ライフコーチはセラピストではありませんが、ここでは彼らがしていることです
特に自己発見の旅に関しては、時には少しの助けが必要です。 あなたの目標は、より自信を持っているか、情熱のプロジェクトで達成を見つけることであるかどうか、それは（実際に後に行くと、その目標を達成する） それは生命コーチが入って来るところです。 療法士のように、生命コーチは強さおよび弱さを識別し、握る障害を克服するのを助けることができる誰かである。, しかし、あなたが見るべき人は、あなたの問題とあなたが達成したいことに依存します。 そうここに手を差し伸べる前に知る必要があるものがある。
ライフコーチは何をしていますか？
まあ、あなたはスポーツコーチが何をするかを知っています：彼らは個人やチームが目標（すなわち勝利）を特定し、その人やグループの計画を立てるのを それはかなり簡単であり、同じ生命コーチのために当てはまる。,
“ライフコーチングは、今起こっていること、人が次に望んでいること、そしてそのギャップをどのように橋渡しできるかに焦点を当てています”と、認定コーチジェーン-スカッダーとリーダーシップ
コーチングは、人々が自分の邪魔になり続ける障害を特定し、動機を見つけることを支援し、変化への抵抗を特定するのを助けることです。 生命コーチは広い言葉である。, またビジネスコーチ、管理のコーチ、リーダーシップのコーチ、および健康のコーチを見つけることができるがあなたの全面的な未来について考えているとき生命コー
“私の仕事は本当に四つのことを中心にしています”とScudder氏は言います。 “誰かがアイデアを広げるのを助ける;誰かが彼らの現在の経験がマインドフルネスで何であるかを理解するのを助ける,誰かが別のオプションを”見,”
それはアドバイスを提供するライフコーチの役割ではありません。
よくある誤解は生命コーチが助言を提供することである、ケイトBathras、Icfの証明された専門のコーチそしてメンバーは言う。 “知恵を伝えるのはコーチの役割ではなく、クライアント自身の内なる知恵につながり、そのつながりの場所から自分の行動や次のステップについて その意味では、コーチは公平なブレーンストーミングパートナーである—まだ重い持ち上がることをするものである。
そして、ライフコーチはセラピストとどのように違うのですか？,
コーチングは治療可能ですが、ライフコーチングとセラピーの間にはいくつかの大きな違いがあります。 “コーチはあなたが望む未来を作成するのを助けるようにあなたの現在を見る療法士はあなたの現在を管理するのを助けるようにあなたの過去を見る”、tess Brigham、認可された心理療法士および板証明されたコーチ(BCC)を説明する。 “だから、コーチングは行動指向ですが、治療は洞察力を重視しています。,”
ライフコーチとのセッションは、セラピストとのセッションとは大きく異なるように感じるでしょう—一つは構造と説明責任を提供し、他はよりオープンエンドです。 “私のコーチングセッションは非常に指令です—クライアントは、目標を特定し、常にセッション間で達成するための宿題を持っているので、私は”彼らが持, “セラピーセッションでは、クライアントにどの方向に行きたいかを決めさせ、会話は通常、その瞬間の気持ち、最後に会ってから得た洞察、そしてどのような人やイベントが感情を引き起こしたかによって決まります。”
ライフコーチングセッションは、より直接的になる傾向があります。
あなたは人生のコーチに行って診断を受けるつもりはありません。 “認可されたセラピストは、訓練され、専門家によって監督され、理事会によって審査された臨床時間を得た人です”と臨床心理学者のAngela Kenzsloweは言います。, “彼らは障害を診断し、トラウマを扱うスキルとツールを持っており、短期間の行動変更を扱うことができます。”
それは人生のコーチが人生の特定の側面のためのツールやスキルを持っていないと言うことではありません—しかし、癒しの仕事はあり “課題は、ライフコーチのためのケアの規制や基準がないということです。 誰でも鉄片を掛けて自分自身をコーチと呼ぶことができます”と彼女は言います。 “それは生命コーチが有効である場合もないことを意味しない;それはちょうど人が生命コーチを審査することの彼らの適当な勤勉をしなければならない,”ICFやBCCなどの認証機関を通じてトレーニングを受けた人を探してください。
さて、どちらがあなたに適していますか？
実際には、選択する必要はありません—両方を見ることはまったく問題ありません。 “良い経験則は、あなたの問題があなたの個人的または専門的な生活を混乱させている場合は、セラピストとの作業を検討する必要があるということです”と心理学者でボード認定のコーチであるJacinta Jimenez氏は述べています（必ずしも治療の恩恵を受けるために巨大なライフイベントを通過する必要はありませんが）。,
しかし、”多くの人々は、治療プロセスで起こることができる治癒の上に構築されるので、治療の後またはそれと一緒にコーチングを求める”とBathrasは付け加え
心に留めておくべき重要なことは、二つが重なってはならないということであり、ライフコーチは”tアドレス臨床的な問題を獲得しました。 “大きい生命コーチはコーチの境界を知り、臨床仕事が必要とされれば療法士を参照する、”Kenzsloweは言う。
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