低炭水化物イージー安っぽいズッキーニベーク（ビデオ）
あなたは、すべてのトップテン低炭水化物の中で最も人気のあるズッキーニレシピであるこの低炭水化物イージー安っぽいズッキーニベークを好きになります私のブログでズッキーニのレシピ！
ピン簡単に安っぽいズッキーニは、後でそれを試して焼きます！
あなたは低炭水化物イージー安っぽいズッキーニ焼く作りたいかもしれないかどうかを確認するためにビデオを見ます！,
あなたはこの低炭水化物イージー安っぽいズッキーニ焼く（何百万人もの人々によって見られる）のようなメガ人気のレシピを持つ食品ブロガーであれば、あなたはおそらくあなたがより多くを取った写真に興奮していないという事実を無視しようとするでしょう。六年前、あなたの妹パムが最初にレシピについてあなたに言ったとき！ 私は昨年の夏Kalynの台所でトップテン低炭水化物ズッキーニのレシピをスポットライトとき、このレシピはナンバーワンであることが判明した場合は特に。, しかし、今年、私は人々が再びレシピを訪問し始めて気づいたときに何かが私の写真家の脳にスナップし、私はズッキーニを調理するために、この素晴らし あなたは新しい写真がこのレシピのおいしさを示していることに同意しますか？
私たちは写真を再撮影するためにズッキーニを準備していたとき、私はもともとPamがPenzeys Back to School Catalogで見つけたものから少しレシピを変えた方法についてジェイクに伝えていました（2011年に！,)そして、私はそれを試してみたとき、私はもう少しそれを変更しました,そして、どのようにパムと私はいくつかの新鮮で乾燥したハーブとチーズとズッキーニを投げ、それを焼くというこの非常に基本的な考え方はとてもおいしい料理を作り出すことができる方法に感銘を受けました.
そして、うわー、新しい写真から低炭水化物イージー安っぽいズッキーニ焼くそれは見た目と同じように美味しかったです！ 私は正直に言うだろう,私はおそらくからのバージョンよりも、この時間は少しチーズ作りました2011,私は私の窓にいくつかの大きな植物を持っているので、ジェイクと私はまた、スライスされたバジルの非常に寛大な量を使用., しかし、私は実際のレシピで量を変更あえて決してないだろう(あなたはチーズとバジルに求められているよりも多くを使用することができますノート)することができますのでご選択！
私が行ったもう一つの変更は、今回8インチの正方形のキャセロール皿から8インチx11インチのものに切り替えることでした。 私は本当にこの大きな料理はズッキーニがより多くのように各部分がチーズで覆われていた広がってみましょう方法が好きでした,しかし、もう一度,その上, そしてズッキーニの季節はあなたの多くのためにここまたはきちんとここにあるので、あなたの庭やファーマーズマーケットからズッキーニを得るとき、あなたは
簡単に安っぽいズッキーニを焼くための手順：
（栄養情報を持つ完全な印刷可能なレシピのために下にスクロールします。)
- ズッキーニを洗って、端をトリミングし、大きなズッキーニのためのスライスまたは半月のスライスにカットします。,
- バジルを洗って乾燥させます（私はミニサラダスピナーを使用しました;アフィリエイトリンク）そして、バジルを切るか、スライスします（私はハーブはさみ（アフィリエイトリンク）を使ってバジルの素敵な薄いスライスを得ました。)
- ネギをみじん切りにし、スライスしたズッキーニ、スライスまたはみじん切りのバジル、スライスしたネギ、乾燥タイム、ガーリックパウダー、各タイプのチーズの1/2カップ（またはそれ以上）を一緒に投げる。
- 塩と新鮮な挽いたコショウで味付けし、ベーキング皿に広げます。,
- 25-30分、またはわずかに長く焼きます。 （あなたがそれにフォークを貼り付けると、ズッキーニが柔らかくなるまで。)
- その後、残りのすりおろしたモッツァレラチーズやピザチーズを振りかける（必要に応じてもう少しパルメザンチーズ）と10-15分長く焼く、またはチーズ
- ホットサーブとお楽しみください。,
それを低炭水化物の食事にしてください：
簡単に安っぽいズッキーニベークは、低炭水化物の食事のための低炭水化物,あなたはそのズッキーニを使用するのに役立つように：
50素晴らしいズッキーニのレシピ-カリンのキッチン
トップテン最も人気のある低炭水化物ズッキーニのレシピ-カリンのキッチン
最高の低炭水化物ズッキーニのレシピ-カリンのキッチン
最高の低炭水化物ズッキーニのレシピ-カリンのキッチン
最高の低炭水化物ズッキーニのレシピ
最高のスロークッカーズッキーニのレシピ-スロークッカーや圧力鍋
週末の食べ物準備：
このレシピは、あなたが準備したり、週末に調理し、週の間に食べることができるレシピを見つけるのに役立つ週末の食べ物準備と呼ばれる新しいカテゴリに追加されました！,
成分
- 2培地ズッキーニ、スライスまたは半月のスライスにカット
- 2培地イエロースカッシュ、スライスまたは半月のスライスにカット
- 4Tみじん切り新鮮なバジル（多かれ少なかれ、あなたがバジルの味を好きどのくらいに応じて）
- 2t薄くスライスしたネギ
- 小さじ1/2。 乾燥タイム
- 小さじ3/4。, ガーリックパウダー
- 1カップすりおろしたモッツァレラチーズ（注を参照）
- 1/2カップ粗くすりおろしたパルメザンチーズに加え、必要に応じてトップのためにもう少し
- 塩と新鮮な黒コショウを味わう
指示
- 350F/180Cにオーブンを予熱する。8″x8″または8″x11″ベーキング皿にスプレーするオリーブ油か焦げ付き防止のスプレーを使って。 （私はもともと小さなサイズを使用しましたが、今私は少し大きな料理を好みます。）
- スカッシュを洗って、スライスまたは半月のスライスにカットしてください。
- バジルを洗って、ペーパータオルで乾燥または乾燥したスピンと細かくチョップまたはスライス。, (私は薄い切れに切るためにバジルおよびハーブのはさみ(関係団体リンク)を乾燥するのに小型サラダ紡績工(関係団体リンク)を使用した。）
- ネギをスライスします。
- スライスしたスカッシュ、みじん切りまたはスライスしたバジル、スライスしたネギ、乾燥タイム、ガーリックパウダー、1/2すりおろしたモッツァレラチーズと1/2カップ粗くすりおろしたパルメザンを組み合わせ、野菜がチーズ 塩と新鮮な挽いた黒コショウで味付けする。
- ベーキング皿に混合物を入れて、約25-30分、またはわずかに長く覆われていない焼きます。, （それはほとんど柔らかいことを確認するためにフォークでズッキーニの部分を突き刺します。)
- ズッキーニがほぼ調理されたら、オーブンからキャセロール皿を取り、すりおろしたモッツァレラチーズの残りの1/2カップに加えて、必要に応じてもう少しパルメザンチーズを振りかける。
- 皿をオーブンに戻し、10-15分長く焼くか、チーズが溶けてきれいに茶色になり、ズッキーニが完全に調理されるまで焼きます。 ホットサーブ。
- これは一晩冷蔵庫によく保管されていましたが、私のものは次の日になくなっていましたので、それよりも長く続くかどうかはわかりません！,
注意事項
あなたが好む場合は、より多くのチーズを使用したり、他の白いチーズを使用することができますが、それはこのレシピで炭水化物の量
この簡単な安っぽいズッキーニ焼くレシピは、私の妹パムとKalynによっていくつかのより多くの適応からの提案で、学校2011カタログに戻っPenzeysでカレンNiessingによるレシピから適応しました。,
栄養情報：
収量：
6
サービングサイズ：
1
サービング当たりの量：カロリー：207総脂肪：13gs飽和脂肪：7gUnsaturated脂肪：4gコレステロール：40mgSodium：535mg炭水化物：6gFiber：3gSugar：5gタンパク質：14g
栄養情報は、私が使用しているレシピプラグインによって自動的に計算されます。 私は栄養士ではなく、多くの変数がこれらの計算に影響するため、100％の精度を保証することはできません。 （このレシピのために計算された炭水化物は私には少し高いようです！,)
低炭水化物ダイエット/低血糖ダイエット/サウスビーチダイエットの提案：
このレシピは、低炭水化物、ケト、または低血糖 サウスビーチダイエットのためには、低脂肪チーズを使用する必要があります。
このようなより多くのレシピを見つける：
このようなより多くのレシピを見つけるためにズッキーニインデックスまたはおかず軒のレシピによる食型フォトindexページに簡単レシピに適した特定食プランです。, または、PinterestのKalyn’S Kitchenに従って、私がそこで共有しているすべての良いレシピを見てください。
カテゴリ：キャセロール、簡単に調理する、お気に入り、五成分、レシピ、おかず、ビデオ、週末の食品準備食材：ズッキーニ