3ブリッケンリッジ高度に調整するための簡単なヒント
ブリッケンリッジの標高は何ですか？
ブリッケンリッジ、コロラド州の町は海抜9,600フィートに座っており、ブリッケンリッジスキーリゾートの頂上の標高は12,998フィートに達し、低湿度と一年,
ブリッケンリッジの山々は、十分な日差し（平均で300+日）、新鮮な山の空気と低湿度は、夏に顕著な経験とスキーシーズンのための完璧な粉を提供して、雄大で雪 しかし9,000フィートの上の高い国の美の生命を楽しむことは調節を取る。
あなたがより高い高度に行くとき、この圧力が低下し、利用可能な酸素が少なくなります。, 乾燥した高山の気候、より薄い空気（そういうわけであなたのゴルフ-ボールは更に行く）および曇った日の強力な太陽で加えなさい-これらの条件は高山病のための潜在性を高めることができる。 ありがたいことに、環境に適応し、完全に山が提供しなければならないすべての活動や不思議を楽しむための簡単な方法があります。
ブリッケンリッジ高度での症状の認識
博士からの研究によると, ポール-アンダーソンメイヨークリニックから、高高度の場所を訪問する人々のわずか20％（4,291–11,483フィート）は、高度関連の病気のいくつかのフォームの影響を受け 中等度の高山病の症状には、頭痛、めまい、吐き気、食欲不振、落ち着きのない睡眠、疲労またはエネルギーの喪失、咳および呼吸困難が含まれる。 しかし、旅行前の少しの準備と水分補給（旅行の前に一日あたりの水2-3リットル）で、症状を避けることができます。 “知識は高度の病気のための最もよい防止である、”先生アンダーソンを推薦する。, このことは、個人だけでなくヒントからのおBreckenridgeのバケットリストを調整する。
水和物
それは非常に簡単に聞こえるが、たくさんの水分をたくさん飲むことは、標高で重要です。 あなたが自宅で同じようにここで水の倍の量を飲むようにしてください。 また、失われたミネラルやビタミンを補充するために電解質で飲むのに役立ちます。 Nuunのタブレットのような少し砂糖が付いているPedialyte、ココナッツ水およびスポーツの飲み物は大きい選択および詰 回避caffeinated飲料、アルコール-たばこ-集団ゾンビーナと東急ハドリンクが可能です。, メイヨークリニックによると、より高い高度は脱水を加速する。 旅行中に液体を飲むのは難しいかもしれませんが、それは報われません。 だから、停止し、いくつかの水を飲むとビューに取る–あなたはすべての後に休暇にしています！
私たちは、国で最高の水道水のいくつかを持っています。 を忘れてはいけない再利用可能な水ボトルを訪Breckenridgeしてご活用いただける、水の再入所中の町です。
2.TAKE IT EASY AT FIRST
高度に調整すると、到着前にどのような体調をしているかにかかわらず、誰にでも影響を与える可能性があります。, 専門家は、少なくとも最初の日は高度で簡単に取ることをお勧めしますので、3-4日に滞在を延長すると、順応するのに多くの時間がかかります。 事前にアクティビティを予約している場合は、旅行の開始時にメロワーを計画してください。 それはあなたの最初の日に斜面をヒットしたり、マウンテンバイクにジャンプしないように難しいですが、忘れてはいけない、見て、それが少ない身体活 ブリッケンリッジの歴史的なメイ,
H2Oとのマッチ
アルコールとカフェインは、身体の高度に順応する能力を遅くします。 ブリッケンリッジのクラフトビールやお酒のシーンにふけることを計画している場合、またはあなたの朝のカッパジョーなしで行くことができない場合は、
地元の手を貸す
O2ラウンジ
ブリッケンリッジ高度では、体の調整を助ける他のいくつかの方法があります。 より良い夜の休息を得るのを助けるために、多くのホテルや不動産管理会社は空気を湿らせるために加湿器を提供しています。 町の周りの店の多くでは、缶の中の酸素を購入することができます。 O2ラウンジでは、足を上げながら酸素のトリートメントを購入したり、スムージーやホットドリンクをリラックスして楽しむことができます。, 彼らはまた、酸素マシンのレンタルと迅速な救済のためのポータブル酸素缶を提供していますが、これらはあなたが医療専門家から受け取る酸素の 配達および24時間+家サービスを提供するより多くの酸素のレンタル会社から点検しなさい。
エリートIVラウンジ
エリートIVラウンジでは、再水和とブーストのためのシグネチャー IVトリートメントを提供しています。, ご宿泊のお客様は、パーソナライズされたIVトリートメント、ビタミン注射、栄養ブーストなど、リラックスした 高度があなたになっているかどうか、前の夜に少しあまりにも多くを飲んで寒さを感じることができる、エリートIVはあなたのベストを感じて取得する
症状が持続する場合、悪化する場合、または健康に懸念がある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
ブリッケンリッジは、地元の人々の歓迎の精神とフレンドリーなのんびりとした性格で有名です。 訪問中にブリッケンリッジのライフスタイルに適応し、簡単にそれを取る。, 停止し、ビューが離れてあなたの息を取るように忘れないでください。