AAを理解する：受け入れとアルコール依存症への対処

受け入れは、アルコール依存症からの長期的な回復を達成するために理解するために最も これはあなたの制御を放棄し、あなたの限定を実現し、現実に直面することを学ぶことを意味する。

受け入れは、匿名のアルコール依存症の大きな本を議論し、おそらくほとんどの回復文献のすべてで引用された最大の主題の一つです。 ここに受諾の主題を探検する複数の他の源と同様、匿名アルコール依存症からの複数の引用はある。,

“私が邪魔されたとき、それは私がいくつかの人、場所、または状況–私の人生のいくつかの事実–私に受け入れられない見つけるためであり、私はその人、場所、物、または状況をこの時点であると仮定されている正確な方法であるとして受け入れるまで、私は静けさを見つけることができません。”pg。417-大きな本

“私は人生の条件で完全に人生を受け入れない限り、私は幸せになることはできません。 私は、世界で何を変える必要があるのか、私の中で何を変える必要があるのか、そして私の態度に集中する必要があります。”pg。, 430-大きな本

“回復はあなたの人生が修羅場にあり、あなたが変わらなければならないという受け入れです。”-ジェイミー*リー*カーティス

私たちは自分自身が瞬間に生きて、非判断的に何が起こっているかを知覚することができるようにすると、我々は受け入れの概念を理解し、幸福に向かって移動し始めます。 これは、起こっていることの論理的な受け入れだけでなく、感情的な受け入れも含みます。,

アルコール依存症のAAでの受け入れ

アルコール依存症の病気を否定するとき、病気に対して自分自身を罪悪感を持ち、すべての人と戦うとき、再発のリスクが高まります。 この自然を体験これらの気持ちがして働かなければならないか、無力感、アルコール以ルアルコールになります。 絶え間ない怒り、恥、恐れ、そして自己憐憫はあなたがあなたの病気を完全に受け入れていないという兆候です。,

プロのカウンセリング、セラピー、または匿名のアルコール依存症に参加することにより、人々はアルコール使用の現実を否定しているときに認識するこ 通常、これは青年期に開発された貧弱な意思決定と対処能力に由来します。 但し、助けと、個人は受諾を促進し、回復を励ます健康な作戦を案出できる。

アルコール使用障害に対処する上で受け入れることの重要性を認識したら、まだ手を差し伸べて助けを得ることが重要です。, 幸いなことに、あなたの処分で利用可能な治療オプションの数があります。 最初のステップは、プライマリケア提供者と話をする必要があります。 彼らは、診断、治療の紹介、さらなる投薬や精神医療が必要かどうかをあなたに提供するのを助けることができます。

受け入れの利点

受け入れは、中毒回復の重要な要素であり、実際に特定の治療法として使用されています。 既知として受け入れわ療法の治療についてのコアプロセスを使用するル-マインドフルネス技術の育成を深めます。, 彼らは瞬間に存在し、世界がそれがある方法であることを可能にすることを中心にしているので、マインドフルネスと受け入れは手をつないで行 デューク大学の研究者によると：

“マインドフルネスは、より高いレベルの生活満satisfaction、快適性、良心、活力、自尊心、共感、自律性、能力、楽観主義、そして心地, 研究はまた、マインドフルネスとうつ病、神経症、不在心、解離、反芻、認知反応性、社会不安、感情調節の困難、経験的回避、アレキシチミア、精神病および一般的な心理的症状の文脈における妄想経験の強さとの間に有意な負の相関を示している。”

匿名アルコール依存症とは何ですか？

アルコール依存症の病気に苦しんでいる人のために、匿名のアルコール依存症の形で希望があります。, この組織は、薬物乱用障害に苦しんでいる世界中の人々が、明快さ、平和、そして飲酒のための肯定的な枠組みを見つけるのを助けてきました。 もともとアクロン、オハイオ州で1935年に設立され、A.A.は、その記載の目的は、そのメンバーが”冷静に滞在し、他のアルコール依存症が飲酒を達成するのを助 サポートグループは世界中で利用可能で、出席と参加は無料で、2万人以上がメンバーである。,

12のステップを理解する

AAの12のステップは、プログラムの基礎を構成し、メンバーが飲酒を達成し、維持するために使用するものです。 メンバーがこれらの12のステップに従う必要はありませんが、過去のメンバーが冷静になるのを助けたので、それらを読んでみることをお勧めします。 12のステップの基本的な考え方は、それがアルコール依存症に彼らが理解し、彼らの病気を管理することができるだけでなく、彼らが日常生活の中で話をするのが難しいアルコール依存症に関連する問題を議論するための社会的支援を提供するプロセスを与えることです。, 薬物乱用の処置のジャーナルに従って、人々が彼らの行動パターンを変えるか認識再構築は薬物乱用の処置の重要な要素である。 12のステップは次のとおりです。

1. 私たちはアルコールに対して無力であったことを認めました。
2. 私たちよりも大きな力が私たちを正気に戻すことができると信じるようになりました。
3. 私たちが神を理解しているように、私たちの意志と私たちの生活を神の世話に変えることを決定しました。
4. 私たち自身の検索と大胆不敵な道徳的な在庫を作りました。,
5. 神に、自分自身に、そして他の人間に私たちの過ちの正確な性質を認めました。
6. は、神が文字のすべてのこれらの欠陥を削除するために完全に準備ができていました。
7. 謙虚に私たちの欠点を取り除くために彼に尋ねました。
8. 私たちが傷つけたすべての人のリストを作り、それらすべてに喜んで償いをするようになりました。
9. そのような人々に可能な限り直接的な償いをしましたが、そうすることが彼らや他の人を傷つける場合を除きます。li>
10. 私たちは間違っていたとき、速やかにそれを認めた個人的な在庫を取るために続けました。,
11. 祈りと瞑想を通して、私たちが神を理解しているように、神との意識的な接触を改善し、私たちのための神の意志とそれを実行する力の知識のた
12. これらのステップの結果として精神的な目覚めを持っていたので、私たちはこのメッセージをアルコール依存症に伝え、すべての事柄でこれらの原則

12の伝統は何ですか？

12のステップに加えて、Alcoholics Anonymousはまた、12の伝統をメンバーに提供します。, これらの伝統は、会員にアルコール依存症の匿名プログラムを管理し、最大限に活用するための枠組みを与えるために書き留められました。 これらの伝統を提供する回答としてどのようにA.できる最高の機能をどのよA.では、生き続けると、目的の裏。 12のステップは次のとおりです。

1. 私たちの共通の福祉は最初に来るべきです。
2. 私たちのグループの目的のためには、唯一の究極の権威があります—彼は私たちのグループの良心の中で自分自身を表現することができるように愛 われの指導者は信頼されたしもべに過ぎない。かれらは支配しない。,
3. A.a.メンバーシップのための唯一の要件は、飲酒を停止したいという欲求です。
4. 各グループは、他のグループまたはA.A.全体に影響を与える問題を除いて、自律的でなければなりません。li>
5. それぞれのグループは、一つの主な目的を持っています—まだ苦しんでいるアルコール依存症にそのメッセージを運ぶ
6. A.A.グループは、お金、財産、威信の問題が私たちの主な目的から私たちをそらさないように、関連する施設または外部の企業にA.a.名を支持、資金提供、貸し付けるべきではありません。
7. すべてのA.A.グループは、外部の貢献を減少させ、完全に自己支持する必要があります。,
8. 臨するアノニマスは永遠に一般、当社のサービスセンターの使用人の雇用に特別です。しかし、私たちは彼らが奉仕する人々に直接責任を負うサービスボードや委員会を作成することができます。
9. アルコール依存症の匿名は、外部の問題についての意見を持っていません。
10. 私たちの広報方針は、プロモーションではなく魅力に基づいています。,
11. 匿名性は、私たちのすべての伝統の精神的な基盤であり、人格の前に原則を置くことを思い出させます。

次のステップ

アルコール依存症の受け入れに苦労している場合は、地元のアルコール中毒者の匿名組織をチェックアウトするか、住宅または外来治療センターにチェックアウトすることを強くお勧めします。 アルコール使用障害は、チェックされていないままにすると悪化する傾向があるため、早く治療を,

ランドマークリカバリーでは、人々が飲酒を達成し維持するのを助けることに成功したことを示すあらゆる治療プログラムを提唱しています。 そのように、私達は12のステップ回復解決、またスマートな回復のような不可知論的な処置プログラムのために支持します。

治療の選択肢についてのより多くの情報を得るために、または単に状況を理解し、愛とサポートを提供することができます誰かと話をするために、今日私たちの入学チームと接触して取得します。 より多くの常習資源のために、陸標のblogから点検しなさい。,

著者について

ランドマークリカバリスタッフ

この投稿は、ランドマークリカバリスタッフによって書かれました。 ご質問がある場合は、888-448-0302までお問い合わせください。,

May1,2019

投稿者：アルコール

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