退縮：産後のアフターパインに対処する方法

トロントのケンジントン助産師と登録助産師コートニー-グラハムは、アフターパインは通常、治まるまでに五から七日かかることを彼女の患者に伝えます。 “アレルギーがない限り、母乳育児中にアセトアミノフェン（1000mg）とイブプロフェン（400mg）の最大用量を服用することができます。 キャットニップティー、チェリージュース、イーズエキスまたは毎月のコンフォートティーの後：あなたは非医薬品のオプションを探索したい場合は、”彼女は追加し、”, 私はそれらのいずれも完璧な科学であるとは言いませんが、それは個々の人のために働くものを探求することです。”

何人かのお母さんはmenstrualけいれんを取り除くために暖めるパッド、熱湯のびんまたはmicrowaveable豆袋の使用によって(魔法袋のように)、同じ方法を誓う。

“私は赤ちゃんナンバーツーの後に悪かったし、赤ちゃんナンバースリーの後に恐ろしい、”マーサフラワー、バンクーバーに住んでいるお母さんは言います。 “私の第三の後の最初の週のために、私は時計の周りにタイレノールを取りました。 そして、母乳育児中はずっと悪かった。, 私は後の痛みが労働よりも悪かったとは言いませんが、それは悪かったです。”

“私は女性が第三の赤ちゃんを持っていると、本当にそれらを感じ始める見つける、”グラハムは確認します。 “しかし、私はあなたがそれらを持っているなら、あなたはおそらく正しい母乳育児をしていることを私の患者に伝えます—それはオキシトシンの放出 あなたも血の噴出を感じるかもしれません—それは完全に正常です。”

会陰切開と引き裂き
会陰切開や引き裂きがあった場合は、圧力をオフに取るのを助けるために座ってリングに投資してください。, スプレーボトルも便利で吹出しその後の赤ちゃんヒリヒリ感を感じる時に尿が出ます。 （拭くことは尿が酸性であり、配達の間に切り取られるかもしれない破損か小さい切口を燃やすので苦渋である場合もあります。）

痛みはいつ問題ですか？
産後初期の日は文字通りの痛みになる可能性がありますが、それはかなり正常です。 それでも、あなたが経験していることが正常ではないことを心配している場合は、感染を除外するために医師に確認してください。, 腹痛が非常に激しく、解決しない場合、または痛みが子宮以外の場所にある場合は、医師に電話してください、Ladhani氏は言います。 同上あなたが長時間の重い出血、あなたの便中の血液を経験した場合、またはあなたが熱を持っている場合。

あなたは新しいルーチンに飛び込むことができると思うように誘惑されるかもしれませんが、すぐに自分を押してはいけません、Ladhaniは言います。 これは家で繭を作り、癒す時です。 そしてCセクションを有したら、覚えなさい:鎮痛剤がそうでなければするためにそれを誘惑させても、少なくとも六週間の間持ち上がるか、運転するか、,

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