グリルチキン入札

0 Comments

これらのグリルチキン入札は、レモン、ニンニク、ハーブ、オリーブオイルでマリネされ、金色の茶色の完璧にグリルされています。 夏の時間のための究極の簡単なメインコース!

チキン入札は安価で迅速な調理であり、グリルに投げるのに最適です。 ミックスに簡単なマリネを追加し、あなたはそのまま素晴らしいです柔らかく、風味豊かなチキンを持っている、またはサラダやパスタ皿に添えて。,

私たちはこの家で鶏の入札をたくさん食べます。 彼らはそんなに速く調理するので、私は単に鶏の胸にそれらを好む。 チキンの入札は、風味豊かなマリネを浸すのにも最適です。 夏の間、私は毎週グリルチキンの入札を作ります、私たちはそれらを十分に得ることができません!

あなたはどのように鶏の入札を焼くのですか?

チキンの入札を焼くには、まずマリネに少なくとも20分、または最大8時間浸したいと思うでしょう。, 鶏肉がマリネから出てきたら、中highの強火で約3-4分間焼きます。

あなたは一晩チキンをマリネすることはできますか?

はい、密封された容器または重い冷凍袋で冷蔵された鶏肉を一晩マリネすることができます。 あなたのチキンマリネにレモン汁などの酸が含まれている場合は、酸があまりにも長く浸しておくと肉の質感が変わる可能性があるため、鶏肉を

鶏の入札を調理するのにどれくらい時間がかかりますか?,

それはグリルで鶏の入札を調理するために合計8-10分からどこでもかかります。 あなたの肉を焼くプロセスの途中で裏返して、調理を確実にするようにしてください。

私は通常、炭グリルでこれらのグリルチキン入札を作るが、私は寒い季節の間にストーブの上にグリルパンを使用することが知られていました。 あなたは火をつけることなく、同様の結果を得る。

私は通常、これらのチキンの入札をそのまま提供し、側面に緑の野菜と米やパスタのような澱粉のいくつかのタイプです。, それは言われています,私はタコスやサラダのような他の料理で週の後半に使用する残りの鶏肉をたくさん持っているように、私はしばしばこのレシ

私は通常、レモン汁のスクイズとパセリの散水で私のグリルチキン入札を終了します。 手のパセリを持たなければ、他の大きいハーブの選択は新しいディル、チャイブ、タイム、緑のタマネギまたはミントである。

私はしばしばこれらの入札をディッピングソースで提供し、より子供に優しいものにします。 私の子供はケチャップ、hummusおよびバーベキューソースに彼らの焼き鶏の貨幣を浸すことを楽しむ。,

このレシピは私の家の夏の定番であり、あまりにもあなたの家族の中でお気に入りになることは間違いありません!,

より多くのグリルレシピ

  • 箔でグリルアスパラガス
  • 一皿グリルチキンディナー
  • グリルレモンSrirachaエビ
  • ハワイアングリルチキン
  • プリントピン

    5から20票

    グリルチキン入札

    これらのグリルチキン入札は、レモン、ニンニク、ハーブ、オリーブオイルでマリネ, 夏の時間のための究極の簡単なメインコース!,d=”54e46b7977″>

    1/4カップオリーブオイル

  • レモン汁大さじ2
  • イタリアの調味料小さじ2
  • 1クローブニンニクみじん切り
  • 塩小さじ3/4
  • id=”54e46b7977″>
  • 小さじ1/4コショウ

  • 大さじ1パセリのみじん切り
  • サービング用レモンウェッジ

指示

  • 大きいボールまたはresealableフリーザー袋の鶏。, オリーブオイル、レモン汁、イタリアの調味料、ニンニク、塩、コショウを追加します。
  • 鶏肉を均等にかき混ぜます。 少なくとも20分または8時間までマリネする。
  • グリルまたはグリルパンを中highの強火に予熱します。
  • グリルの単層に鶏肉を置きます。
  • それぞれの側で3-4分、または調理されるまで調理します。
  • グリルからチキンを削除します。, Sprinkle with parsley and serve with lemon wedges if desired.

Nutrition

Calories: 196kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 24g | Fat: 10g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 72mg | Sodium: 568mg | Potassium: 432mg | Vitamin A: 50IU | Vitamin C: 4.5mg | Calcium: 22mg | Iron: 0.8mg


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です