10ヘルシーサラダドレッシングブランド購入する（および避けるために10）

あなたのインセンティブが速く体重を減らすか、あなたの全体的な健康を改善することであるかどうか、健康的なサラダドレッシングであなた, しかし、あなたが店で買ったサラダドレッシングを選ぶならば、ソースはあなたのウエストラインを目の当たりにしていない理由かもしれません。 どうして？ あなたが買うびん詰めにされたブランドは何カロリーを消費するか役割を担う。

実際には、多くのボトル入りのサラダトッパーは、大ざっぱな染料や防腐剤に加えて、塩と砂糖の膨満量で詰まっています。 だから、なぜこれらの健康を元に戻す成分であなたの栄養価の高いボウルを汚す？, あなたは”プレーンolの退屈して再”オリーブオイルとレモンジュースやドン”tは、自宅で風味豊かなサラダドレッシングをかき立てるための時間や成分を持

最高の健康的なサラダドレッシングブランド。

理想的には、健康的なサラダドレッシングが特定の栄養基準を満たしていることが望ましいです。 （すべての数字は、二杯サービングのために記載されています。,)

• ナトリウムの250ミリグラム未満
• 砂糖の3グラム未満
• 人工着色料や防腐剤はありません
• 植物油にはほとんどありません

そして、”無脂肪”ドレッシングは、再びあなたのスキニージーンズにフィットすることと同義に見えるかもしれませんが、それは実際にはそうではありません。 あなたの上層にあなたの体がほうれん草およびトマトのような多くのサラダステープルで見つけられるビタミンA、D、E、およびk細くの栄養素を吸収

これらはあなたが買うことができる10の健康的なサラダドレッシングです。,

Bolthouse Farms分厚いブルーチーズヨーグルトドレッシング

私たちは、Bolthouse Farmsは、この健康的なサラダドレッシングの脂肪content量を保つために、そのベースにタンパク質が豊富なヨーグルトを使用していることが大好きです低い。 ヨーグルトとブル, と印象的に低35カロリーがり、がんと思いこのボトルパックに比較ブルーチーズのほとんどの対応を行います。

Organic Girl Avocado Cilantro Vegan Vinaigrette

あなたのカウンタートップのアボカドが使用のためにまだ熟していなければ、don”T焦燥—まだこの有機性提供の切望されたクリーミーな味を得ることがで, オーガニックガールは、ハラペーニョと爽快なライムジュースのキックだけでなく、あなたが多くの野菜”脂溶性栄養素を吸収するのに役立つ飽和不飽和脂肪を あなたは新鮮なguacを作るために時間に短い再”ときにメキシコスタイルのサラダの上にこれを噴出。

Bragg Vinaigrette

体重にリンクされているリンゴ酢損失および食欲の抑制は、braggの上の原料”sの健康的なvinaigretteです。 この健康なサラダドレッシングは有機性蜂蜜および液体のaminosの低下と甘くなり、味がする健康によい低ナトリウムソースのための黒コショウのダッシュとバランスをとられる。

プライマルキッチンレモンウコンビネグレット&マリネ

ウコンの主な抗酸化物質であるクルクミンは、体重増加の主要な要因である炎症と戦うことが示されています。 あなたが黄金のものであなたの緑を小雨が降った後、黒コショウのダッシュを追加します。 ピリッとしたスパイスはウコンの生物学的利用能を高めるのに役立ちます。

Hilary”S Ranch Chia

そして、バターミルク、ヒラリーのは、ボリュームのあるココナッツミルクとそのクリーミーな牧場を 利点に加えるためには、この健康なサラダドレッシングはあらゆるかみ傷のオメガ3sの線量のための中心寄与のchiaの種で詰まる。

アニー”s”有機赤ワインの&オリーブオイルヴィネグレット

アニー”s”追加し唐身サラダが破損することなくごカロリー。 二杯パックの下には140カロリー自慢14グラムの脂からエクストラヴァージンオリーブオイルです。 EVOOは、心臓病を予防することが示されている一価不飽和脂肪であるオレイン酸に満ちています。

Primal Kitchen Dreamy Italian Dressing

このピックの最初の成分であるアボカドオイルは、肥満や糖尿病などの代謝性疾患を予防することが示されている、Biomed Research journalの研究が示してい, さらに、この夢のようなドレッシングは、バジル、ニンニク、赤いチリピーマン、タイムからの芳香のある味を備えており、これはどんな食事にも完璧な伴奏

Annie”s Organic Caesar Dressing

あなたのサラダストリークを続けるために甘い味の要因を切望しているなら、Annie”s organic Caesarは、腹気球の脂肪と塩で処方を注入するほとんどの商業ブランドを切り札にしています。 プラスは、このCeasar卵なしおよびnon-GMOである。

Tessemae”s Green Goddess

他の健康的なサラダドレッシング候補とは異なり、Tessemaeのサービングサイズは単なる大さじ しかし、あなたが二つにそれを倍増しても、栄養はかなり印象的なままです。 ナトリウムと砂糖の代わりに、テッセマエのソースにオーガニックタマリ、エブー、ウコンを添えて味をつける。

unhealthiestサラダドレッシング。

不健康な脂肪、ナトリウム、砂糖が多いこれらのサラダドレッシングから離れてください。,

隠れた谷オリジナル牧場

それは子供のようにあなたの野菜を食べるようにあなたを確信させたドレッシングを捨てる時間です。 隠された谷の元の牧場は食欲でこっそり-人工的な味および防腐剤と同様、スパイクMSG—あなたがあなたのサラダに潜んでいたいと思わない恐い原料。,

Kraft Zesty Italian

確かに、一食分のサイズはわずか60カロリーを誇っていますが、ボトルを購入する際に超高ナトリウム含有量と防腐剤パック成分リストを見ていますかこの香ばしいサラダトッパーの？ スキップクラフト”sの地中海風のソース行きのためのより良いショップで販売されたサラダドレッシングです。,

ウィッシュボーンデラックスフランス語

あなたの春のミックスにいくつかの甘さを追加するために探しているなら、あなたはあなたの春のミックスにいくつかの甘さを追加するために探しているなら、あなたはいくつかのスライスされたフルーツで投げる方が良いでしょう。このドレッシングに小雨。 二つの大さじは、砂糖の5グラムにパック,これdoesn’tはあまりにも恐ろしい音あなたまで”あなたのボウルに推奨サービングサイズを二重に注いだve.,

Kraft Thousand Island

あなたのゴーにフレンチフライディップは20ミニスナイダーのプレッツェルよりも多くのナトリウムが含まれています！ あなたの目的があなたの血圧のバランスをとることならこの一突きをとばし、あなたのレタスの上のジャズに血圧を下げるこれらの20の食糧

Brianna”s Homestyle Asiago Caesar

控えめで最小限のスタイルのラベルがあなたをだますようにしないでください：このドレッシングは単純なものからはほど遠いです。 原料の洗濯のリストを含んでいることに加えて、Briannaのチーズスパイクされたシーザーはまた私達が健康なサラダドレッシングとみなされることからそれを省いた理由であるナトリウムのなんと270ミリグラムで詰まることをどうにかして。,

Newman’S Own Balsamic Vinaigrette

あなたが健康的なサラダドレッシングを探しているとき、バルサミコは通常あなたのゴーにあなたのゴーにあなたのゴーにあなたのゴーにあなたのゴーにあなたのゴーにあなたのゴーにあなたのゴーにあなたのゴーにあなたのゴーにあなたのゴーにあなたのゴーにあなたのゴーにあなたのゴーにあなたのでしょ? たぶんこれじゃない バルサミコはその微妙な甘いヒントで知られていますが、この製品にはかなりの量の心臓税をかける塩が詰め込まれています。 そして、そのラベルに反して、バルサミコ酢は、大豆油や水などの充填剤の後ろにカタツムリ、成分リスト上の卑しい第三です。,

Ken”s Honey Mustard

焼いた鶏のものをslatheringまたはほうれん草にそれをかき混ぜるかどうか、このハニーマスタードは固体の選択ではありません。”その甘い唐のためのショッピングを再。 ケンは防腐剤および不自然な染料なしですることができます。,

Ken”s Fat-Free Raspberry Pecan

あなたはラズベリーが粉砕された相手に十分な色を貢献するのに十分な明るさだったと思いますが、Kenはそうではありません。同意するようです。 このドレッシングは赤40および青1を含む人工的な染料で詰まります。 それはまた二番目に豊富な原料として砂糖をリストします。,

クラフト無脂肪カタリナ

ラベルに塗られた”無脂肪”という言葉は魅力的ですが、このサラダドレッシングを購入することを納得させることはできません。 ボトルを回すと、あなたは私たちがこれを購入することに対して助言する理由がわかります。 一つのサービングは、脂肪の不足を補うために350ミリグラムのナトリウムと7グラムの砂糖を誇っています。 それはトレードオフの価値はありません。,

ニューマン自身の低脂肪ゴマジンジャー

ゴマとショウガは、自然な状態で見つかったときに脂肪を揚げる二つの成分である。 但し、これらの原料はナトリウムの300ミリグラムと汚染されたとき光沢があるハローを失います。 私たちのより健康的なサラダドレッシングオプションのいずれかを選択し、あなたのボウルに繊維のための最高の食品のいくつかを投げることに,

Maple Grove Farms Fat-Free Greek

栄養事実パネルを見るまで、私たちはこの低カロリーの調味料を愛することにとても近かった。 カリウムのsorbateのボトル”s裏面を示すことはお召しだします。 In VitroでToxicologyに掲載された研究によると、防腐剤はヒトリンパ球（または白血球）に遺伝毒性であることが示されています。

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