Test for OCD (日本語)

以下のアンケートは、最も問題になる問題の種類を特定するのに役立ちます。

リストされている声明を読み、あなたにとって真実であるものに注意してください。 あなたが任意のグループ内の二つ以上の項目に注意した場合、これはあなたが具体的にあなたのセルフヘルププログラムでそれらの懸念に対処する 複数のグループで複数の項目をチェックすると、驚かないでください。 多くの人々は、OCD症状の複数のタイプを持っています。

A.どのような症状が気になりますか？ 先月に悩んでいた各項目に注意してください。,

洗濯とクリーニング

1. 私は可能な汚染のためにある事に触れることを避ける。
2. 私は床に落ちたアイテムを拾うのが難しいです。
3. 私は過度に私の世帯をきれいにする。
4. 私は過度に手を洗う。
5. 私はしばしば非常に長いシャワーやお風呂を取る。
6. 私は細菌や病気に過度に懸念しています。

チェックと繰り返し

1. 私は頻繁に何度も何度も物事をチェックする必要があります。
2. 私は行動を繰り返すので、物事を終えるのが難しい。
3., 私はよく繰り返し行為を防止するために何か悪い部品が追加されています。
4. 先が不安だったに過度に作ります。
5. 私は誰かが私のために害を受けることを過度に心配しています。
6. 私の心に入って来る特定の考えは、私は何度も何度も物事を行うことができます。

順序付け

1. 私は私の周りの特定のものを特定の順序で設定しなければなりません。
2. 私は物事が正しい場所にあることを確認する多くの時間を費やしています。
3. 私は私の事が場違いであるときすぐに気づく。
4. 私のベッドが完璧にまっすぐになることが重要です。
5., 特別なパターンで特定のものを配置する必要があります。
6. 私の事が他によって再配列されるとき、私は非常に動揺する。

買いだめ

1. 私は物事を捨てるのが難しいです。
2. 私が自宅に持ち一見無駄な材料です。
3. 長年にわたって私の家はコレクションと雑然となった。
4. 私は他の人が私の所有物に触れるのが好きではありません。
5. 私は自分自身が物事を取り除くことができない見つけます。
6. その他の人の考え方が私のコレクションのどちらがいいでしょうか？

思考の儀式

1. 私の頭の中で特定の単語や数字を繰り返すと、私は気分が良くなります。
2., 私はしばしば、安全を感じるために何度も何度も自分自身に特定のことを言わなければなりません。
3. 私は自分自身が非宗教的な目的のために祈る多くの時間を費やして見つけます。
4. “悪い”思考は私に”よい”思考について考えるように強制する。
5. っていうイベントの詳細または精神的なリストを防ぐ不快な結果をもたらす。
6. 私が時々静かにとどまることができる唯一の方法は”右の”事を考えることによってある。

心配と純粋な強迫観念

私は行動や思考の儀式に従事していないが：

1. 私はしばしば私の意志に反して私の心に入ってくる不快な考えによって動揺します。,
2. 私は通常、私が行う単純な日常のものについて疑問を持っています。
3. 私は自分の考えをコントロールできません。
4. 頻繁に私の心にぽんと鳴る事は恥ずかしく、恐ろしく、激しく、または奇妙である。
5. 私は私の悪い考えが叶うことを恐れています。
6. 私が心配し始めるとき私は容易に停止できない。
7. 少し、些細なでき事は私を過度に心配させる。

B.過去の月に、平均的な日にどれくらいの時間を費やして、これらの症状に従事しましたか。 それぞれの時間または分をメモします。,

あなたがそれぞれに費やす時間は、それがあなたの人生にどれだけ侵入しているかを示すもう一つの指標です。,id=”3fff901f4e”>