妊娠気分のむら:なぜあなたはそれらを感じていると何をすべきか

あなたは劇的であるだけでなく、この一見不安定な行動については、実際の身体的、生理学的、精神的な説明があることを安心してください。

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ホルモンレベルの変化

気分のむらに寄与するいくつかの要因は確かにありますが、最大の犯人は厄介な妊娠ホルモンの突然の急増です。 妊娠の初期の頃、女性はエストロゲンとプロゲステロンの真の洪水を経験します。 これら二つのホルモンは感情的な健康の状態の数をすることができる。

エストロゲンはあなたの体全体に働き、気分を調節する脳の領域で活発です—それで、このホルモンが不安、過敏性、およびうつ病に関連していることは驚くことではありません。,

プロゲステロンは、一方で、あなたの筋肉や関節を緩め、早期収縮を防ぐのに役立ちますホルモンです。 その結果、それは疲労、低迷、さらには悲しみを引き起こす可能性があります。

だから、はい、エストロゲンとプロゲステロンの突然のうねりは、時折のママのメルトダウンのレシピです。

疲労と睡眠不足

妊娠初期の疲労や妊娠後期の睡眠不足は、気まぐれな火に燃料を加え、何かがあなたを深い終わりから送り出すことができるようにすることができます。 あなたの中心に排出されるときkeeledおよび明るい感じることは堅い。,

最初の12週間では、”疲れた”は控えめな表現です。 どんなに多くの睡眠を得ても、あなたは枯渇を感じ続けるでしょう。 これは、あなたの体と心に身に着けていることができます—あなたが他の小さな人々の世話をしている場合は特に、あなたの仕事をして、あなたが知って

同様に、妊娠の終わりは夜に目を覚ますことができます。 あなたの成長する腹を収容するとベッドの快適な位置を見つけることは困難であり多分痛みおよび苦痛またはBraxton-Hicksの収縮を経験している。, いくつかの第三学期のジッターに振りかけると、それはあなたがすべての時間に投げて回っているのも不思議ではありませ

つわり

つわりは激しい身体症状を引き起こしますが、それは同様に主要な精神的、心理的な影響を持つことができます。 吐き気が襲うかもしれないという恐怖の中で永遠にあなたの最高の自己のように感じるのは難しいです。

それはで投げるためにトイレや空の袋を見つけるために楽しいレースではありません。 非常に多くの不便な瞬間—とあなたが突然ビジネスミーティングや通勤中に嘔吐する必要があるかもしれない心配—それは時間をかけてあなたの気分に通行料を取ることができます。,

あなたの次の吐き気の呪文がヒットするかどうか疑問に思うストレスは、あなたの平和な考え方を混乱させ、ストレスと悲しみの上昇に道を譲

物理的な変化

あなたの変化する体はあなたに喜びや怒りの涙をもたらすことができます。 いくつかの期待しているお母さんは、自分の腹が拡大し、フォームが進化するのを見て愛し、他の人は自分の体が数週間で認識できなくなるのを見て落胆,

女性が小さな人間を成長させることができるという事実は間違いなく信じられないほどですが、ボディイメージの問題に苦労したことのある人

不安とストレス

あなたは親になるか、ミックスに別の子供を歓迎することについての一般的な不安を経験することができます。 人生の調整や財政についてのストレスは、あなたも、苦い心配、またはエッジの効いた感じがあります。

労働に対する不安を高めることは、母親を無愛想にしたり緊張させたりすることもあります。, 配達についての恐れは実質および理性的であるが、侵入的になるために拡大できる。

もちろん、収縮の痛みや会陰の未来を永遠に心配しながら、少し気難しく感じるのは当然です。 そこに約フレットする無限の潜在的な合併症があり、それは同様に最初のタイマーと経験豊富なお母さんのために不安になることができます。

さらに、過去に合併症や流産を経験したことがある場合、あなたの不安は理解できるだけでなく、感情的に課税されます。, 心配が現れると同時にあなたのOBに話すことはこれらのしつこい神経の一部を軽減するのを助ける。

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