あなたは不幸な関係にあるかもしれない兆候
毎日誰かに自分自身をコミットすることは仕事を取り、パートナーシップ あなたが”あなたの配偶者（真剣に）を憎むかどうか疑問に思ったことがあるなら、あなたは唯一のものではありません。 しかし、標準的な結婚ennuiとあなたが実際に不幸な再かどうかを疑問視自分自身を見つけることの違いがあります,あるいはloveless結婚で.あなたはあなた そしてそれを熟考すれば、またおそらくそれについてするべきであるものを考慮している。,
確かに、常に離婚、または分離がありますが、人々は恐怖に根ざしている不幸な関係を残していない理由の多くがあります、カップルのカウンセラー Ronica Arnold Branson、Ph.D.”一人であることの恐れ、拒否されることの恐れ、そして失敗の恐れ—これらはすべて私たちの関係に適用され、なぜ私たちは幸せではないにもかかわらず、それらにとどまり続けるのですか。”
プラス、それはあなたがあなたがどのように感じているかを確認していない場合は特に、あなたが不幸だパートナーに伝えるのは難しいです。, しかし、あなたがまだ定期的なチェックインをしていない場合は、その会話をする必要があります、と結婚と家族のセラピストであるKiaundra Jacksonは言います。
“自問してみてください：今日が私の最後の日であれば、私は私がいたい関係にいると言うことができますか？ 私がいるに値すること？”ブランソンは言う。 答えがいいえの場合は、あなたが望むものが重要であり、幸福が存在することを認めてください。
どこに立っているのかわからないのですか？ これらは、単にマンネリではなく、不幸な関係にあるかもしれないいくつかの兆候です。
戦いは残っていません。,
常識は、関係の赤い旗としてあまりにも多くの引数を持つことを特定するでしょう。 そしてそれが本当かもしれない間、そう反対である:”健康な関係に対立がある、”Stephanie Wijkstrom、心理療法士およびピッツバーグの勧めること及び健康中心の創設者 “通常の意見の相違は、あなたが関係の成長に投資していることを示しています。”
それがなければ、関係の感情的な気候は停滞する可能性があります。, “カップルが口論またはまったく同意しないとき、それはカップルの両方のメンバーがあきらめており、彼らがお互いに持つことができる影響と関係が変わる可能性について絶望的に感じているという兆候です”とライオンズは言います。
あなたはあなたのパートナーよりもあなたの友人や家族の優先順位を付けます。
あなたの関係の外の人々のための時間を作ることは重要ですが、あなたが常にあなたのパートナーよりもむしろそれらを見たい場合、それは問題にな, “あなたが仕事で良い一日を過ごしたとき、あなたがしばらくの間に見ていない誰かに遭遇したとき、あなたのジャケットのポケットに$20法案を見つ”Raffi Bilek、ボルチモア療法の中心のカップルのカウンセラーそしてディレクターを尋ねる。 “あなたが幸せな関係にあるなら、それはあなたのパートナーです。 あなたが”再しない場合、それはおそらく他の誰かです。”
感情的な安全とサポートのために友人や家族に過度に頼っていることに注意してください。, “それは誰かが彼らのパートナーに彼らのより深い感情を持って来る欲求だけでなく、彼らがもはや彼らと脆弱であることを安全に感じないかもしれな
日付の夜は存在しなくなります。
あなたが最初に会ったときに覚えていて、あなたはそれが取ったものに関係なく、顔の時間に絞るだろうか？ あなたが一緒に質の高い時間を優先するのをやめた場合（そして私たちは長引くディナーを参照するだけではありません）、それは切断の兆候です。, “関係は仕事を取り、何かが私たちにとって重要であるとき、私たちはそれを世話するための努力をします”とCiardellaは言います。 “その努力が止まるとき、それはあなたの関係が重要性および価値を失っているという印である。”
日付の夜は、関係なく、どのように短い、存在しなくなったり、あなたのパートナーが家に来る（またはその逆）避けるために言い訳を見つけたとき、警鐘 心理学者Mary Ann Mercer氏は、”人々は”忙しい”ことを、親密で親密であることを避けるための方法として使用しています”と述べています。 “彼らはまた、彼らの問題から逃げています。, 彼らはすべての活動に隠れ、物事がちょうど自分自身を癒すことを願っていますが、彼らは”t”を獲得しました。
もちろん、たくさんの有効な要因（あなた キーは、あなたがまだお互いの瞬間を見つけようとしているということです。
あなたは批判に溺れています。
誰かが不幸であるとき、最小のものはそれらをチェックします。, “批判的な解説や判断が親密さを上回ると、関係が回復するのは難しいです”とCiardellaは言います。 “絶えず失敗しているように感じるときいかに喜びを経験してもいいか。”
感謝はありません。
パートナーシップでは、給料を共有することから子供を育てることまで、他の人のために多くのことを行います。, “感謝を感じ、聞いた感じ、見た感じはすべて親密な関係の重要なマーカーです”とCiardellaは言います。 “感謝の気持ちが失われ、パートナーがお互いの強みと努力に感謝して認識するのをやめると、パートナーが感謝することを望んでいることを続ける動機が”
あなたの性生活が欠けています。
セックスは常に親密さと同じではないかもしれませんが、”それはカップルがお互いの愛情と欲望を示す方法です”とMadisonは言います。, “セックスが起こっていない場合、それは性的満足の欠如によるものであるか、感情的に互いにつながっていないかにかかわらず、カップルが互いに”どちらの理由もあなたの関係の幸福のレベルのためによく前兆しません。 この音はお馴染みの開始による通信にお感じです。 セックスレスの結婚は確かに生き残ることができますが、それはあなたが同じページに再”ことが重要です。
関係について言って良いことは何もありません。
確かに、すべての関係には欠点があります。, “しかし、あなただけの関係についての否定的なまたは悪い思い出を詳述することができれば、それは悪いが良いを上回っていることを意味するかも “あなたは常に不幸や関係に不満を感じているとき、それは幸せな時代を考えるのは難しいかもしれません。”関係にとどまり、まだブランクを引くことのプラスを意見を出し合うための活動的な努力をしたらあなたの状態を再考したいと思う場合もある。
あなたはとても孤独を感じます。
誰かとの関係にあることの本質は、あなたが一緒にいるということです。, “一人で感じることは、あなたがあなたのパートナーから必要としているものを受け取っていないことを意味することができます—彼らはあなたに支え もちろん、それは誰もが不幸に感じるだろう。
パートナーはあなたのすべてであるべきではありませんが、あなたがチームであることを感じることが重要です。 “カップルが互いに彼らの闘争と勝利を共有していないとき、これは彼らの人生の詳細に暗闇の中で、一つの主要なチャンピオンであるかもしれない, 良いアイデアは、多くの場合、テーブルの上に残されているだけでなく、共感と接続の感覚、”ジョンダフィー、心理学者と関係の専門家は述べています。
あなたとあなたのパートナーの間に軽蔑があります。
“それは不可解ですが、私たちはしばしば私たちの重要な他の人のために、怒りの面で私たちの最悪のものを救います”とDuffyは言います。 あなたのパートナーを劣っているとして扱うことは不満のレシピです。 実際、”軽蔑は離婚の単一の最大の予測因子です”と心理学者Caroline Fleck博士は言います。, “それが名前を呼ぶこと、嘲笑すること、誰かの立場を笑うこと、目を転がすこと、または嘲笑することであろうと、その結果、怒った当事者は無価値であり、場合によっては軽蔑されていると感じることがあります。”あなたが愛情のある関係で感じることを期待する方法ではありません。
誰かが石打ちをしています。
石打ちは、一人の人がシャットダウン、無視、またはその他の方法で彼らのパートナーに応答を停止したときです。 “彼はテレビを見ながら、彼の妻ベティをチューニングマッドメンでドン*ドレイパーを考える、”フラックは言う。, “Stonewallingできるようにするように会話（パートナーは基本的にブロックの更なる議論disengaging). しかし、それは典型的には、個人が生理学的に苦しんでおり、不注意に圧倒的な感情を止めようとしているときに起こります。”石打ちされている人は、一方で、彼らはこの関係で声を持っていないように感じて残っています。
あなたは並行生活を送っています。
カップルとして、あなたの人生は少なくとも特定の方法で織り交ぜられるべきです。, しかし、”あなたが見上げて、あなたとあなたのパートナーの生活が交差していないことを見れば、それは誰かが不幸かもしれないという指標です”とJacksonは言 “あなた自身の別の道にあり、あなたのパートナーがちょうど追いつくと期待するべきでない。”
あなたが一緒にすべての時間を費やしていない場合でも、あなたはあなたのパートナーの人生のアクティブな要素のように感じる それについてこうすれば考えなさい:あなたのパートナーが一緒になかったこと最後の24時間にしたものを記述できるか。, “幸せなパートナーはお互いにチェックインし、彼らの日の小さく、大きな詳細を共有し、”Wijkstrom氏は述べています。 あなたが彼らと一緒にいないときに彼らと何が起こっているのか分からない場合—または悪いことに、気にしないでください—それはあなたが不幸に
あなたは恨みを抱いています。
あなたはもう中学生ではありません。 “怒り続けて恨みを抱くには、それを手放すよりもはるかに多くのエネルギーが必要です”とマーサーは言います。 それはあなたのパートナーを置くために苦しい立場であるだけでなく、”目的は距離で人々を維持することであるため、恨みは自己破壊的な形です”と彼女は, そして、誰かが怒りにうなりている場合、誰が彼らと一緒にいたいでしょうか？ あなたのパートナーがあなたを傷つけるために何かをしたので、過去に立ち往生していると、あなたは彼らが継続的に今であなたを妨害することを許
誰かが非難ゲームをプレイしています。
“カップルは戦うが、すべてが常にあなたのパートナーのせいであり、決してあなた自身のものではない（またはその逆）場合、誰かがおそらく少し偏っ 関係では、簡単に”私は申し訳ありません”と言うことができるはずです。,”誰かがとても頑固で物事を手放さないとき、彼らは彼らのパートナーを押し離すことができます。”
非難は、誰かが聞いたり変わったりすることを妨げる一種の防御性です。 “慢性的な擁護者は、彼らが反応する前にソースと状況を考慮することができません—彼らは常に正当化または偏向で応答します”と彼女は付け加えます。 それは関係の妨害行為の別の形態です。”
あなたは戦いを選んでいます。
あなたが知っていることについて大きな議論をしているならば、より深いことが起こっています。, “誰が間違った引き出しにはさみを入れたのかという問題が、関係を脅かす大きな爆発に変わると、それは”遊びに深い何かを知らせる”とBilek氏は言います。
戦いを選ぶことは、空間を作り、相互作用を避ける方法です、と心理療法士Joanne Ketchは言います。 “あなたがこのノンストップをやっているなら、それはあなた自身とあなたのパートナーに正直であり、あなたがその距離を公式にしたいか、あなたの問題
誰かが深刻な態度を持っています。,
これが十代の若者にもっと適用可能なもののように聞こえるなら、あなたは間違っていません。 しかし、”私たちがしばしば無視する最も明白なことは、パートナーの態度です”とBranson氏は言います。 “あなたの周りにいるときに笑顔がなくなったり、愛情を示さなかったり、あなたの前にいるときに不快な態度を取ったりすると、彼らは不幸です。”
態度の変化は職場での悪い日によるものかもしれませんが、それはいつも言い訳になることはできません。 “あなたのパートナーは、少なくともしばらくして、あなたの周りにいる結果として、リラックスし、若返らせ、幸せな瞬間に従事することができるはずです。, 彼らが常に簡潔な態度、怒り、または不快な気質を持っている場合、これは懸念の原因です”と彼女は言います。
あなたは独身であることについて空想しています。
空想は正常であり、他の性的パートナーと一緒にいることや新しい誰かとデートすることを想像することは、必ずしもあなたがカンニングを探してい, しかし、あなたが定期的に再び単一のようにそれを生きることについて空想しているか、定期的に周りにスワイプしているお友達の嫉妬している場
尊敬の欠如があります。
“尊敬は幸せで健康的な関係に不可欠です”とBranson氏は言います。 それは、尊重すべての側面がある。, “あなたのパートナーが、虐待的な言葉、虐待的な行為、および/または彼らが適切ではないことを知っている活動に従事することによって、あなたの尊敬を失”ご存知のという言葉でいきましいですか？ “あなたが無礼のサイクルを続け、それについて何も言わないようにすれば、残念ながら、それはおそらく続くでしょう”と彼女は言います。 そしてそれは非常に不健康で、不幸な関係の環境のために作る。
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