ダイエットハイブ
- それはどのように作られています|
- ACVの健康上の利点|
- 可能な欠点|
- 蜂蜜の健康上の利点|
- 蜂蜜とACVを組み合わせる|
あなたは今までオキシメルを聞いたことがありますか？
それは古代ギリシャで最初に消費されたワインとして文献に記述されています。 それはルネサンスの間にそしてピンクの目のような条件のためのビクトリア朝の時までずっと規定された;時代の医学の教科書でそれはラテン語の名、oxymellisによって参照される。
なぜこのあいまいな物質が重要なのですか？,
それは蜂蜜と酢から作られたので–人々の膨大な数は、その多くの想定される健康上の利点のために、今日定期的に飲むのと同じ混合物。
リンゴ酢と蜂蜜の組み合わせは、通常、暖かい水と混合され、空腹時に飲まれます。, それは減量との助力からの戦いの癌へのすべてと信じられた、それは何世紀にもわたって普及した民俗救済であり、蜂蜜およびりんご酢を組み合わせる調理法に出くわすことなしで”すばらしい治療”のような句を捜すことができない。
二つの成分は素晴らしいサラダドレッシングを作るために、オリーブオイルとスパイスと一緒に、使用することができます。 ができて本当を行う医療の奇跡だって相互の関連性を検討した。
ここではリンゴ酢と蜂蜜を詳しく見ています。, 私たちはそれらを別々に議論し、酢/蜂蜜の飲み物で彼らの結婚が本当に何ができるのか（もしあれば）を見てみましょう。
リンゴ酢がどのように作成されるか
リンゴ酢（ACV）は、すでに密接に酢/蜂蜜の組み合わせのために主張されたものにリンクされている多くの
ACVは、リンゴジュースを最初に発酵させてアルコールに変えるときに作られます。 （タンパク質と酵素だけでなく、”良い”細菌を含む）”母”細菌溶液は、その後、生のリンゴ酢にアルコールを変換するために、追加されます。, それは視覚的に魅力的ではないので、酢が商業的に販売される前に、母親は通常削除されます。 しかし、母親は本当に生のACVの中で最も健康的な成分であり、薬用目的のために酢を使用する人はまだ母親と一緒に飲みます。
そのプロセス全体の主な、そして最も重要な副産物は酢酸であり、これはすべての酢の特徴的な酸味を担うだけでなく、リンゴ酢に起因する,
アップルサイダー酢の健康上の利点
あなたはすでにACVの利点の鍵は母親と酢酸であることを知っています。 ここでは、彼らが別々に、または一緒に働いて、何ができるかです。
減量、血糖およびコレステロール
PubMedおよびScienceDirectで出版され、主要なジャーナルで出版された調査はまた彼らのBMI（ボディマス指数）、腹脂肪およびトリグリセリドの量を下げている間、リンゴ酢を規則的に消費する関係者が対照被験者よりより多くの重量を失ったことを示しました。 減量は巨大ではありませんでしたが、それは重要でした。,
また、acvを消費すると、高コレステロールレベルと低トリグリセリドを治療することができ、”悪い”コレステロールを減少させることができることを示す予備的な動物研究が行われている。 それらの結果は酢の酢酸によって引き起こされると信じられています。
そして、リンゴ酢は、2型糖尿病、および高血糖を有する前糖尿病患者のための効果的な治療法であるという多くの証拠があります。, ベッドの前のACVが朝の空腹時の血糖レベルを改善することを示すアメリカ糖尿病連合からのものおよび食事の間にACVを消費するときインシュリンの感受性の改善を文書化するもう一つを含んでそれを、確認するいくつかの調査がある。
もう一つの注意：リンゴは不溶性繊維であるペクチンが多いので、ACVもあります。 あなたは食事の前にACVの二つの大さじを含む水のガラスを飲む場合は、完全に感じると少ない食べるでしょう。
リンゴ酢の想定される利点の多くは、学者によって”暴かれた”。 これらは確認されています。,
血圧、心臓病および癌？
定期的に飲むリンゴ酢は血圧を下げることができ、ひいては心臓病のリスクを減らすことができるという多くの主張があります。
私たちがすでに議論した血糖値の低下は、確かに心臓病と戦う上での一つの要素です。 しかし、血圧の結果はあまり決定的ではありません。 中国と日本の研究では、酢酸が実際に血圧を下げる可能性があることが示されていますが、それはラットにありました。 どの人間のテストでも確認はありませんでした。,
同様に、いくつかの動物や実験室の研究では、酢が腫瘍を縮小したり、癌細胞を殺したりする力を持っているかもしれないことが示されていますが、
これらのレポートはすべてやや奨励されていますが、Braggの有機リンゴ酢のために健康食品店に行く理由は正確ではありません。
ボディデトックス
定期的なデトックス体制は、彼らが自分の体を浄化するのに役立つと信じている人は、その有効性のための科学的証拠を持っていないかもしれませんが、彼らはそれによって誓います。,
一つの一般的なレシピは、水のカップを組み合わせることです（お湯はすべてがよく混ぜるのに役立ちます）ACVプラスレモン汁、生姜、カイエンペッパーとシナ あなたがデトックスタイプの人なら–それを楽しんでください。
ACVのための他の健康の主張、および可能な欠点
ACVのもう一つの利点が確立されており、それは理にかなっています。 酢は細菌を殺すので傷からの洗面所にすべてをきれいにするために一般的です。 それはまたe.のような細菌を殺すよい方法です。, サラダドレッシングにACVを使用することは、食中毒に罹患する可能性を軽減する一つの方法です。
さらに、ACVの母親は本質的にプロバイオティクスであるため、腸内細菌叢を健康に保つための良い方法かもしれません。
ろ過されていないリンゴ酢がacvの酢酸そして酵素のために酸の還流および共同苦痛のような条件そして病気を扱うのを助けることができる それらの確信のどれも証明されなかった。
しかし、リンゴ酢を飲むことにはいくつかの欠点があるかもしれません。, いくつかは、彼らがACVの酢酸から胸焼けに苦しむと言う、それは歯のエナメル質で離れて食べることができるので、その酸は虫歯のリスクを高めるこ あなたがACVを試してみることにした場合は、両方に目を光らせてください。
蜂蜜の健康上の利点
生の蜂蜜の健康上の利点は、よく文書化されており、このウェブサイト上の他の場所で深さで議論されている、まだプロポリス（ミツバチの接着剤）とミツバチ花粉が含まれている生のフィルタリングされていない蜂蜜は、喘息や糖尿病、血圧や心臓病に至るまで、多くの病気や病気に対する強力な武器です。, それは、蜂蜜には強力なantioxidant作用、抗菌性、抗炎症性があり、いくつかの種類の蜂蜜が医療上の利点のために尊敬されているからです。
蜂蜜は、あまり深刻な病気にも適しており、咳や喉の痛みにも適しており、創傷ケアにも優れています。 蜂蜜のいくつかの品種は、他のものよりも大きな健康上の利点を持っていますが、それは明らかに医療問題の数に対して強力な武器です。
蜂蜜とリンゴ酢を組み合わせる
それは健康ニュースがたくさんあります。, ここに悪いことがあります：蜂蜜とリンゴ酢を混ぜることに加法効果があるという証拠はありません。 言い換えれば、acvまたは生の蜂蜜が持つ健康上の利点が何であれ、別々に消費するか一緒に消費するかにかかわらず、それらの利点が経験されます。
証拠は、蜂蜜とリンゴ酢の両方がどんな食事にも価値のある追加であること、しかし、非常に強いです–あなたが寝る前に一緒に飲む必要がなければ、それらのそれぞれを楽しむ方が簡単です。,
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