なぜ私の足は仕事の日の間に立った後傷つくのですか？
あなたの作業活動の結果として一日の大半のために立っているか、歩いている場合は、あなたの足が経験するかもしれない痛み 特定の足の状態は、トウモロコシ、カルス、または特定の足の変形に起因する可能性のある痛みを含む、一日のほとんどのためにあなたの足の上に立, 不快の部分を軽減するために強制することができる複数の選択が労働環境の変更を実行することを含んでいるかもしれない、異なったタイプの靴を身に着けているか、または靴の挿入物を使用して、堅い床の代りに適した床のマットに立つこと。 研究は適当な救助が簡単なフィートの伸張の終日実行によって達成されるかもしれないことを示した。 それはまた仕事日終わったときフィートを上げるのを助けるかもしれこれはあるかもしれない膨張の減少を援助するかもしれません。, 作業中に足がどのように感じるかについての追加のアドバイスをご希望の場合は、正しい情報を提供できる足病医と話すことをお勧めします。
足に取り組んでいる間、それらを適切に世話することが重要です。 あなたのフィートで働くことについてのより多くの情報のために、メリーランド州からの 私たちの医者はあなたの足と足首のニーズを治療します。
あなたの足で働く
あなたの足に長時間立つことは、あなたの足にストレスや痛みを引き起こす可能性があります。, あなたの全身は姿勢、腰痛、bunions、callousesおよびまたはplantar疣の点では変更を経験するかもしれません。 適切なフットケア、スマートな選択および正しい姿勢のこれらの条件を避ける方法がある。
正の変化
負のかかとの靴–この靴のタイプを選択すると、かかとが足のボールよりわずかに低くなります。 これらは全体的な足の健康に最適です。 正しくあなたに合った靴を見つける。
裸足で行く-私たちの足は、一日のすべての時間のために囲まれるように設計されていませんでした。 定期的に足を空気にさらすようにしてください。,
痛みを取り除く
足の練習–簡単な練習を行い、ヨガを取り入れ、ストレッチを行うことは有益です。 これにより、足の領域および筋肉への血流が増加する。
アキレス腱–足を床に平らに伸ばすと、ふくらはぎの筋肉と腱がリラックスします。 これらの演習は、ほぼどこでも実行できます。 あなたの毎日の養生法にこれらの練習を加えることを確か
この情報を少しだけ知り、足の健康についてもっと知ることで、変化に気付くでしょう。, 足のストレッチと適切な靴は痛みを助け、さらなる問題を防ぐでしょう。
ご質問がある場合は、コロンビアとライスタウン、メリーランド州にある私たちのオフィスのいずれかにお気軽にお問い合わせください。 私達はすべてのあなたのフィートおよび足首の必要性のための最も新しい診断お
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