、道に沿って学びなさい。 重要な唯一のことは、あなたがどんなに古いものであっても、成長と自己改善です。,
この記事では、より多くの自分自身を愛する方法をあなたに刺激されます：誰もしない場合でも、自分自身を愛する方法
敬意を持って人々を扱う
私たちは、すべてのフレーズを聞いたことがあります”あなたが扱われたいように他の人を扱う”。
人々を尊敬して扱い、彼らに共感することは、健全な関係の種を蒔きます。 あなたは本当に愛し、あなたを尊重し、それは確かにであることが咲く環境である肯定的な人々と自分自身を囲みます。
あなたが嫌いな人を尊重するのは難しいですか？, これはあなたの心を変えるかもしれない:まだあなたが嫌いな誰かに点を示す そうだろうか？
許すことを学ぶ
自分の過ちのために人々を許すことは厳しい仕事であり、誰にも簡単に来ない。
あなたはどのようにしてあなたを不当に扱ったことで誰かを許して許しますか？ それはそうする巨大な努力および勇気を取るが、それのためにそうでなければ、ちょうどあなたの精神健康に影響であるたくさんの怒りおよび傷
だから、あなた自身を自由にして許すことを学ぶ–あなたはあなたが喜んでいるでしょう。, 幸せな人生を再び許して生きる方法（ステップバイステップガイド）
健康的な生活を送る
健康な心と健康な体は幸せでより良いあなたを作
あなたが食べているもの、あなたの睡眠習慣と運動に注意してください。 健康な生活様式を採用することはよりよい生産性、より少し圧力をもたらし、あなたの生命に訓練を加える。,
これらの良い習慣で健康的なライフスタイルをリードし始める：あなたの人生のあらゆる側面を大幅に改善する74の健康的な習慣
健康的な境界を設定
私たちの周りの誰もがよくウィッシャーではありません。 何も否定性のもとでない何人かの人々がある。 ないことに後ろめたさを感じている保しています。
セルフケアは最も重要であり、有毒な人々との健全な境界を設定することで、あなた自身を守ることができます。
覚えておいてください–それは誰とでも動作させるためにあなたの義務ではありません。, あなたがひどいまたは不幸に感じさせている誰かがある場合は、その関係から離れて歩いてオフに優れています。
あなた自身が有毒な人々とぶらぶら見つけたら、それらからあなた自身を遠ざけることが最善です：10有毒な人あなたはちょうど取り除くべきです
あまりにも真剣に人生を取らないでください
私たちの多くはあまりにも真剣に人生を取る–私たちは失敗によって行き詰まる、私たちは拒否を世界の終わりであると考え、私たちは私たちの過ちの上に自分自身を打ち負かし、私たちはあまりにも日常生活の苦労に巻き込まれます。,
ラインダウン三十四年、それはどのように振り返って、あなたが悲しみ、恐怖と後悔の生活を送っていたことを確認するために感じるのだろうか？
このような状況を生じさせることはありません。 これらの日がもどって来ないので日を握り、現在の時を楽しみなさい。
ここに瞬間に生き、瞬間に成長する34の方法があります。
最後の考え
あなたが”どのように私はより良いものに変わるのですか”と尋ねているという事実は、あなたの人生を肯定的な方向に導く, なので、これらの小さな変化の前後で、自分たちの中で、知覚や習慣が取れることに驚かれるでしょうかを見るのは、道をクリアしています。
人生はあなたがそれを作るものです–選択はあなたの手の中にあります。
あなたの人生を変えるのに役立つより多くのヒント
- 手遅れになったときにあなたの人生をやり直して再起動する方法
- あなたは新しいスタートを得るためにすべてをあきらめなければならないのですか？
- より良い自己のために変化するあなたの抵抗を克服する方法
注目の写真のクレジット：ニコライベルンツェン経由unsplash.com