かかとパッドの痛み
かかとパッドの痛みの兆候は何ですか？
かかとパッドの痛みは、最も一般的にかかとの骨の真ん中で直接感じられます。 それは通常永久的な傷みのように感じる深く、鈍い痛むこととして記述されています。 コンクリートやタイルなどの硬い表面を裸足で歩くと、痛みが悪化します。
かかとパッドの痛みは、足の付け根のかかとの中央に発生する痛みです。 フィートのこの区域では、’体のadiposum’と呼ばれる脂肪質のパッドがあります。, それは目的衝撃吸収材として作用し、影響の傷害からかかとの骨（calcaneus）およびフィートのアーチを保護することですです。 この脂肪パッドは密で厚く、その機能にぴったりです。 一定期間にわたって、脂肪質のパッドは萎縮（収縮）でき、薄くなり、すべてにわたって、または特定の場所で身に着けられているようになるか、または燃え上が このタイプのヒールを支払痛みとして知られるヒールパット症候群です。
かかとパッドの痛みの原因は何ですか？
ヒールパッド症候群、およびその結果としてヒールパッドの痛みは、過度の使用、傷害、萎縮または緊張の結果として発症する。, 最も一般的な原因のいくつかは次のとおりです。
- 脂肪パッドの炎症
かかとパッドを長期間にわたって繰り返し強制的な活動下に置くと、炎症 一般に、これは跳躍の多くが要求される体操、バスケットボールまたはバレーボールのような活動と起こる。
- 脂肪パッドの薄くなるか、または変位
かかと脂肪パッドが変位または薄くなることがある。 これは老化プロセスが伸縮性の自然な損失をもたらすので、年配者に一般に起こります。, かかとのパッドの苦痛は傷つくことのように感じ、露出されたかかとの骨軸受け力の結果です。
- 太りすぎと肥満
体重を運ぶことは、かかとの脂肪パッドに過度の圧力と余分なストレスをかけ、より迅速に悪化させる可能性があります。
- 硬い表面を歩く（力）
裸足で歩いたり走ったりするとき、かかとに吸収されなければならない力が最も極端です。 特に歩行や走行く。, かかとに置かれるこのタイプの圧力はかかとの脂肪質のパッドの薄くなり、緊張すること、かかとの骨の傷つくことをすぐに導くことができます。
- 足底筋膜炎
足底筋膜靭帯が炎症を起こしたり、変性し始めたりすると、歩行や走行から足の衝撃を吸収して分配する能力が低下します。 この場合、かかとの脂肪パッドは、それ以外の場合よりもはるかに迅速に緊張、着用または負傷することがあります。,
- 不適切な歩行（歩行方法）
過度または過小評価された足（それぞれ内側または外側に傾く足）を有すると、かかとパッドの痛みを引き起こす可 このことは、脂ヒールパッドの間伐や炎症の特定の領域で爆地上最強.
- 病状による脂肪パッド萎縮
かかとの脂肪の収縮に寄与し、かかとのパッドの痛みを引き起こす可能性があるいくつかの病状があります。, これらには、2型糖尿病、狼瘡、および関節リウマチが含まれる。
- ヒールスパーズ
ヒールスパーズは、かかとの脂肪パッドを物理的に掘り下げることによって、かかとパッドの痛みに寄与することができます。
足のアーチと歩行の健康は、かかとパッドの痛みに寄与する二つの最大の要因です。 歩行中に、足は人の体の約二倍の重量の影響を吸収します。 実行時にジャンプし、この力により実なものです。 人が動くにつれてかかとが地面に当たる方法は、一般的にかかとパッドが最も迅速に摩耗する場所を決定します。, 同様に、足のアーチは正しく足を支えるために機能し、そのアーチが緊張したり負傷したりすると（足底筋膜炎で何が起こるかなど）、これはかかとパッドに
かかとパッドの痛みはどのように診断されますか？
あなたのかかとパッドの痛みのためのあなたの相談の間に、あなたのスポーツ足病医は徹底的な身体検査を行います。 彼らはまた、あなたから包括的な運動と身体活動の歴史を収集します。, あなたのスポーツの足病医はかかとの脂肪質のパッドの厚さそして伸縮性を査定するためにx線または超音波のような医用画像検査を、発注するか 典型的な健康なかかとのパッドは厚い1-2cmの間に通常あります。 かかとの弾力性を評価するために、足病医は、立っているとき（足の重さを支える）と、そうでないときと比較して、かかとの厚さを比較することができま かかとの脂肪質のパッドは立つとき柔軟、十分に圧縮するべきです;それが堅く、そうでなければ、低い伸縮性を示すかもしれません。,
ヒールパッドの痛みの原因を診断する専門家であるため、スポーツ足病医は、このタイプの痛みの主な鑑別診断である足底筋膜炎と症状を区別する かかとのパッドシンドロームの患者では、かかとの苦痛はかかとの基盤の真中に普通最も集中され、かかとをくまなく柔らかいです。 比較して、問題が足底筋膜炎である場合、患者は、足指に最も近いかかとの部分（すなわち、足底筋膜がかかとに付着する場所）に痛みを経験する可能性が,
ヒールパッド症候群vs足底筋膜炎
ヒールパッド症候群
ヒールパッド症候群の特徴的な徴候は次のとおりです。
- 痛みは打撲傷のように感じ、かかとの中心に近い
- 痛みはコンクリートやタイルなどの硬い表面を歩くと悪化する
- 裸足で歩くと痛みは悪化する
- 痛みはかかとの中央に指を押すことによって再現することができます。
かかとパッドの痛みは、かかとの脂肪パッドの摩耗または損傷によって引き起こされます。,
足底筋膜炎
足底筋膜炎の特徴的な徴候は、次のとおりです。
- かかとの痛み、かかとの縁（つま先に向かって）および足の甲に最も近い
- 痛みは鋭くて鈍くて痛いことがあり、通常は朝に悪化することがあります。
- 痛みは一般的に休息と適切なストレッチによって改善されます。
痛みは、足の弓に位置する足底筋膜靭帯の損傷および時には劣化によって引き起こされ、かかとおよび足のボールに結合する。,
健康な足のアーチは、衝撃を吸収し、足を通して身体活動の力を適切に分配することができますが、平らなまたは負傷したアーチは、最終的にかかとの加 時々かかとの拍車はまたかかとのパッドシンドロームの開発に貢献し、苦痛を引き起こす脂肪質のパッドに物理的に掘るのでかかとのパッドの苦痛を
かかとパッドの痛みはどのように治療されますか？,
ヒールパッドの痛みを治療する目的は、残念ながらヒールファットパッド症候群の治療法がないため、痛みや炎症自体を軽減することです。,あなたのスポーツ足病医が脂肪パッドを所定の位置に保持し、余分なクッション（通常は泡またはゲル）を提供するか、または足の骨を安定させ、脂肪パッドを含むために推奨することができるさまざまな種類の道具がある
この記事で提供される情報は、一般的なアドバイスとして取られるべきではなく、教育目的のみのためのものであることをご了承ください。 かかとのパッドの苦痛と苦しめば、あなたの心配を論議するために修飾されたスポーツのpodiatristと相談するべきである。 予約できるオンラインでsydneyheelpain.com.auはお電話でも受け付け02 93883322.
カール*ロケット–スポーツ足病医。