Dr.Elizabeth Cox,ND,LAc
ヒマシ油は、肝臓や有害な毒素を浄化するための最良の選択肢です。 あなたが博士コックスの患者であれば、あなたはおそらく博士コックスからあなた自身のヒマシ油パックを購入しました。 ヒマシ油は、ricinus communisまたはヒマシ油植物の豆から押されます。,
ヒマシ油パックは、エドガー-ケイシーによって処方されたナンバーワンの治療法であり、肝臓や胆嚢の自然機能を最適化するための穏やかで強力な作用のために、どこでも自然療法の医師や自然治癒の実践者のお気に入りの処方であった。, レバーは解毒の薬、細菌および他の有害な物質を含むボディの機能の多様性に責任がある–環境の毒素を含む;ボディを通って脂肪を運ぶためにコレステロール, 研究の調査はヒマシ油の主要な構成リシノール酸が正常な免除を増加する皮の最上層のT-11リンパ球のレベルを増加することを示しました。 この部品は激しく、subchronic感覚的なneuropeptide仲介されたneurogenic発火を減らすために示されていましたこの同じ不飽和オメガ9脂肪は子宮収縮に終ってEP3prostanoidの受容器の結合による口頭取入口の24時間以内の一般に安全な労働の誘導方法として研究されました。, その同じ適切な結合は機能排卵のために必要であるプロスタグランジンE2を高めます。 ヒマシ油パックからの熱は、血流を増加させ、組織を標的とするために酸素処理を改善することができる毒素を排除し、腫れたリンパ節を減らすのに役立ちます体全体のリンパの流れを増加させます。
だから、すべてのことを要約する：肝臓はたくさんあります私たちのために良いもの！! お肝部分があるものです。
パラマウントスプリングセルフケアセラピーとして、今週、今週末、今日、ヒマシ油パックを試してみてください！, ここではどのようにです：
ヒマシ油パック
次の材料は、ヒマシ油パックを作るために必要とされます：
- フランネル布
- ビニール湯たんぽ
- ボトル用温水
- ヒマシ油
- バスタオル、ハンドタオルまたは他の寝具材料
柔らかいフランネル布、好ましくは無染色、有機ウールまたは綿フランネル––— その他の資料等でも代用できる可能性がある古い、洗ネルシャツ、ジャージtシャツや綿のおむつ. すべての材料は色か染料がないべきです。, 布はボディ区域の折られたおよび適切なサイズとき2か4厚さべきです。 例えば、折られた材料は平均腹部区域のための10″x12″か14″を測定するべきです;7″x10″レバー区域のための12″のための;5″x16″肘を包むストリップ。
治療領域を準備する。 ヒマシ油は非常に粘着性があり、接着剤です。 場所は古いバスタオル、シートカバーの処理領域（マッサージテーブル、ベッド、ラウンジチェア、ソファー). 処置に使用するすべての材料は未来の処置のために予約されるべきです。 油と接触している材料は最終的に悪臭になり、交換する必要があります。,
処置区域に自己か患者を置いて下さい。 レバーパックのために、十分にレバー区域を露出するために左側の位置の自己か患者（垂直か斜め）。 パックがタオルで覆われた後、枕は右側に快適な位置のパックを支え、握るために積み重ねられるかもしれません。 代わりに腸か子宮上のヒマシ油のパックを置くことはそれらの特定の器官に処置の焦点を移します。
次に、ヒマシ油で布を飽和させる。, ヒマシは冷たく押され、殺虫剤および化学薬品の放すべきです（あるドラッグストアのブランドは抽出のためのヘキサンと洗われます:布がぬれているがオイルと滴らないことを確かめなさい。 身体の指定された領域にパックを塗布する。 ビニールの湯たんぽでカバーエリア（私の過熱を皮膚を燃やさないでください）。 ボディの区域のまわりでタオル、枕カバー、等を包み、パックおよびびんを同様に覆って下さい。 パックは約一時間場所にする必要があります。, 治療後、身体の領域は、必要に応じて水に溶解した重曹の溶液（クォート温水あたり小さじ2）で容易に洗浄することができる。
フランネルのパックは使用間のプラスチック容器（かziplocのフリーザー袋）で冷やされて保つことができます。 パックが変色または悪臭にならない限り、それは数ヶ月間使用することができます。 パックが冷えていたら、それがオイルが付いているパックを再適用する前に室温に戻るようにして下さい。
パックは示されるように週3から7日から使用されるべきです。,
任意:レバー活動を刺激するために3つの処置ごとに、有機性冷た押された余分バージンのオリーブ油の2つまでのテーブルスプーンは口頭で消費することができます可能であれば。
ヒマシ油を肝臓、腎臓、腸などに塗布する。 温かいお風呂の前に良い追加オプションです。 時間通りに短いですか？ オフィスで私達は浴室の直前に適用するために完全であるヒマシ油ロールオンを提供する。
あなたの手作りのヒマシ油パックホルダーをきれいにするには、夜明けの液体洗剤と蒸留水できれいなスポットを混合します。 汚れを取除くためにスプレー。, 前立てはきれいになり、乾燥したタオルとまたはオイルを吸収するために重曹の振りかけと拭かれるべきである。 暖かい水と夜明けの液体に浸してください。 乾燥するために掛ける。
使用上の考慮事項：これは医学的なアドバイスではありません。 ヒマシ油のパックおよび熱は血の流れを高めるかもしれません;従って、多くの女性は月経周期の流れの間にそれらを使用することを避けますまた ヒマシ油パックは、妊娠中に避けるべきであり、口でヒマシ油は労働を誘発することができます。, 局所的に適用された場合の子宮への血流の増加に関して：ヒマシ油は、一般に子宮筋腫に関して安全で潜在的に有益であると考えられている。 他のどこには新しい健康の実践、医師の判断ができます。
タンポポやゴボウの根などの素敵なクレンジングティーであなたの肝臓に余分なブーストを追加します。 食料品店で利用可能な私たちのお気に入りの混合茶の一つは、ヨギデトックスティーです。 もう一つの選択は少し甘さのためのタンポポ、ゴボウ、チコリおよび日付またはイチジクとあなた自身の焼かれた朝食の飲み物を必要なら作成する, 肝臓を解毒するより多くの食品について学びたいですか？ 見て季節のウェルネスのご契約のプランは気デスティネーションをこのようになります。
タンポポコーヒーレシピ
- タンポポ大さじ2
- ゴボウ大さじ2
- チコリ大さじ1
- ナッツ大さじ2（アーモンド、ヘーゼルナッツなど）2カップの水
あなたが使用したい根および/またはナッツを選択し、350°で10-20分間roast拌し、途中で攪拌します。 にお焼き、暗めのローストビーの”コーヒーです。,”
ローストした根を2カップの水に5-10分間沸騰させます。 ひずみのコーヒーを追加sweetner、またはイチジク、粉末ハーブが望まれる。
もやしとタンポポのペストのための私たちの春の楽しいレシピのために来週戻ってくる！,ments at their leisure has provided these generalized suggestions for managing liver health concerns:
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