最高の日焼けをより速く安全に取得する方法-この夏
Text by Roberta Lister
私たちは、非常に深い”マホガニー”日焼けが軽い肌の女性のための美しさの頂点と考えられていた1980年代以来、長い道のりを歩んできました。 しかし、太陽の安全の重要性は今日の私たちの集団意識の中ではるかに明るく燃えていますが、微妙な太陽にキスされた輝きの信頼を高める喜びのために言われるべきことがまだあります。
お肌の健康を犠牲にすることなく、高速で自然な日焼けを得るために探しているときに考慮すべきいくつかの要因があります。, この夏に従うために八日焼け戒めのヴォーグのラウンドアップのために読む…
決して日焼け保護を見送る
低SPF日焼け止めを使用することは、日焼けを得るための最良の方法であるという信念は間違っている：深い輝きを支持して太陽の保護を避けることはありません。 あなたが燃焼する傾向がない場合でも、それらの光線はまだ皮膚癌と早期老化の危険にあなたを置きます。 保護なしの日焼けオイルについては？ それについて考えないでください。
Skin expert Dr Marko Lensは、uvaとUVBの両方の光線から保護されていることを確認するために、広域スペクトルSPF30日焼け止めを5つ星のUVA評価で使用することを, “使用する正しい量は、顔全体と首のための一つのティースプーンであり、それは太陽の露出の間に二時間ごとに再適用する必要があります”と彼は助言しま
それを右の時間：日焼けを取得するための一日のベストタイム
太陽は午前10時から午後4時の時間の間にその最強であるので、この期間中にあまりにも長い間日光浴に注意してください。 しかし、それはあなたがこの時間の後に日焼け止めを捨てることができると言うことではありません–あなたが外にいるときはいつで,
日焼けサプリメントを考え直す
日焼けするあなたの体の自然な能力を高めると主張する今日の市場にはたくさんのサプリメントがありますが、
しかし、ベータカロチンが自然に豊富な果物や野菜を食べることは、あなたの肌が燃えることなく日焼けするのを助けることができます。 “ベータカロチンの経口使用がUV損傷から皮膚を保護する可能性があることを示唆する証拠が増えています”とLens博士は言います。, “ベータカロチンは優秀な酸化防止剤である:従ってそれは遊離基を戦い、皮の酸化圧力を減少させ、紫外線によって与えられる損害を限る。”
あなたの食事療法にピーマン、メロンメロン、にんじんおよびケールおよびほうれん草のような葉が多い緑の野菜を組み込むことによってあなたのベータカ
偽のそれ：偽の日焼けをgeするための最良の方法
輝く日焼けを取得するための最速の方法？ それを偽造します。, だけでなく、あなたの皮はそれを将来感謝するが、今日の最もよい偽の日焼けは過去の縞状、予測不可能な方式からの長い道のり来、利用できる多くの優れた選択が、クリーム状になり、ムースからのスプレーおよび水方式に今ある。
日焼けの専門家James Harknettによると、最高の偽の日焼け結果を確実にするための鍵はすべて準備にあります。 “これらが皮に障壁を残すことができるので日焼けまで導く日の重いボディオイルかローションを避けることを試みなさい”と彼は言う。, “剥離は前日に行われるべきであり、肌の時間が自分自身を更新し、日焼け成分DHAが均等に活性化されるようにすることができます。 最後に、常に涼しいシャワーの前で応用するこtan–暖かい肌を引き斑ます。”
ハークネットのトップ日焼けルール？ 決してあなたの表面を日焼けさせない。 “暗いマットブラウンの顔は非常に明白な偽の日焼けした外観を与えることができます。 それはあなたを見て滞在することが重要です！ 偽のベークのココナッツ日焼けの血清のような血清から始まり、ゆっくり微妙な白熱を造りなさい。,
専門家を呼び出す（スプレー日焼けを取得）
あなたはむしろ専門家にあなたの偽ものグローを残したい場合は、ハークネットは、あなたが旅行する前に一 “日焼けが活性化するのに良い八時間を過ごしている限り、ガイドの色をすすぎ、晴れた気候に到着したときに輝く金色を感じることができます。”
抱擁ボディメイクアップ
戦略的に配置されたシマーは、自然な日焼けを強調しながら手足を伸ばすために働くことができ、この夏の90年代風の美しさのコレクションは、オプションが満載されています。, フェンティビューティーの溶融金属ボディ溶岩などの黄金のボディオイルを、鎖骨と足に沿ってブラウンシュガーでスイープして、ノスタルジアを誘発する輝きを得てください。
離れてsunbedから滞在
彼らはその切望された深い日焼けにファーストトラックを提供するかもしれませんが、sunbedsはすべてのコストで避けるべきです。 “日焼けのベッドが早期の皮の老化に貢献すること疑いがない、”Dr Lensは警告する。 “さらに心配なことに、日焼けベッドの使用が皮膚癌、特に基底細胞癌のリスクの高まりと関連していることを示唆する強力な証拠があります”と彼,
ハイドレート、ハイドレート、ハイドレート
内側からの水分補給は、肌をしなやかに保ち、日焼けを長引かせるために不可欠です。 特に直射日光の当たる場所では、実際の脱水を防ぐために多量の水を飲み、気分が悪くなることがあり、豊富な保湿剤を使用して太陽の乾いた肌に栄養を与え、剥がれを防ぎます。