メディアの影響力体画像
どの程度のメディアの影響力を身が驚きます。 摂食障害とボディイメージが密接に関連しているので、しかし、理解することが重要です。
メディアがボディイメージに及ぼす影響
全国摂食障害協会は、3.8テレビコマーシャルごとに”魅力メッセージ”を伝え、視聴者に魅力的と考えられるものを伝えると報告している。 これらのメッセージは、極端な薄さが通常の健康的な体重よりもはるかに魅力的で望ましいという考えを伝えています。, 典型的なアメリカの十代は、これらの”魅力のメッセージ”の5,260以上を毎年見ています。 摂食障害とボディイメージ間の関係がなぜあるか見ることができる。
ある研究では、若い男性がフィットネス雑誌を読むことが多いほど、彼らの体に不満を持つようになることがわかりました。 十代の女の子のための普及した雑誌の別の調査は適性についてのすべての記事の74パーセントがより魅力的になることを示したことが運動するよい理由だったことが分った;記事はより健康になる方法として練習を推薦しなかったきれいになるちょうど方法。, さらに別の研究では、ほとんどの思春期の女の子は、健康に関する情報の大部分をメディアから得ていることがわかりました–これらのすべての”魅力,”
ボディイメージに対するメディアの影響を打ち消す
UCLAの学生栄養行動委員会は、ボディイメージに対するメディアの影響を打ち消す方法として、次のことを提案している。
- ダイエット業界にお金を費やすのではなく、健康食品、フィットネス機器、マッサージ、お世辞の服のように、あなたのために良いものにお金を費やす（ダイエットピル、ダイエットシェイク、ダイエット食品のようなものを含む）。
- ポジティブな自己トークを練習してください。 自分で賛辞を与えます。 否定的な自己の話を停止しなさい。,
- 自分の体と健康な関係と食べ物と健康な関係を持っている人々と自分を囲みます。
- スケールをオフにしてください。 あなたの健康の状態ではなく、あなたの重量を量るどの位示す数に焦点を合わせなさい。
- あなたの体を動かしてください。 より多くのカロリーを燃やして体重を減らすのではなく、強く感じて体に快適になるために、身体活動に従事してください。
- あなたの”内なる自己”を育てます。”精神性の感覚を養い、満足と平和の感情をもたらす活動に従事する。, 夕日を見たり、高揚する音楽を聴いたりするなど。
摂食障害とボディイメージ
拒食症や過食症などの摂食障害を持つ多くの人々は、すべてではないかもしれませんが、ボディイメージに関連する問題 多くは、彼らが本当に危険な体重不足であっても太りすぎであると信じています。 より多くの体重を減らすために、彼らは非常に低カロリーの食事を食べる。 も権の過度の暴食薬laxativesやおう吐物などの後に食べていました。, 摂食障害は非常に深刻である;拒食症の人々の20パーセント多数は条件から死ぬ。
摂食障害および身体像の問題の治療
摂食障害は広範な治療を必要とし、治療はカウンセリング、栄養教育および医療を含む多面的でなければ カウンセリングは、一般的に、ストレス管理と対処技術、不安とうつ病、小児外傷と摂食障害と身体イメージに関連する問題を含む多くの要因に対処します。,
全米摂食障害協会は、メディアが身体イメージに影響を与えることが摂食障害の発症に寄与する要因の一つであると述べている。 カウンセラーは顧客との会議に勧めることの媒体の影響と関連している問題に演説できる。 彼らは健康な体重についての顧客を教育し、顧客が健康と極度な薄さの間で区別するのを助けてもいいです。 でもお客様の検討がそうすべき重します。
カウンセリングは、摂食障害を持つ人々が改善されたボディイメージにつながるはずの自尊心を改善するのに役立ちます。, もしものの人のセットリアルの健康とフィットネス。
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