クンニリングスマスターになる方法
クンニリングスは、うまく実行するために最もトリッキーな性行為の一つとして不当な評判を持っています。 私はこの特徴付けは、外陰部の文化的判断に基づいていると思います”複雑”と”神秘的です。”うちはこの不公正な評価を休めが簡単なアドバイスを行う。cunnilingus.,
このガイドでは、私はイアン-カーナーの助けを借りて、彼女が最初に来る：女性を喜ばせるための考える男のガイド。 セックスセラピストとして、私は性的なアドバイスの本をたくさん読んだ。 彼女が初の単位私個人的にはトップ。 ほとんどのセックスの本は実際に役に立つにはあまりにも曖昧ですが、カーナーはクンニリングスのあらゆる側面を詳細にカバーし、特定のテクニック, カーナーは、あまりにも、彼のオーラルセックステクニックを磨くに個人的な株式を持っていた—彼は勇敢に早漏との彼の闘争は彼のパートナーを喜ばせる他の そう、彼の助言と、ここにあなたのパートナーに大きい頭部を与える方法を学ぶことへ段階的なガイドはある。
*カーナーの本は男性のために書かれていますが、彼のアドバイスはクンニリングスを行う女性のためにも働いていることに注意してください。,
まず：安心してあなたのパートナーを置く
多くの人々は、単にオーラルセックスを受けて快適に感じることはありません。 特に一部の女性にとって、これは彼らの香りや味についての不安、または彼らの性器が”醜い”という彼らの内面化された信念によるものです。”いくつかは、彼らのパートナーが不快な経験を見つけているこ 他は注意の中心であることを嫌うか、または受け取るとき緩んで彼ら自身を見つけない。, 女性は自分の体のhypercriticalであることが社会化されているので、それの最も敏感な部分の一つの真ん中にあなたの目、鼻、口を持つことは、少なくとも少しの抵抗を呼び起こすために起こっています。
あなたは完全に一挙に自分の体とあなたのパートナーの関係を変更することはできませんが、あなたは彼らが安心してより多くを感じるのを助けるために特別な努力をすることができます。 Kernerはそうすることの部分は口頭性のあなた自身の認識を変えることを含むことを言う。, クンニリングスについての最大の誤解の一つは、”‘outercourse’は’性交’よりも満足のいくものではないということです。”多くの人にとって、オーラルセックスは最も身体的に楽しい性行為です。 あなたがそれに数分を費やしてから、”メインコース”に進むという意味では、”前戯”ではありません。”あなたが誰かに降りることを申し出るときは、この活動を真剣に受け止めていることを明確にし、それを行うことに興奮しています。,
カーナーは、あなたとあなたのパートナーがさらに経験を楽しむのを助けるための三つの重要なガイドラインが含まれている”Cunnlingusマニフェスト”と呼ばれる章を持っています：
彼女にダウンして行くと、あなたがオンになります;あなたは彼女が同じくらいそれを楽しみます。
彼女は世界のすべての時間を持っています。 あなたはすべての瞬間を味わいたいです。
彼女の香りは挑発的で、彼女の味は強力です。 それはすべて同じ、美しい本質から発せられます。,
これらの信念のそれぞれを誠実な方法で伝えることができれば、ほとんどの人よりも数マイル先です！
快適になる：あなたは長距離のためにそれにしています
あなたの時間を取ることは、あなたのパートナーがあなたが店で持っているものについて クリトリスは非常に敏感なので、すぐに飛び込みたくありません。, Kernerは”接吻し、抱きしめ、触れ、そして想像を共有する”多くの時間を使い、足の間のあなたの方法を作り始める前にあなたのパートナーが覚醒することを確かめることを推薦する。 あなたがそこにいたら、あなたの時間を取り続けます。 カーナーは、”下から上への軽い垂直な舐めから始める。,”
オーガズムに到達するには平均で20分かかるので、旅にも落ち着くことが重要です。
あなたの体がサポートされていることを確認し、あなたが伸びて横たわっていることを確認してください。 あなたはより快適である45度よりも90度の角度であなたの歯茎と舌をもっと欲しいです。 うようにいくつかの作品を押すと身体へのガムライン。, 彼女の足は、あなたが右または左に傾くことができ、なめることを逃さない間に彼女の足に対して快適に頭を休ませることができるように十分に
あなたの胃の上に敷設のファンではない場合は、自分の足の間にベッドの足にひざまずいてみることができます。 うん、いい準備に時間をかけることも大事ですね。,
ルーチンで磨くが、注意の側に誤る
カーナーのクライアントは、彼らのパートナーが行ったオーラルセックスのいくつかの陽気な説明を持っています。 ある女性は、彼女のパートナーがクンニリングスを”スペインの雄牛の走り—クリトリスのための狂った殺到のように扱ったと不平を言った。”別の人は、それがマングースから自分自身を守る”コブラのように感じたと述べた。”カラフルなメタファーの傾向を続けて、カーナーは言う、”穏やかな蝶の羽のなびくようなあなたの舌を考えるか、慎重に静物を描く厚い濡れた魔法のマーカーの,”翻訳：それはあまりにもラフまたは過度にアクロバットよりも穏やかで整然とする方が良いです。
つまり、機能するメソッドを見つけてそれに固執する必要があります。 私は彼女が最初に来る約最も好きなことの一つは、カーナーが特定の順序で、ストロークや技術の詳細なルーチンを通過するということです。 “ちょうど舐め続けるような綿毛はありません！”ものとして大変充実しています。, 私はカーナーに基本的なルーチンを尋ねましたが、彼は喜んで義務付けました：
陰唇を広げ、亀頭（クリトリス）のすぐ上の前交連の領域を舐めることに フリーハンドの人差し指を使用して、垂直の舌ストロークで亀頭を横切って水平の指ストロークを散在させることがあります。
彼女の覚醒が増加しているように、あなたは単一の指、またはおそらく二つを挿入することができます。 最初はあなたの舌を使って覚醒を高め、次に指を使って覚醒を補完して次の段階に押し上げます。, 舌や指のいずれかで彼女の膣を”性交”しようとしないでください。 永続的な舐めを適用しながら、彼女のGスポットに上向きに指を押してください。
あなたの自由な手で、あなたは彼女の胸に触れ、優しく乳首を絞ったり、胃を愛撫したり、お尻の頬の下に置いてサポートすることができます。
これは、開始するのに最適な場所として機能することができます簡単なテクニックですが、クンニリングスに関しては、すべての人が異なるものが好きであることを覚えておいてください。, クリトリスの周りの舌の円から最高のいくつかのオルガスム、他の人は軽い吸う動きを好みます。 カーナーは、見て、最高の作品を見つけるために彼らの反応を聞いてお勧めしますが、（良くない場合）同様に動作する別の古いスタンバイがあります：あなた を知ってもらえればそう思う喜んでお伝えします。 まつだ快適な話別れなのに、いつか良いものだけを知りました。,
交連に特別な注意を払う
クンニリングスに対するカーナーのアプローチは、クリトリスとクリトリスフードのすぐ上の領域である交連に焦点を当てる点でユニークです。 それは明らかにより悪名高いクリトリスへの接近のために無視される傾向がある皮膚の滑らかな領域です。 女性の解剖学に関する彼の章では、カーナーは交連への圧力がクリトリスの内部繊維の一部を刺激することができるという事実について語っている。, ここでは交連を喜ばせるためのカーナーの特定の技術の一つです：
エルヴィス*プレスリーうなり声にあなたの口を作り、彼女の前の交連にあなた あなたのガムと彼女の前部交連の間にシールを作りなさい。 あなたは彼女の膣の入り口に45度の角度で、亀頭の上に少し高くなりたいです。 永続的な舐めを適用し続けます。,
これを視覚化するのに苦労している場合は、リンゴから一口を取っているときにあなたの唇がどのように見えるかを考えてください（もちろん歯).
オーガズムの準備
あなたのパートナーがオーガズムに近づいて開始すると、カーナーは刺激を高めるために一緒に近い自分の足を引っ張って助言します。 しかし、何よりも、彼らがオーガズムに近づくにつれて覚えておくべきことが一つあります：あなたがルーチンとペーシングの面でやっていることを変えな, 自分が彼らの上昇強度によってスピードアップさせてはいけません。 意図的かつ整然とされ続ける。 一貫性はほとんどの女性のためのキーである、従って働く何かを見つけたら、それに付き、道から逸脱しないで下さい! あなたが行う場合は、あなたの手に非常に不満のパートナーがあります。
クリトリスはオーガズムの後に非常に敏感なので、あなたのパートナーに他のアクションを試みる前にクールダウンして落ち着く機会を与えてください。, あなたは彼らの美しい体に注意をふんだんに楽しんだどのくらい言う、とよくやった仕事に自分自身を祝福します。
この記事は2015年に公開され、Dec. 30,2020よりジェンダーニュートラルな言語を組み込み、コンテンツを現在のLifehackerスタイルに合わせる。