マットレスはどのくらいの期間持続すべきですか？

マットレスはどのくらい続くべきですか？ 依存します。 のよりよい眠り協議会(BSC)推奨しての変更はマットレスを毎年. もちろん、この推奨事項は平均です。 新しいマットレスを取得するときは、通常、マットレスの年齢に依存しますが、高品質のラテックスマットレスは限り20年間続くことが知られている,

BSCは時計を変えるときあなたのマットレスの質を毎年二回評価することを、保障するために悪化しているマットレスで眠ることによってよい睡眠およびあなたの健康を妥協しないことを推薦します。

異なる構造と材料が異なるマットレスの寿命につながるので、マットレスが良いのために。 でも検出の動きは伝えていマットレスが必要なのではない。

マットレスはどのくらいの期間良いですか？

それはマットレスのタイプによって決まります

“マットレスはどの位持続するべきですか？”答えるのは簡単な質問ではありません。, 答えはマットレスの構造、使用される材料の質、マットレスがいかに使用されるか、およびマットレスのタイプを含むいくつかの要因によって、決まる。 一般的な乳液のマットレスではinnerspringはすぐに取り替えられる必要があるが、最も長く持続する。 異なったマットレスのタイプの平均寿命については次表を見なさい。,

Mattress type	How long it lasts on average (years)
Innerspring	5 – 7
Memory Foam	6 – 7
Hybrid	6 – 7
Latex	8+
Pillow Top	5 – 7
Organic	15+
Waterbed	7 – 9
Air Mattress	8+

When should I change my mattress?,

私たちはすべてマットレスに何千時間も費やしているので、新しいマットレスをどれくらいの頻度で手に入れるべきか疑問に思うことは珍し 残念ながら、フリーサイズの答えはありません。 代わりに、マットレスがどのくらい持続するかは、そのタイプ、その材料の品質およびその使用に依存する。

雑種のマットレス

雑種のマットレスにゲルまたは記憶泡の最上層と同様、innerspringシステムがある。 マットレスの本体のコイルは六年間続くはずです。 最上層は同じくらい長く続くはずです。 しかし、それら材料が少ない傾向にあるよう快適です。, これらのマットレスにコイルの構造があるので、一貫した使用からの重量によりそれらはそのうちに弛みますことができます。

Innerspringマットレス

Innerspringマットレスは、最初の1800年代に消費者市場に参入しました。 高品質のinnerspringマットレスを購入すると、厚いコイルはすぐに劣化しにくくなります。 コイルがかなりの量の重量を吸収する必要がある場合、これはマットレスの寿命を短くする可能性があります。,

メモリフォームマットレス

1970年代には、NASAは、メモリフォームマットレスに使用されるフォームを発明しました。 記憶泡のマットレスの寿命はそれおよび泡の密度で眠っている人々の重量のような要因によって決まります。 低密度の記憶泡のマットレスを選べば、そのお金セービングの選択は弛みにより傾向があるそれで起因できる。 平均して、どのくらいのメモリ泡マットレス最後の答えは七年までです。 材料が跳ね返るのを止め、もはやあなたの体に合致しなければ、取り替えの時間であるかもしれません。,

ラテックスマットレス

ラテックスマットレスは、製造プロセスの様々なだけでなく、多くの異なる材料を使用して作られています。 例えば、ある乳液のマットレスは他は総合的な乳液を使用して組み立てられるが、すべて自然な材料を特色にする。 自然な乳液のマットレスは15年またはより長く持続できるが一般に、総合的な乳液のマットレスが八年半まで持続すると期待できる。

ピロートップマットレス

ピロートップマットレスは、標準的な枕に似た最上層材料を備えています。, つまり、標準的な枕のように、それは分解し、時間の経過とともにゴツゴツになります。 これらのマットレスは慰めの層を特色にする以外はタイプのinnerspringのマットレス、である。 平均して、ピロートップマットレスは約六年半続きます。

ウォーターベッドマットレス

ウォーターベッドマットレスは、メンテナンスが必要です。 あなたのwaterbedを気遣うことは七と九年の間に持続することを保障する。 およびハイフネーショ処理と呼ばれる水底ーションコストを維持する水のベッドとなります。 さもなければ、マットレスのビニールを破壊する微生物および鉱物のための潜在性がある。, あるとして提供するものであり、時に漏洩する必要があることにパッチ. あなたのマットレスが複数の漏出を開発すれば、それは取り替えの時間である。

エアマットレス

あなたはエアマットレスを持っている場合は、新しいマットレスを取得するときの問題は、それほど難しくないかもしれ で時間を気マットレスではなくなり膨らませて、これは漏れのマットレスです。 であれば明らかで漏れることができるかもしれませパッチし、場合により、漏れの不備によりシールを点検します。, ゲストによって使用される一般的な空気マットレスでは八年以上続くが、あなたの主要なマットレスとしてエアマットレスは大量の使用の圧力に

有機性マットレス

すべて自然な材料からなされる良質の有機性マットレスは化学部品からなされるマットレスと比較されたときより長い これらのマットレスは普通非常に耐久、容易に15年をまたはより長く持続できる自然な乳液からなされます。 実際には、天然ラテックスから作られた有機マットレスの多くは、20または25年以上の保証を持っています。,

新しいマットレスを取得するとき

疾病管理予防センター（CDC）によると、約70万人のアメリカ人が慢性的な睡眠の問題に苦しんでいます。 良い夜の睡眠は、みんなの健康と幸福にとって重要です。 悪い睡眠の多くの例が病状としなければならない間、あなたのマットレスはまた被告人であることができる。 の兆しが下が伝えする新しいマットレスです。,

外を見るべき7つの兆候

• アレルギー悪化：あなたが症状の上昇に気づき、それはアレルギーの季節ではない場合、あなたのマットレスは問題を引き起こ アメリカの喘息およびアレルギーの基礎は塵のダニによりアレルギーとのそれらのための重要な問題を引き起 具体的には、ダニアレルギーのある人は、息切れ、咳、喘鳴によって引き起こされる睡眠に問題があります。 ない場合には適切に管理し、古いマットレスを惹きつけられるビルドアップ-アレルギーを悪化させ塵ダニが生息しております。,
• コイルの問題やその他の損傷：あなたがあなたのベッドの上を移動するとき、それはきしむ音を作りますか？ その場合、それはコイルの問題か他の損傷があることを意味できます。 Innerspringのマットレスのコイルは老化すると同時にマットレスの最上層を通って弛み、きしみ、そして突きます。 あなたがこれまたは使用の他の目に見える兆候に気づいた場合、それは交換のための時間かもしれません。
• 筋肉の痛み：睡眠科学は、泡と中firmの硬さの層を備えたマットレスは、筋肉痛を軽減することができると報告しています。, あなたが痛みを覚まし、痛みが少し伸びた後に治まるならば、それは別のマットレスのための時間であることを意味する可能性があります。
• たるみ：あなたの体と同じ形の凹みを見つけた場合、それはあなたのマットレスがあまりにも多くの摩耗を経験しているという兆候です。 たるみが起こったらちょうど約あらゆるタイプのマットレスです。
• あなたは熱く眠り始めました：温度調節が問題になったことがないが、最近、あなたが眠っているときに熱くなっていることに気づき始めました。, マットレスの年齢の材料としてそれらはより柔らかくなり、マットレスに深く沈むことを許可してもいい。 これにより気流が制限され、通常よりも暖かく感じられます。あなたのマットレスの端は弱いです：あなたがベッドから出るときにあなたのマットレスの端が大幅に沈んでいることに気づいた場合、それはマット これはマットレスの端が破壊するために特に傷つきやすいのである。,これは、マットレスを交換するための平均年齢であり、いくつかはすぐに交換が必要な場合があり、他の人が長く続くことができますが、それはあなた

マットレスの寿命を延ばす方法

マットレスの各タイプは、その一般的な寿命を持っているにもかかわらず、あなたはその寿命を向上させるために行うことができるものがあります。 どの位マットレスの最後べきであるか平均によって単に行ってはいけない。, 代わりに積極的であり、以下のヒントに従うことによって、あなたのマットレスの寿命を延ばす：

• ジャンプを避ける：子供たちはベッド、弾力のあるコイル しかし、それはコイルに不必要な圧力と重量を引き起こし、コイルが破壊される可能性があります。
• あなたのマットレスをきれいに保ちなさい:アレルゲン、塵および汗の集結を防ぐためにあなたのマットレスに少なくとも二度毎年掃除機をかけ 真空へのよい方法はあなたのマットレスを回すときそれを季節的にすることである。 それはまたマットレスの土を見るとすぐきれいに斑点を付けるよい考えである。,
• マットレスの保護を使用する：防水マットレスの保護を使用して、ジッパー式カバーのように、流出やその他の事故に対して耐性を保ちます。
• 適切なサポートを確保する：あなたのマットレスは、ボックススプリング、基礎または固体のプラットフォーム上にない場合、それは均等に着用すること チェックのマットレスメーカーを使用していることの確認に加入権不要タイプのサポートマットレスタイプです。

一番下の行

新しいマットレスを取得するときは、マットレスの種類に依存しています。 建設、材料、ケア、およびその他の要因はすべて貢献します。, 平均が期待できるマットレスの寿命は、た場合を除き、空気マットレスや天然ラテックスマットレスです。 あなたのマットレスがあまり支持的になっていない兆候が見られる場合、またはよく眠っているか、痛みで目覚めている問題がある場合は、マットレスを交換する時間です。

よくある質問

どのくらいの頻度で新しいマットレスを購入する必要がありますか？
平均して、それはあなたのマットレスを交換することをお勧めします七年ごとに、これはあなたのマットレスの品質、材料および構造に基づいて異

古いマットレスは背中の痛みを引き起こす可能性がありますか？,
絶対に。 として、材料の破壊や柔らかくな背中や腰者の支援となるので首、肩、腰に痛みや違和感を感.

テンピュールペディックマットレスはどのくらい持続しますか？
テンピュール-Pedicマットレスは、1970年代にNASAによって開発された同じ式のメモリフォームから作られています。

どの位記憶泡のマットレスは持続しますか。
平均してメモリ泡のマットレスは、六から七年間続くと予想されます。, 記憶泡の耐久性は小柄な人々より取り替えをすぐに必要としていてより重い人々が眠る人の重量と、関連している。

どのようなタイプのマットレスが最も長く続くのですか？
天然ラテックスは、最も耐久性のあるマットレス材料であり、天然ラテックスから作られたいくつかの高品質のマットレスは、交換を必要とする前

スティーブン*ウォルターズは、この記事に貢献しました

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